Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

விஜய் தொலைக்காட்சியில் கடந்த 20 வருடங்களுக்கும் மேலாக தொகுப்பாளினியாக இருப்பவர் திவ்யதர்ஷினி. இவர் முன்பு போல் தொடர்ந்து நிகழ்ச்சிகளை தொகுத்து வழங்கவில்லை என்றாலும், முக்கிய பிரபலங்கள் கலந்துகொள்ளும் நிகழ்ச்சிகளை தொகுத்து வழங்கி வருகிறார். சமீபத்தில்...

திருமண விருந்துகளில் பரிமாறப்படும் உணவில் உருளைக்கிழங்கு இருந்தால், வாயுத்தொல்லை பயத்தால் பலர் அதை ஒதுக்கிவைத்துவிட்டு தான் சாப்பிடுவார்கள். சிலர் கடைகளில் காய்கறி வாங்கச் செல்லும்போது, உருளைக்கிழங்கை பார்த்தாலே, அடச்சீ! என முகத்தை சுழிப்பார்கள். பிடிக்காத...

நம் அனைவருக்குமே பழங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று தெரியும். பழங்கள் மனிதனின் டயட்டில் இருக்க வேண்டிய அத்தியாவசியமான உணவுப் பொருளாகும். பழங்களை ஒருவர் தினந்தோறும் சாப்பிட்டு வந்தால், உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் வலிமையாவதோடு,...

இப்போதெல்லாம் உடல் எடை குறைக்கும் வேலைகள், அது தொடர்பான வேலைகள் தான் மும்முரமாக நடந்து கொண்டிருக்கிறது, இந்நிலையில் இன்றைய வாழ்க்கையில் உடல் உழைப்பு சார்ந்த வேலைகளைச் செய்ய யாருமே விரும்பவதில்லை. எல்லாருக்கும் ஒரேயிடத்தில் உட்கார்ந்து...

கிரகலட்சுமி என்ற மலையாள நாளிதழை கேள்வி பட்டிருக்கிறீர்களா. உலக மகளிர் தின சிறப்பாக வெளியிடப்பட்ட இந்த நாளிதழில் கிளு ஜோசப் என்ற நடிகை ஒரு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் கவர் பேஜ் படத்துடன் வெளியிடப்பட்டது....

நம்முடைய முன்னோர்களின் வாழ்க்கை முறைக்கும் நம்முடைய இந்த நவீன வாழ்க்கை முறைக்கும் இடையே சிறு வித்தியாசம் தான் உள்ளது. நம்முடைய முன்னோர்கள் தங்களுடைய எல்லா வகையான உடல்ரீதியான பிரச்னைகளையும் தாங்கள் உண்ணும் உணவின் மூலமாகவே...

உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் பல விதமான முயற்சிகளை எடுத்து இருப்பீர்கள். எலுமிச்சையின் சுவை புளிப்பாக இருந்தாலும், இது ஆரோக்கியத்திற்கு பல இனிப்பான நன்மைகளை தரக்கூடியது. எலுமிச்சம் பழத்தில் உள்ள கலோரிகள் மிகவும் குறைவு...

மழையின் காரணமாக அடித்துவரப்பட்ட குப்பை கழிவுகளால் சுகாதார சீர்கேடும், அதனால் தொற்றுநோய்களும் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. எனவே, பொதுமக்கள் கீழ்கண்ட பாதுகாப்பு அறிவுரைகளை தவறாமல் கடைபிடிக்க வேண்டும். * குடிநீரை 10 அல்லது 20 நிமிடங்களுக்கு...

1. வலைதள உலாவல் நம்மில் பலருக்கும் இன்று விரல் நுனியில் இணைய வசதி இருப்பதால் மனதில் சிறு கேள்வி உதித்தால்கூட செய்யும் வேலையை அப்படியே போட்டுவிட்டு ‘தேடி ஆராய’ ஆரம்பித்துவிடுகிறோம். இவ்வகையான தேடல்கள் நேரத்தை...

எமது முன்னோர்கள் குழந்தையாக இருக்கும் போதே பெண்களுக்கு கொழுசு அணிவிக்கும் பழக்கத்தினை கலாச்சாரத்தில் புகுத்தியிருந்தார்கள். குறிப்பாக நகை அணிவது எம் கலாச்சாரத்தில் முக்கிய அம்சமாகும். பொதுவாக எல்லா நகைகளையும் தங்கத்தில் அணியும் நாம், காலில்...

உண்மையை சொல்ல வேண்டும் எனில் புற்றுநோய் வந்தால் கூட ஒரு நாள் இவ்வளவு கொடுமையாக நகராது. ஆனால் இந்த அஜீரண கோளாறு ஏற்பட்டுவிட்டால், நிற்க முடியாது, உட்கார முடியாது, வயிற்றுக்குள் ஏற்படும் அந்த “கொடக்…முடக்”...

இந்த அதிநவீன வாழ்வியல் முறையில் “நாளை” என்ற நாள் நடுத்தர மனிதனையும், “டார்கெட்” என்ற சொல் உயர்தர மனிதனையும். மன அழுத்தம் என்ற பரிசினை கொடுத்து அலைய வைக்கிறது. மன அழுத்தம் காரணமாக பலருக்கும்...

முன்பு எல்லாம் நமது வீட்டு கிழவிகளுக்கு ஊசி பட்டாசு வெடித்தாலே “ஏண்டா இம்புட்டு சத்தமா வெடிக்கிறீங்க… அங்குட்டு தூர போயி வெடிங்கடா..” என்று புலம்பி தள்ளுவார்கள். இன்றோ அதற்கு நேர் மாறாக அணுகுண்டு வெடித்தால்...

புதிதாக தொடங்கும் ஒரு நாளை சிறப்பானதாக மாற்ற அந்த நாளின் காலை நேரத்தினை எவ்வாறு தொடங்குகின்றோம் என்பதை பொறுத்தே அமைகின்றது. நாம் முதல்நாள் இரவு சற்று சீக்கிரமே உறங்கச்சென்றால் காலையில் எழும்பும் போது எந்தவொரு...

பொதுவாக மழைக்காலம் வந்துவிட்டாலே பல விதமான நோய்கள் பரவக்கூடும். அதிலும் வீட்டில் வளர்க்கும் குழந்தைகளை நாம் பாதுகாப்பாக பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் அவர்கள் மழைக்கால தொற்றுகளால் எளிதில் தாக்கப்படக் கூடும். இப்பதிவில் மழைக்காலத்தில் குழந்தைகளை...