Category : ஆரோக்கியம்

Source:maalaimalarமுக்கனிகளில் ஒன்றான மாம்பழம், சுவை மட்டுமில்லாமல் சத்துக்களும் கொண்டது. இதில் உள்ள ஆன்டி ஆக்சிடண்டுகள், அன்றாட வாழ்க்கை முறையில் உடலில் சேரும் நச்சுக்களை நீக்குகின்றன. மாம்பழம் சாப்பிடுவதால் செரிமானக் கோளாறுகள் நீங்கும். சருமம் மற்றும்...

Source:maalaimalarஎதற்காக குழந்தைகள் அழுதுக்கொண்டே இருக்கின்றன என்று தெரியாமல் பெற்றோர்கள் விழிபிதுங்கி விடுவார்கள். இவ்வாறு குழந்தைகள் அழுவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உண்டு. அவை குறித்து தற்போது விளக்கமாக காண்போம்.. * குழந்தைகள் முக்கியமாக பசியால் அழும்....

Source:maalaimalarகுடும்பத்தில் மாமியாரும், மருமகளும் ஒற்றுமையாக இருந்தால் மொத்த குடும்பமும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். இருவரும் விட்டுக்கொடுத்தல், சகிப்புத்தன்மை, உண்மையான அன்பு, பொறுமை போன்ற குணங்களுடன் நடந்துகொண்டால், அங்கு சண்டைகளுக்கும், வாக்குவாதங்களுக்கும் இடம் இல்லாமல் போகும். இந்தக்...

நேசிப்பது அல்லது காதலிப்பது என்பது நாம் அனைவரும் உணர விரும்பும் ஒரு அற்புதமான மனித உணர்ச்சி. உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எப்போதும் நம்பக்கூடிய மற்றும் முழுமையாக நம்பக்கூடிய ஒரு நபர் உங்களுக்கு பாதுகாப்பான மற்றும்...

சிலர் தினமும் சாப்பிட்டால் உடல் எடை கூடுமோ என நினைப்பார்கள். உடலுக்கு தேவையான எலும்பு வளர்ச்சிக்கு அத்யாவசியமான உணவுகளில் முட்டையும் ஒன்று. குறிப்பாக பொதுவாக முட்டையின் வெள்ளைக் கருவை மட்டும் சாப்பிடுவதாக இருந்தால் 3...

வீட்டில் உள்ள குழாயில் எப்போதும் நீர் வடிந்தவாறு இருந்தால், உடனே அதை சரிசெய்யுங்கள். இல்லாவிட்டால், அதிலிருந்து வெளியேறும் நீரைப் போல், வீட்டில் உள்ள செல்வ நிலையும் வெளியேறும். வீட்டில் பணம் வைக்கும் பெட்டி மற்றும்...

சாம்பிராணி போடுவது என்பது வெறும் வாசனைக்காக மட்டும் அல்ல, அதில் பல்வேறு நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது. சாம்பிராணி போடுவது வீட்டில் ஹோமம் செய்வதற்கு நிகரான ஒன்றாகும்.   சாம்பிராணியில் தூபம் போட்டால் கண் திருஷ்டி, பொறாமை...

பச்சை பசேல் என அழகான நிறத்தில் இருக்கும் வெண்டைக்காய் சுவையான காய்கறி மட்டுமல்ல மிகவும் ஆரோக்கியமானதும் கூட! பலரும் விரும்பி சுவைக்கும் வெண்டைக்காயை அடிக்கடி சாப்பிடுவதால் உடலில் பல அற்புதங்கள் ஏற்படுகின்றது. கெட்ட கொழுப்பை...

குளிர்ச்சியான நீரில் நனைத்த துணி நமக்கு ஏற்படக்கூடிய பெரும் அசௌகரியங்களில் ஒன்று கண் அரிப்பு. கண் அரிக்க தொடங்கினால், வேறு எந்த வேலையிலும் கவனம் செலுத்த முடியாது. அதுபோன்ற தருணங்களில், ஒரு சுத்தமான துணியை...

நமது உடலில் ஓடும் இரத்தத்தில் இருக்கும் அழுத்தத்தின் அளவு உயா்ந்தால் அதை உயா் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரத்த அழுத்த அதிகாிப்பு என்று அழைக்கிறோம். பெரும்பாலும் 30 வயதிற்கு மேற்பட்டோர் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால்...

கோடைகால பானங்கள் என்று வரும்போது தர்பூசணி, ஆரஞ்சு மற்றும் பலவற்றின் புதிய பழச்சாறுகளை அருந்துகிறோம். அதை பற்றி அடிக்கடி பேசுகிறோம். ஆனால் ஒரு இந்திய பெர்ரி உள்ளது, அது பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகிறது. அது கோகம்....

நீங்கள் இனிப்பு சுவையை அதிகம் விரும்புபவராக இருந்தால், சர்க்கரையைத் தவிர்ப்பது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாகும். இனிப்புகள், சாக்லேட், குளிர் பானங்கள் அல்லது பழச்சாறுகள் எதுவாக இருந்தாலும், வெள்ளை சர்க்கரையுடன் நிறைந்திருப்பதால் இந்த உணவுப் பொருட்களின்...

ஆன்டிஜென்களுடன் சண்டையிடுவதற்கும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான குடல் ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் ஆயுர்வேத உணவு முறை மற்றும் உணவு முறைகளைப் பின்பற்றும்போது,...

எலும்புகள் உடலின் மிகவும் முக்கியமான பகுதியாகும். எலும்புகள் வலுவாக இருந்தால் தான், ஆயுட்காலம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. ஆனால், ஒவ்வொருவரும் எலும்புகள் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருப்பதையும், புதிய எலும்புகள் உருவாவதையும், பழைய எலும்புகளை...

பல விதமான தயிர்சாதத்தை சாப்பிட்டு இருப்பீர்கள். ஆனால் இந்த கோடைக்காலத்தில் உடல் சூட்டை தணிக்கும் சுவையான வெண்பூசணி தயிர் சாதத்தை நீங்கள் சாப்பிடதுண்டா? தேவையான பொருட்கள் தயிர் ஒரு கப் நறுக்கிய வெண்பூசணி –...