Category : ஆரோக்கியம்

விசுவாசமும் நேர்மையும் பெரும்பாலான மக்களிடம் இல்லாத பண்புகளாகும். ஒரு சிறந்த வாழ்க்கைத் துணை என்பது நாம் சொல்வதைக் கேட்டு, நம்மைச் சிறப்புடன் உணரவைப்பவர், புரிந்துகொள்பவர் மற்றும் விசுவாசமாக இருப்பவர். எதுவாக இருந்தாலும் உண்மையைப் பேசும்...

மக்கள் மீது அன்பைக் கனவு காண்பது எளிதான உணர்வு, அது அவர்களை மகிழ்ச்சியுடன் மேகங்களுக்கு மேலே அழைத்துச் செல்லும். ஆனால் உண்மையில் இன்று பெரும்பாலான உறவுகள் நாடகம், பாதுகாப்பின்மை மற்றும் துரோகம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன.உங்கள்...

வருடத்தில் மூன்று மாதங்கள் மட்டும் கிடைக்கும் ஒரு பானம் தான் பதநீர். பனை மரத்தில் இருந்து கிடைக்கும் பதநீரில் எண்ணற்ற நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. ஏனெனில் இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் வளமாக நிறைந்துள்ளது.   மேலும் இது...

இன்றைய காலச் சூழலில் நமது செயல்பாடுகளாலும், சரியான ஊட்டச்சத்து இல்லாததாலும் பல உடல் உபாதைகளுக்கு ஆளாகிறோம். இரத்த சிவப்பணுக்கள் பொதுவாக சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுவதில்லை. இவை சிறுநீரக வடிகட்டுதலால் தடுக்கப்படுகின்றன. சிறுநீரில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்கள்...

பாதாம் உடலுக்கு சிறந்த ஊட்டச்சத்தை வழங்கும் இயற்கையான கொட்டைகள் மற்றும் ஆயுர்வேதத்தில் சிறந்த மருந்தாக கருதப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தின்படி, வடை, பித்தம் மற்றும் கபா ஆகியவை சமநிலையில் இருக்கும்போதுதான் உடல் ஆரோக்கியமான நிலையில் இருக்கும். பாதாம்...

வெற்றிலைக்கு “நாகவல்லி மெல்லடகு’ என்று ஒரு பெயரும் உண்டு. வெற்றிலையின் காம்பே பல நோய்களை குணமாக்கக் கூடியது. குழந்தைகளுக்கு சீரண சக்தி பெற வெற்றிலைச் சாறை கொடுப்பர். இந்த வெற்றிலைச் சாறானது பசியை தூண்டக்...

நாம் அனைவரும் நமது நிதி நிலையைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுகிறோம். நாம் அனைவரும் வாழ்க்கையில் ஓரளவு நிதிப் பாதுகாப்பை விரும்புகிறோம். அதனால் இரவு பகலாக அயராது உழைத்து வருகிறோம். நீங்கள் எவ்வளவு சம்பாதித்தாலும் பணம்...

திருமணம் நடக்கவில்லை என்றால், அவர்களின் வாழ்க்கை நரகம் தான். மகிழ்ச்சியான திருமண வாழ்க்கைக்கு கணவன் மனைவி இருவரின் முயற்சியும் ஆர்வமும் தேவை. இருப்பினும், சில தம்பதிகள் எவ்வளவு முயன்றும் தங்கள் திருமணத்தை தொடர முடியாத...

குடைமிளகாயில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. தற்போதைய சூழ்நிலையில், இந்த காய்கறியை உங்கள் உணவில் அடிக்கடி சேர்ப்பது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்க உதவும். குடைமிளகாய் கொண்டு பல சமையல் வகைகள் செய்யலாம்....

தேவையான பொருட்கள் நெத்திலி கருவாடு – 100 கிராம் பெரிய வெங்காயம் – 2 தக்காளி – 2 மஞ்சள் தூள், கடுகு, கறிவேப்பிலை – சிறிதளவு மிளகாய்த்தூள் அல்லது சாம்பார் பொடி –...

மஞ்சள் மஞ்சளை பயன்படுத்தி இந்திய சமையல் வகையில், அதில் உள்ள குர்குமின் அளவு காரணமாக இரத்த குளுக்கோஸ் அளவையும் குறைக்க முடியும். மஞ்சள் தூளை பாலில் கலந்து அருந்தலாம். நீரிழிவு தவிர, இந்த மாசாலா...

பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறை சிறுநீர் கழிப்பது இயல்பானது. இதுவே 8 தடவைக்கு மேல் நடந்தால் எச்சரிக்கையாக இருப்பது அவசியம். அது சிறுநீர்ப் பாதையில் ஏற்படும் அழற்சியின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம் இதுபோன்ற சிக்கலைத்...

இன்றைய காலத்தில் பலர் இஞ்சியைக் கொண்டு ஜூஸ் தயாரித்துக் குடிக்கிறார்கள். அதுவும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக பலரும் காலையில் எழுந்ததும் சில பானங்களைக் குடிக்கிறார்கள். இஞ்சி துண்டுகளை போட்டு அரைத்து, அதை வடிகட்டி சாறு எடுத்துக்...

பெண்களை விட ஆண்கள் தான் அதிக நோய்களுக்கு உள்ளாகின்றனர். இதற்கு அவர்களது வாழ்க்கை முறையும், பழக்கவழக்கங்களும் தான் முக்கிய காரணம். ஆண்கள் தங்களின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களில் ஒருசில மாற்றங்களை ஏற்படுத்தினால், நிச்சயம்...