Category : ஆரோக்கியம்

நம் வீடுகளில் அன்றாட சமையலுக்கு பயன்படுகிற ஒரு பொருள் தக்காளி.மூன்று வேலை உணவிலும் ஏதோ ஒரு வகையில் தக்காளி இடம்பெற்றுவிடும்.விலையில் நம்மை அவ்வப்போது பயமுறுத்தினாலும் எக்கச்சக்கமான பலன்களை தன்னகத்தே கொண்டிருக்கிறது தக்காளி. எப்போது நம்முடனேயிருக்கும்...

ஹைப்பர்டென்சன் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது நாம் நினைப்பது போல் வயது தொடர்பான ஒரு பாதிப்பு அல்ல. பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் ஹைப்பர் டென்ஸனால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவது இயல்பானது. 8% பெண்கள்...

நம்மில் பலரும் காலையில் எழுந்தவுடன் முதலில் குடிக்க விரும்புவது காபி தான். இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை வழங்குவது வரை காபி நன்மை செய்கிறது. பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருந்தாலும்...

தாய்ப்பால் அதிமாக சுரப்பதற்கு நிறைய வழிகள் இருக்கின்றன....

இன்று ஏராளமானோர் தோள்பட்டை வலி, முதுகு வலி, கழுத்து வலி, கால் வலி என்று பல வலிகளால் அவஸ்தைப்பட்டுக் கொண்டிருக்கிறார்கள். நாம் இதுவரை கழுத்து வலியைத் தவிர இதர அனைத்து வலிகளுக்குமான இயற்கை வைத்திய...

உடலில் உள்ள உறுப்புகள் அனைத்துமே மனிதனுக்கு முக்கியமானது. அதிலும் சில உறுப்புகள் உடலில் மிக முக்கியமான பணிகளை செய்கிறது. அப்படிப்பட்ட உறுப்பு தான் கல்லீரல்! கல்லீரல் நோய் தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் வயது வித்தியாசமின்றி பலரையும்...

தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்தினை மட்டும் தருவதில்லை. கூடவே, தாய்க்கும், குழந்தைக்கும் இடையே பாசப்பிணைப்பு உருவாகவும் உதவுகிறது. தாய்ப்பால், தாய்க்கும், குழந்தைக்கும் பாசப்பிணைப்பை உருவாக்கும் “பொறுப்புவாய்ந்த, நம்பிக்கை கொண்ட ஒரு நாட்டை உருவாக்க நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா?...

கனவு என்பது ஒரு சாதாரண நிகழ்வு. தூங்கும் போது வரும் கனவுகள் பெரும்பாலும் எழுந்ததும் மறந்துவிடும். சில கனவுகள் நினைவில் இருக்கும். நாம் எதைப் பற்றி ஆழமாக நினைத்து அல்லது யோசித்துக் கொண்டிருக்கிறோமோ, அதுவே...

இயக்குனர் ராஜூமுருகன் இயக்கத்தில் வெளியான ‘குக்கூ திரைப்படத்தில் நடித்த நடிகர் தற்போது வறுமையால் பாட்டுப்பாடி தெருத்தெருவாக யாசகம் எடுக்கும் அதிர்ச்சி தகவல் இணையத்தில் வெளியாகியுள்ளது. கடந்த 2014 ஆம் ஆண்டு வெளியான குக்கூ திரைப்படத்தில்...

ஒரு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட முறையில் காரியங்களைச் செய்வதும், மற்றவர்களை பயன்படுத்திக் காரியங்களை சந்திப்பதும் இரண்டு வெவ்வேறு விஷயங்கள். மற்றவர்களை கையாளுதல் என்பது சூழ்நிலையைப் பொறுத்து வலிமை என்று அழைக்கப்படும் ஒரு பண்பு. ஆனால் சிலர் இந்த...

ஒருவர் சிறு வயதில் என்ன மாதிரியான வாழ்க்கை முறைகள், பழக்க வழக்கங்கள் கொண்டு உள்ளாரோ அவற்றை வைத்துதான், அந்த நபரின்(ஆண், பெண் இரு பாலரும்) முதுமை காலத்திய உடல் நலம் முழுவதும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. அந்த...

ஆரோக்கியமான உணவு என்றால் அவைகளைப் பற்றி அதிகமாக தெரிந்து கொள்ளாமல், குருட்டுத்தனமாக அவைகளை அதிகமாக உண்ணுவது பொதுவாக நடக்க கூடிய ஒன்றே. ஆரோக்கியமான உணவு உங்களை குண்டாக்கும் என்பதை மறந்து விடக்கூடாது. ஆம், உண்மையை...

முந்திரியில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. இதன் நன்மைகளைப் பற்றி கூற வேண்டுமானால், இது உடலுக்கு மட்டுமின்றி, சருமத்திற்கும், முடிக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. முந்திரியில் இரும்புச்சத்து மற்றும் ஜிங்க் அதிகமாக உள்ளன. இதை தினமும்...

நல்ல உணவு உங்கள் உடலை சீரமைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியமான ஈறு மற்றும் பற்களை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. பல் பராமரிப்பு உட்பட உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும் உணவுகளை குறைப்பதில் ஒருவர் கவனம்...

வீட்டில் இருக்கும் பல்லிகள் தொல்லையை தடுத்து, அதனை விரட்டுவதற்கான சில வழிமுறைகளின் செய்தி தொகுப்பு:...