Category : ஆரோக்கியம்

தேவையான பொருட்கள்: * எலும்பில்லாத மட்டன் – 1/2 கிலோ * உப்பு – சுவைக்கேற்ப * இஞ்சி பூண்டு விழுது – 1 டேபிள் ஸ்பூன் * எலுமிச்சை சாறு – 1...

இந்தியாவில், பல பெண்கள் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) எனப்படும் பொதுவான ஹார்மோன் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மெட்ரோபோலிஸ் ஹெல்த்கேர் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையின்படி, இந்தியாவில் ஐந்தில் ஒரு பெண் பிசிஓஎஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளார். PCOS என்பது...

உடல் ஆரோக்கியம் எவ்வளவு முக்கியமோ, அதே போல சரும ஆரோக்கியமும் முக்கியம். அது உங்களை நன்றாக தோற்றமளிக்கும். உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும். பல்வேறு தோல் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். உங்கள் தோலைத் தொடும்போது அது கரடுமுரடானதா...

நமது உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும், நன்றாகச் செயல்படுவதற்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மிகவும் முக்கியம் என்பதில் சந்தேகமில்லை. வயதான மற்றும் மரபணு குறைபாடுகளைத் தடுக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் அவசியம். எவ்வளவுதான் சத்துள்ள உணவுகளைச் சாப்பிட்டாலும், சில காரணங்களால் ஊட்டச்சத்துக்...

ஜாதகத்தில் உள்ள கிரகங்களின் அறிகுறிகளின்படி, வாஸ்து சாஸ்திரத்தின் வீட்டின் நிலையைப் பொறுத்து எதிர்கால நிகழ்வுகளை ஜோதிடம் கணக்கிடுகிறது. இதேபோல், சாமுத்ரிகா சாஸ்திரத்தின் படி, எதிர்கால சுப மற்றும் அசுப நிகழ்வுகள் பற்றிய தகவல்களை உடலில்...

ஜங்க் ஃபுட் என்பது இன்றைய வாழ்க்கை முறையின் அங்கமாகிவிட்டது. ஜங்க் ஃபுட் 10-15 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பிரபலமாக இல்லை. பல ஆண்டுகளாக, இந்த துரித உணவுப் போக்கு பரவ ஆரம்பித்து இப்போது எங்கும் பரவி...

கர்ப்பம் என்பது பெண்களுக்கு மிக முக்கியமான காலம். காரணம், இந்த கருவுறுதல் ஏற்பட பெண்ணின் மனமும் உடலும் இணக்கமாக இருக்க வேண்டும். அப்போதுதான் ஆரோக்கியமான குழந்தை பிறக்கும். எனவே, ஒரு பெண்ணின் கருவுறுதலுக்கு வயது...

கர்ப்பம் என்பது ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் இடையிலான ஒற்றுமையின் அதிசயம். இதனால், ஒரு பெண் தன் உடலில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களால் கர்ப்பம் ஏற்பட்டதை அறிந்து, இதை அறிந்த பிறகுதான், கணவரிடம் கூறுகிறார். கணவன் மனைவி கர்ப்பமாக...

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இருந்து ஆலோசனைகளும் கணிசமானவை. இது மிகவும் எச்சரிக்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான நேரமாகும். அடுக்கி வைக்கவோ, படிக்கட்டுகளில் ஏறவோ, கனமான பொருட்களைத் தூக்கவோ வேண்டாம் என்று அவர்களுக்கு அறிவுரை கூறுங்கள். அதில்...

முதன்முறையாக குழந்தை அசையும் போது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் அடையும் பரவசம் விவரிக்க முடியாதது. குழந்தையின் சிறிய அசைவுகள் குழந்தை வயிற்றில் நன்றாக வளர்வதைக் குறிக்கிறது. ஏன் அப்படி அடிக்கிறார்கள்? அவர்கள் எப்போது முதலில்...

கருத்தரிப்பு குறைபாடு மற்றும் காசநோய் இந்த உலகில் பெரும்பாலான பெண்களுக்கு கருத்தரிப்பு குறைபாடு பிரச்சனை ஏற்பட இந்த காசநோய் தொற்று ஒரு காரணமாக இருக்கிறது என்று சொன்னால் உங்களால் நம்ப முடிகிறதா? ஆம், உங்களுக்கு...

சமீபகாலமாக, கருப்பை தொடர்பான பிரச்சனைகள் அதிகம். குறிப்பாக, கருப்பையில் கட்டிகள் உருவாவது போன்ற பிரச்சனைகள் இறுதியில் புற்றுநோயை உண்டாக்குவது போன்ற பிரச்சனைகள் இறுதியில் கருப்பையையே அகற்றி விடுகின்றன. அதனால் அவர்கள் மேலும் சிரமப்பட வேண்டியுள்ளது....

முதலில் பிறந்த குழந்தையின் உடல், தோல் மற்றும் முடி பற்றி பெற்றோர்கள் தெரிந்து கொள்வது அவசியம் வெளிர் மஞ்சள், பருக்கள் மற்றும் தவறான தலையுடன் குழந்தைகள் பிறக்கின்றன. குழந்தை பிறந்த சில நாட்களில் இந்த...