Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

உங்கள் கணினித் திரை மற்றும் மொபைல் தொலைபேசிகளிலிருந்து வெளிப்படும் நீல ஒளியை நீண்ட காலமாக தொடர்ந்து பார்ப்பது உங்கள் சருமத்தை முன்கூட்டியே வயதான மற்றும் நிறமிக்கு வழிவகுக்கும். இந்த லாக்டவுன் காலத்தில் லேப்டாப் மற்றும்...

இட்லி பலருக்கும் பிடித்த உணவு என கூறினால் அது மிகையாகாது! கையேந்தி பவன், உயர்தர சைவ உணவகம், நட்சத்திர ஹோட்டல்கள்… ஏன்… சில வீடுகளில்கூட இட்லி வியாபாரம் வெகு ஜோராக நடக்கிறது. தினமும் இட்லியை...

இந்த உலகத்தில் நம் அனைவருக்கும் மிகவும் பிடித்தது யார் என கேட்டால், அம்மா என்று தான் சொல்வோம். நமது அம்மாவை போல அன்பு, கருணை, பாசத்துடன் நம்மை யாராலும் கவனித்துக்கொள்ளவும், புரிந்துகொள்ளவும் முடியாது என்பது...

கர்ப்பகாலம் என்பது பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான காலம். அதிலும் முதல் முறையாக கர்ப்பமடைந்தவர்கள் சற்று திணறிப்போய்விடுவார்கள். கர்ப்பகாலத்தில் பெண்களின் உடலில் அளவிலும் மனதளவிலும் நிறைய மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.   எனவே கர்ப்பகாலத்தை பற்றிய தெளிவான...

பெற்றோர்களாக நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகளை பாதுகாக்க வேண்டியது அவசியம். குழந்தைகள் பெற்றோர்களுக்கு கிடைத்த வரம் தான். அவர்களை நல்ல வழியில் கொண்டு செல்ல வேண்டியது அவசியமான ஒன்று தான். நீங்கள் செய்யும் இந்த காரியங்கள்...

குழந்தை இந்த உலகத்தை எவ்வாறு எதிர்கொள்ள வேண்டும் என்பதை ஒரு தாய் தான் சொல்லித்தர வேண்டும். நமது அனுபவங்களை நமது குழந்தைக்கும் சொல்லிக்கொடுத்து அவர்களை நல்வழியில் வழிநடத்துவது அவசியம். அதற்காக குழந்தைக்கு எதிர்மறையான எண்ணங்களை...

கருவுறாமை பிரச்சனை பலரது வாழ்க்கையை சோகத்திற்குள்ளாக்குகிறது. இதில் இருந்து மீண்டு வருவது சற்று சிரமானது தான். இந்த கருவுறாமை கணவன் மனைவி உறவுக்குள் பல மாறுதல்களை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு சிலர் இருக்கும் பிரச்சனைகளை புரிந்துகொண்டு...

மது அருந்துவதனால் ஆண்மைக்குறைவு ஏற்படும், புற்றுநோய் வரும், உடல் எடை அதிகரிக்கும் என அறிந்திருப்பீர்கள். இதற்கான காரணம் என்னவென்று நம்மில் யாரும் அறிந்திருக்க மாட்டோம். மது அருந்துவதனால் நமது உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவு...

கோடைக்காலம் என்றாலே அனைவருக்கும் குதூகலம் தான். நண்பர்களுடன் தினந்தோறும் கிரிக்கெட் விளையாடலாம், நாள் முழுக்க ஊர் சுற்றலாம், வெளியூர் பயணங்கள், குடும்பத்துடன் சுற்றுலா என ஏகப்பட்ட கேளிக்கைகள் நிறைந்த காலம் தான் கோடைக்காலம். சந்தோஷம்...

உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு பின்னணியில் சில ஆச்சரியமளிக்கும் காரணங்கள் மறைந்திருக்கிறது. இவற்றை பல நேரங்களில் நாம் கண்டு கொள்ளாமல், உடல் எடையை குறைக்கும் திட்டத்தில் தீவிரமாக இருப்பீர்கள். நம் அனைவருக்கும் உடலை கட்டுக்கோப்புடன், ஆரோக்கியமாக...

மஞ்சள் தீமைகளிலிருந்து நம்மைக் காப்பாற்றக்கூடிய ஆற்றல் உடையது. புதிய ஆடைகள் அணிந்திருக்கும்போது, எவரேனும் தவறான எண்ணங்களுடனும் பொறாமையுடனும் நம்மைப் பார்த்தார்களேயானால், இந்த மஞ்சளானது நம்மைக் காப்பாற்றும் என்பது நமது நம்பிக்கை. இதுமட்டுமல்லாமல், மஞ்சள் என்பது...

ஒவ்வொருவருக்கும் தங்களுக்கு பிடித்த விஷயங்கள் மற்றும் பிடிக்காத விஷயங்கள் என்று நீண்ட பட்டியலே இருக்கும். அவர்கள் வாழுகின்ற சூழலுக்கு ஏற்ப அந்த பட்டியலின் அளவுகள் கூடுவதும் குறைவதும் தொடர்கிறது. இதே போல நமக்கு இருக்கக்கூடிய...

உள்ளங்கை அரித்தால் பணம் வரும், உள்ளங்கால் அரித்தால் ஊருக்கு போக வேண்டி வரும் என்ற மூடநம்பிக்கை நம் மக்களிடையே உள்ளது. ஒருவரது உள்ளங்கால் அரிப்பதற்கும் ஊருக்கு போவதற்கும் ஒரு சம்பந்தமும் இல்லை. உள்ளங்கால் அரிப்பதற்கு...

ராசிகள் குறித்து ஆராயும் பொழுது ஒரு தனி நபர் வாழ்க்கை பற்றி அனைத்தும் கூறப்படுகிறது. ஒருவரின் பொருளாதார நிலை உயர்வு – வீழ்ச்சி, தொழில் லாப – நட்டம், ஒருவருக்கு திருமணம் யோகம் எப்போது...