Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

அனைவருமே தங்கள் வாழ்க்கையை யாருடன் வாழப்போகிறோம் என்று முன்கூட்டியே தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். எதிர்காலத்தில் திருமணம் செய்வதற்கான வாய்ப்பு முடிவற்றது, இது நமது விதி யாருடன் இணையப்போகிறது என்று யோசிக்க...

Source:maalaimalarஎதற்காக குழந்தைகள் அழுதுக்கொண்டே இருக்கின்றன என்று தெரியாமல் பெற்றோர்கள் விழிபிதுங்கி விடுவார்கள். இவ்வாறு குழந்தைகள் அழுவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உண்டு. அவை குறித்து தற்போது விளக்கமாக காண்போம்.. * குழந்தைகள் முக்கியமாக பசியால் அழும்....

Source:maalaimalarகுடும்பத்தில் மாமியாரும், மருமகளும் ஒற்றுமையாக இருந்தால் மொத்த குடும்பமும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். இருவரும் விட்டுக்கொடுத்தல், சகிப்புத்தன்மை, உண்மையான அன்பு, பொறுமை போன்ற குணங்களுடன் நடந்துகொண்டால், அங்கு சண்டைகளுக்கும், வாக்குவாதங்களுக்கும் இடம் இல்லாமல் போகும். இந்தக்...

நேசிப்பது அல்லது காதலிப்பது என்பது நாம் அனைவரும் உணர விரும்பும் ஒரு அற்புதமான மனித உணர்ச்சி. உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எப்போதும் நம்பக்கூடிய மற்றும் முழுமையாக நம்பக்கூடிய ஒரு நபர் உங்களுக்கு பாதுகாப்பான மற்றும்...

சிலர் தினமும் சாப்பிட்டால் உடல் எடை கூடுமோ என நினைப்பார்கள். உடலுக்கு தேவையான எலும்பு வளர்ச்சிக்கு அத்யாவசியமான உணவுகளில் முட்டையும் ஒன்று. குறிப்பாக பொதுவாக முட்டையின் வெள்ளைக் கருவை மட்டும் சாப்பிடுவதாக இருந்தால் 3...

வீட்டில் உள்ள குழாயில் எப்போதும் நீர் வடிந்தவாறு இருந்தால், உடனே அதை சரிசெய்யுங்கள். இல்லாவிட்டால், அதிலிருந்து வெளியேறும் நீரைப் போல், வீட்டில் உள்ள செல்வ நிலையும் வெளியேறும். வீட்டில் பணம் வைக்கும் பெட்டி மற்றும்...

நமது உடலில் ஓடும் இரத்தத்தில் இருக்கும் அழுத்தத்தின் அளவு உயா்ந்தால் அதை உயா் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரத்த அழுத்த அதிகாிப்பு என்று அழைக்கிறோம். பெரும்பாலும் 30 வயதிற்கு மேற்பட்டோர் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால்...

ஒருவர் ஆரோக்கியமாக இருப்பதில் தூக்கம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒருவரால் நல்ல நிம்மதியான தூக்கத்தைப் பெற முடிந்தால், அவர் மன அழுத்தம் போன்ற பிரச்சனையால் கஷ்டப்பட வேண்டியிருக்காது. மேலும் நல்ல ஆழ்ந்த தூக்கமானது, ஒருவருக்கு...

எடை இழப்பு என்று வரும் போது, அதற்கு பல்வேறு டயட்டுகளை நாம் முயற்சிப்போம். அப்படி மேற்கொள்ளும் டயட்டுகளில் நிச்சயம் ஜூஸ் இருக்கும். பலருக்கு அதிகம் சிரமப்படாமல் உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமென்ற ஓர் எண்ணம்...

Source:maalaimalar தியானம், உடற்பயிற்சி, சரிவிகித ஊட்டச்சத்து உணவு, யோகா போன்றவை மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. எதிர்பாராத சூழலில் மனதை உலுக்கும் நிகழ்வுகள், சம்பவங்கள் நடந்தால் அதில் இருந்து மீண்டு வருவதற்கு...

தேவையான பொருட்கள்: ஆரஞ்சு தோல் – 1 கப் வெல்லம் – அரை கப் மிளகாய் வற்றல் – 5 புளி கரைசல், உப்பு, எண்ணெய் – தேவையான அளவு. செய்முறை: ஆரஞ்சு தோலை...

Source:maalaimalarபெண்களுக்கு தங்கம் மீது தனி மோகம் உண்டு. அதே வேளையில் பெண்கள் மட்டுமின்றி பெரும்பான்மையான இந்தியர்கள் தங்கத்தில் முதலீடு செய்ய விரும்புகிறார்கள். அட்சய திருதியை அன்று தங்கம் வாங்குவதற்கு பலரும் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள். தங்க...

விருச்சிகம் மற்ற ராசிக்காரர்களில் பெரும்பாலானவர்கள் தங்களுடைய சேமிப்பை அதிகரிக்க தங்கள் பணத்தைப் பார்க்கும்போது, விருச்சிக ராசிக்காரர்கள் மட்டுமே வெறுக்கத்தக்க நோக்கத்துடன் இதைச் செய்கிறார்கள். உணவு, உடை அல்லது மது ஆகியவற்றில் அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே...

உங்களின் மகப்பேற்றுக்குப் பின்பு தூக்கம் இல்லாமல் தவிப்பது சாதாரண விஷயம் இல்லை. நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இருக்கும் போது சரியாகத் தூங்க முடியாமல் இரவில் எழுந்து பாத்ரூமிற்கு மற்றும் உங்களின் பசியினை தீர்க்க சமையலறைக்கும்...

வாஸ்து சாஸ்திரத்தின் படி, எல்லாவற்றிற்கும் அதன் சொந்த ஆற்றல் உள்ளது. அதாவது, ஒவ்வொன்றும் நல்ல மற்றும் கெட்ட விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. பல நேரங்களில் நம் வீட்டில் இதுப்போன்ற பல விஷயங்கள் உள்ளன. அதில் சில...