பலாப்பழம் சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நல்லது. புரதம், மாவுச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்தது. அதே சமயம் பலாப்பழத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது சில பக்கவிளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். பலாப்பழத்தின் பக்க விளைவுகள் பலாப்பழத்தை அதிகமாக...
Category : ஆரோக்கியம்
ஒவ்வொரு பழத்துக்கும் ஒவ்வொருவிதமான குணாதிசயம் இருக்கிறது. நாவல் பழம் மட்டுமல்ல நாவல் மரத்தின் இலை, பட்டை, வேர் வரை அனைத்துமே மருத்துவக் குணங்கள் நிறைந்தவை. பொதுவாக சர்க்கரை நோயை மட்டும்தான் நாவல் குணப்படுத்தும் என்ற...
உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் ஒரு சிட்டிகை உப்பை சாப்பிடுவது இன்னும் அதிக நன்மைகள் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். அதிக உப்பு சாப்பிடுவது உடற்பயிற்சியின் போது அதிக ஆற்றலைக் கொடுக்கும். உப்பு ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்க...
கால் விரல் சொத்தை நகங்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் வேலையில் நீண்ட நேரம் காலணிகள் அணிவதுதான். காலணிகளை அணிவதால் மட்டும் கால் விரல் நகங்கள் சொத்தை ஏற்படுவதில்லை. சொத்தை காரணம்: குறிப்பாக காலில் செருப்பு...
சிவப்பு அரிசியில் மாங்கனீஸ், மக்னீசியம், செலினியம், துத்தநாகம் போன்ற தாது உப்புக்கள் உள்ளது. தானிய வகைகளில் சிவப்பு அரிசியில் மட்டும்தான் விட்டமின் ஈ உள்ளது. சிவப்பு அரிசியில் நார்ச் சத்தும் மாவுச் சத்தும் உள்ளதால்...
வல்லாரை கீரையில் இரும்புச்சத்து, கால்சியம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாது உப்புகள் நிறைந்துள்ளன. இது உங்கள் இரத்தத்திற்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் சரியான விகிதத்தில் கொண்டுள்ளது. சக்தி வாய்ந்த கீரை என்பதால் வல்லாரைஎனப் பெயர் பெற்றது....
மாதுளையின் இலைகள், பூக்கள், தண்டுகள், பழங்கள், வேர்கள் மற்றும் பட்டை அனைத்தும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயனுள்ள பாகங்களாகும். இதில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு தொடர்பான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. மாதுளை இலைகளை...
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய ஆரோக்கியம் உங்கள் பொறுப்பு. இல்லாவிட்டால் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். இரத்த சோகை அவற்றில் ஒன்று. வளரும் நாடுகளில் தாய்மார்கள் இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால்...
கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணுக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சியான நேரம், மேலும் இது ஒரு பெண் கவனமாக இருக்க வேண்டிய நேரமாகும். இந்த காலகட்டத்தில் அவர்கள் செய்யும் எந்த ஒரு செயலும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்....
இந்த நாட்களில் குழந்தைகள் விரும்பி உண்ணும் உணவுகளில் பெரும்பாலானவை ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள். நீங்கள் சாப்பிடுவது மட்டுமல்ல, நீங்கள் குடிப்பதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட வயது வரை குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி...
ஒரு குறிப்பிட்ட வயது வரை குழந்தைகளை ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வைத்திருப்பது மிகவும் கடினமான பணியாகும். குழந்தைகளின் தோல் மிகவும் மென்மையாகவும், வீக்கம், சிவத்தல், அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகிறது. குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும்...
பெண்களுக்கு பிறப்பு மறுபிறப்பு. ஏனெனில் பல நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன. சிலருக்கு இயற்கையான முறையில் குழந்தை பிறக்கிறது, மற்றவர்களுக்கு சிசேரியன் செய்யப்படுகிறது. சிசேரியனுக்கு பிறகு சுகப் பிரசவம் சாத்தியமா? சிசேரியனுக்கு பிறகு மற்றொரு...
கர்ப்பம் என்பது ஒரு அற்புதமான அனுபவம். அதே நேரத்தில், தோல் அழற்சி, வறண்ட சருமம், எடை அதிகரிப்பு மற்றும் நிறமாற்றம் போன்ற தோல் பிரச்சனைகளும் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும்.மெலஸ்மா இந்த தோல் பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும்....
இந்து சமுதாயத்தில் திருமணமான பெண்களுக்கும் அவர்கள் அணிந்து இருக்கும் திருமாங்கல்யத்திற்கும் தனி மரியாதை உண்டு. திருமணமாகி 60 ஆண்டுக்கு மேல் வாழ்ந்து பேரன் பேத்திகள் பார்த்தவர்களின் சுமங்கலித்துவத்திற்கு சிறப்பு கவுரவமும் உண்டு. திருமாங்கல்யமானது ஒரு...
மக்களுடைய வாழ்க்கையில் பத்து வருடங்களில் மிகப் பெரிய மாற்றங்கள் நிகழ்ந்திருக்கின்றன. இன்று போல் அன்று அத்தனை பேரும் வீட்டிற்குள் ஆளுக்கொரு செல்போனுடன் ஆன்லைனில் மூழ்கிக் கிடக்கவில்லை. `ஆப்’பில் ஆர்டர் செய்து ஆப்பிளை வரவழைக்கவும் இல்லை....