பொதுவாகவே எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின் டி முக்கியமானது என்பது அனைவருக்கும் ஏற்கனவே தெரிந்த ஒன்று தான். எலும்புகளுக்கு வலு சேர்ப்பதோடு மட்டும், வைட்டமின் டி-யின் நன்மைகள் நின்றுவிடாது. கோவிட்-19 தொற்றுநோய் பரவத் தொடங்கிய பின்பு,...
Category : ஆரோக்கியம்
தற்போது திருமணமான பல தம்பதிகள் சந்திக்கும் பொதுவான பிரச்சனை கருவுறாமை. பல வருடங்களாக குழந்தையைப் பெற முயற்சித்து பல தம்பதிகள் தோல்வியடைந்துள்ளனர். இதற்கு பின் பல காரணங்கள் உள்ளன. அதில் ஆரோக்கியமற்ற உணவு, உடற்பயிற்சியின்மை,...
செல்வம் தேடி ஓடி வரனுமா? இந்த பொருட்களை மட்டும் வீட்டில் இந்த இடத்தில் வைங்க….!தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !
தமிழர்களிடத்தில் வாஸ்து சாஸ்திரம் ஓர் இன்றியமையாத இடத்தை வகிக்கிறது. இன்று இதை நம்பலாமா, இல்லை கூடாதா என்ற கேள்வி நிறைய பேர் மனதில் இருந்து கொண்டே இருக்கிறது. ஆனால், வாஸ்து பார்ப்பதினால் நிறைய பலன்...
இந்த 5 ராசிக்காரர்கள் மட்டும் எப்போதும் தவறாகவே புரிந்துகொள்ளபடுவார்களாம்… தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !
ஒவ்வொரு மக்களுக்கும் தனித்தனி குணநலன்கள் இருக்கும் என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே. ஒருவரை போன்றே மற்றொருவர் எல்லா விஷயத்திலும் நடந்து கொள்ள மாட்டார்கள். ஏனெனில், அவரவருக்கும் சொந்த விருப்பு, வெறுப்பு குணநலன்கள் இருக்கும். பெரும்பாலும்,...
Courtesy:maalaimalarசாப்பிடும் உணவின் சுவை மற்றும் வாசனையை நுகராமல் திரையை பார்த்துக்கொண்டே இயந்திரத்தனமாக சாப்பிடும்போது, சாப்பிடும் அளவு தெரியாது. அலுவலக பணி முடிந்து வீடு திரும்பும் பலர் டி.வி.யோ, ஸ்மார்ட்போனோ பார்த்துக்கொண்டு இரவு உணவை சாப்பிடும்...
Courtesy:maalaimalarகருப்பைக்கு உள்ளும் சுற்றியும் வளரும் புற்று அல்லாத கட்டியே கருப்பைத்திசுக்கட்டி என அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நோய் வரக்காரணமும், அறிகுறியையும் அறிந்து கொள்ளலாம். கருப்பைக்கு உள்ளும் சுற்றியும் வளரும் புற்று அல்லாத கட்டியே கருப்பைத்திசுக்கட்டி என...
மற்ற ராசி பெண்களை விட இந்த 5 ராசி பெண்களிடம் ஆண்கள் ஈஸியா காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்..
பெண்களின் அழகு என்பது பார்ப்பவரின் கண்களில் உள்ளது, ஆனால் சில ராசிகளில் பிறந்தவர்கள் மிகவும் வசீகரமானவர்கள். நீங்கள் அவர்களை புறக்கணிக்கவோ அல்லது பேசுவதை எதிர்க்கவோ முடியாது. அனைத்து ராசிக்காரர்களும் சில கவர்ச்சிகரமான குணாதிசயங்களைக் கொண்டிருந்தாலும்,...
இந்த 5 ராசி பெண்கள் அவங்க கணவரை அடிமை மாதிரி நடத்துவாங்களாம்… ஆண்களே தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !
நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் தினமும் பல்வேறு விதமான பெண்களை நாம் சந்திக்கிறோம். சிலர் பணிவாக இருப்பார்கள், சிலர் அமைதியாக இருப்பார்கள், சிலர் வார்த்தைகளை விட செயல்களை நம்புவார்கள், ஆனால் சிலர் காதல் உறவுகள் வரும்போது...
குழந்தைகளுக்கு வயிற்றில் உருவாகும் பூச்சியை அழிக்கும் மருந்து. பெரியவர்களக்கு நோய்எதிர்ப்பு சக்தியை கொடுக்கும் பானம். எனவே, வேப்பம்பூ ரசம் செய்து அனைவரும் சாப்பிடலாம். செய்முறை பற்றி கீழே கொடுத்துள்ளோம்....
தினமும் உங்கள் குழந்தைக்கு நல்ல கண் பார்வை கிடைப்பதற்கான உணவுகளை நீங்கள் தருகிறீர்களா என்று உறுதிப் படுத்திக் கொள்வது முக்கியம். அப்படிச் செய்தால், அனேக கண் பார்வை பிரச்சனைகளைத் தவிர்ப்பதோடு, உங்கள் குழந்தைகள் பெரியவர்களானாலும்...
அருகம் புல்லினைச் சாறு எடுத்து பாலுடன் சேர்த்து இரவில் படுப்பதற்கு முன் சாப்பிட்டு வந்தால் நமது பலவீனமடைந்த தேகம் தேறி நல்ல பலம் பெற்று வருவதைக் காணலாம். நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சர்க்கரை சத்துக்கள்...
முட்டைக்கோஸை உணவில் சேர்த்து கொள்வதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?தெரிந்துகொள்வோமா?
முக்கியமாக வயதான காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனை வராமல் தவிர்க்க வேண்டும் என்றால், வாரம் ஒரு முறை முட்டைகோஸ் உணவுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டு வருவது நல்லது. உடல் சூட்டை தணிக்கும். தலைமுடி உதிர்வதை தடுக்கும். முடியின்...
முள்ளங்கி சாற்றை தலைக்கு தேய்த்து அரை மணி நேரம் காயவைத்து அலசி வந்தால், பொடுகு பிரச்சனை தீரும். காய்களில் அதிகப்படியான நீர்ச்சத்து நிறைந்திருக்கும். முள்ளங்கியில் இருக்கும் நீர்ச்சத்து தலைமுடிக்கு ஈரப்பதத்தை வழங்கும். உடல் சூட்டை...
ஒவ்வொரு ஆண்டும், மார்ச் 8 ஆம் தேதி சர்வதேச மகளிர் தினமாக கொண்டாடப்படுகிறது. பெண்கள் சமூக, பொருளாதார, கலாச்சார மற்றும் அரசியல் சாதனைகளை கொண்டாடும் உலகளாவிய தினமான மகளிர் தினம் பாலின சமத்துவத்தை துரிதப்படுத்த...
உங்க உடல் எடையை சீக்கிரமா குறைக்க தினமும் நீங்க காபியை இப்படி குடிச்சா போதுமாம்…!தெரிந்துகொள்வோமா?
தினமும் காலையில் நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் பானம்தான் நம்மை நாள் முழுக்க சுறுசுறுப்பாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. அந்த வரிசையில் முதலில் இருப்பது டீ, காபி ஆகிய இரண்டு பானங்கள். ஒவ்வொருவரும் அவரவர் விருப்பத்திற்கு ஏற்றவாறு...