பீர்க்கங்காய் (Sponge Gourd) என்பது ஒரு ஆரோக்கியமான காய்கறி. இது சைவ உணவில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் ஒன்று. பீர்க்கங்காயின் பல நன்மைகள் உள்ளன, குறிப்பாக ஆரோக்கியம் மற்றும் நலனுக்கானவை. பீர்க்கங்காயின் நன்மைகள்: சீரான செரிமானம்:...
Category : ஆரோக்கிய உணவு
ஆவாரம் பூ (Aavaram Poo) நன்மைகள் ஆவாரம் பூ (அதாவது புராணச் செடி அல்லது அவாரம் பூ) என்பது ஒரு மருத்துவ கீரை. இது தமிழ் நாட்டில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பல நன்மைகள்...
வெள்ளரிக்காய் நன்மைகள் (Cucumber Benefits in Tamil) வெள்ளரிக்காய் ஒரு ஈரப்பதம் நிறைந்த மற்றும் சத்துணவு நிறைந்த காய்கறியாகும். இது உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குகிறது: 1. உடலுக்கு நீர் சத்து வழங்கும்: வெள்ளரிக்காயில்...
வறட்டு இருமலுக்கு கசாயம் (Home Remedy for Dry Cough in Tamil) வறட்டு இருமல் உடல் சோர்வுடன், மூச்சு நெரிசலாகவும் இருக்கும். இது குளிர், அஸ்துமா அல்லது மாசு காரணமாக ஏற்படலாம். இயற்கை...
ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் அதிகம் உள்ள உணவுகள் (Omega-3 Rich Foods in Tamil) ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும். இது இதய ஆரோக்கியத்தையும் மூளையின்...
பருத்தி பால் (Cotton Seed Milk) தீமைகள் பருத்தி விதையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பால், சில ஆரோக்கிய பயன்களைக் கொண்டிருந்தாலும், அது சரியாக சுத்திகரிக்கப்படாத அல்லது அளவுக்கு அதிகமாக பயன்படுத்தினால் கீழ்கண்ட தீமைகளை ஏற்படுத்தலாம்: 1....
ஸ்ட்ரோக் (Stroke) அறிகுறிகள் Tamil மொழியில்: ஸ்ட்ரோக் என்பது உடனடியாக கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க வேண்டிய மருத்துவ அவசர நிலையாகும். இதன் முக்கியமான அறிகுறிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன: FAST (பிரபலமான ஒதுக்கீட்டு முறை): F...
கரிசலாங்கண்ணி பொடி (False Daisy Powder) உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும், சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கும், மாந்த அழகு பராமரிக்கவும் முக்கியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதைப் பயன்படுத்தும் சில பொதுவான முறைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன: 1. தினசரி உபயோகத்திற்காக: தேவையானவை:...
1 முதல் 3 மாத கர்ப்பகால உணவு திட்டம் கர்ப்பகாலத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள் மிக முக்கியமானவை, ஏனெனில் இதுவே குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் தாயின் உடல்நலத்திற்கான அடிப்படை காலமாகும். இந்த காலகட்டத்தில் தாயின்...
ஆரஞ்சு பழத்தின் தீமைகள்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது ஆரஞ்சு பெரும்பாலும் அதன் சுவையான சுவை மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்து நன்மைகளுக்காகக் கொண்டாடப்படுகிறது. அவை வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளால் நிரம்பியுள்ளன, இது...
கடலை மாவின் பல்துறை மற்றும் நன்மைகள் கடலை மாவு என்றும் அழைக்கப்படும் கடலை மாவு, பிளவுபட்ட கொண்டைக்கடலையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு நன்றாக அரைக்கப்பட்ட பொடியாகும். தெற்காசிய, மத்திய கிழக்கு மற்றும் மத்திய தரைக்கடல் உணவு...
சிவப்பு அரிசியின் அற்புதம்: ஒரு ஊட்டச்சத்து மையம் சிவப்பு அரிசி, அதன் தனித்துவமான சிவப்பு-பழுப்பு நிறத்துடன், பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் அதன் சுகாதார நன்மைகள், பணக்கார சுவை மற்றும் சமையலறையில் பல்துறை திறன் ஆகியவற்றிற்காக பல...
முடவட்டுக்கிழங்கின் நன்மைகள் முடவட்டு அல்லது சின்னக்கிழங்கு தமிழ்நாட்டிலும், இந்தியாவின் பல பகுதிகளிலும் பரவலாக பயன்படும் ஒரு தனிப்பட்ட உணவுப் பொருளாகும். பலவிதமான உணவுகளின் தயாரிப்பில் இடம் பெறும் இக்கிழங்கு உடல்நலத்திற்குப் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது....
ஓமம் பயன்கள் உங்கள் பாட்டி அல்லது அம்மா உங்களுக்கு வயிற்று வலி இருப்பதாகத் தெரிந்தால், அவர்கள் முதலில் உங்களிடம் “உங்கள் வாயில் சிறிது தேனை வைத்து மென்று சாப்பிடுங்கள்” என்று கூறுவார்கள். இந்திய உணவு...
ஆயுர்வேதத்தில் பித்த தோஷம் என்றும் அழைக்கப்படும் பித்தம், உடலின் செயல்பாட்டை நிர்வகிக்கும் மூன்று தோஷங்களில் ஒன்றாகும். உடலில் செரிமானம், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஆற்றல் உற்பத்திக்கு பித்தம் பொறுப்பாகும். பித்தம் சமநிலையற்றதாக மாறும்போது, அது...