27.8 C
Chennai
Saturday, May 18, 2024
22 62fa47060fc99
ஆரோக்கிய உணவு

சுவையான நெத்திலி கருவாடு தொக்கு!

தேவையான பொருட்கள்
நெத்திலி கருவாடு – 100 கிராம்

பெரிய வெங்காயம் – 2

தக்காளி – 2

மஞ்சள் தூள், கடுகு, கறிவேப்பிலை – சிறிதளவு

மிளகாய்த்தூள் அல்லது சாம்பார் பொடி – 2

பூண்டு – 4 பல்

தெருவே மணக்கும் சுவையான நெத்திலி கருவாடு தொக்கு! வெறும் 10 நிமிடத்தில் தயார் செய்யலாம் | Nethili Dry Fish Thokku In Tamil

செய்முறை
கடாய் ஒன்றினை அடுப்பில் வைத்து சிறிது சூடான பின்பு சிறிது எண்ணெய்விட்டு கடுகு, கறிவேப்பிலை போட்டு தாளிக்கவும்.

பின்பு பூண்டு, நறுக்கி வைத்த பெரிய வெங்காயத்தை சேர்த்து நன்கு வதக்கவும். அதனுள் நறுக்கி வைத்த தக்காளியை சேர்த்து வதக்கவும்.

பின்பு நன்கு கழுவி சுத்தம் செய்த கருவாட்டை சேர்த்து நன்றாக கலந்து விட வேண்டும்.

பின்பு தேவையான உப்பு மற்றும் மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த்தூள் அல்லது சாம்பார் பொடி சேர்த்து பக்குவமாக கலந்து விடவும்.

இரண்டு நிமிடங்களுக்குப் பின்பு சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து ஒரு மூடியால் மூடி 15 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் வேக விடவும்.

நன்கு கொதித்து வந்த பின்னர் எண்ணெய் மேலாகப் பிரிந்து வரும் பொழுது, சிறிது கறிவேப்பிலை சேர்த்து இறக்கினால் கமகமக்கும் கருவாடு தொக்கு தயார்…

Related posts

சூப்பரான மசாலா மோர்

nathan

சாப்பிட்டவுடன் சோர்வை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்!

nathan

நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரிக்கும் மாதுளை

nathan

ஆண்கள் புற்றுநோயை தடுக்கும் தக்காளி

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க… இளநீர் குடிச்சிட்டு வழுக்கையை தூக்கி குப்பையில போடுவீங்களா?

nathan

கர்ப்பப்பை காக்கும்… ஆயுள் கூட்டும்… குழந்தையின்மை போக்கும்… வாழைப்பூ!

nathan

சுவையான தேங்காய் பால் குழம்பு

nathan

சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிட கூடாத உணவுகள்

nathan

சூப்பரான கேரட் சாம்பார்

nathan