Category : மருத்துவ குறிப்பு

இன்று பெரும்பாலான பெண்கள் சந்திக்கும் முக்கிய பிரச்சனையாக ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் உள்ளது. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இது எடை கூடும். நீங்கள் எப்போதும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், பிடிப்புகள், ஒழுங்கற்ற ஓட்டம்...

கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடல் பல மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள் முதல் எடை, மார்பகங்கள் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வரை பல விஷயங்கள்...

குழந்தையின் வளர்ச்சி என்பது குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. இது எடை மற்றும் உயரம் (குழந்தையின் உயரம்) மூலம் செய்யப்படுகிறது. தலை சுற்றளவு, கை சுற்றளவு, மார்பு சுற்றளவு போன்றவற்றால் அளக்க முடியும். உங்கள்...

வறண்ட சருமம் மற்றும் அதிக எடை ஆகியவை பாதங்களில் வெடிப்பு ஏற்பட முக்கிய காரணிகள். உங்கள் உடலில் தண்ணீர் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் தோல் வறண்டு, உங்கள் கால்களில் வெடிப்பு ஏற்படுகிறது. குளிர்காலத்தில், தோல்...

மேலும், முடி அடர்த்தியாக மாறும். குளிக்கும் நீரில் இந்த உப்பைப் பயன்படுத்தினால் இரும்புச் சத்து அதிகரிக்கும். இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. சிறுநீரகம் தொடர்பான அனைத்து கோளாறுகளுக்கும் நிரந்தர தீர்வை...

தைராய்டு சுரப்பி பொதுவாக அயோடின் குறைபாட்டால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், வேறு பல காரணிகளும் இந்த நோய்க்கு சிறு காரணியாக இருக்கிறது. அதிக எடை. உடல் எடையை குறைக்க எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும், உடல் எடையை...

ஒரு ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் குழந்தையின் ஆரோக்கியமான பிறப்பை உறுதி செய்கிறது. ஆரோக்கியமான கர்ப்ப காலம், ஆரோக்கியமான குழந்தை அனைத்து பெண்களும் எதிர்பார்க்கும் ஒன்றுதான். இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் சில வகையான தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகக்கூடும்,...

பெண் உடல் வாழ்நாளில் எண்ணற்ற மாற்றங்களை கொண்டுள்ளது. அந்த மாற்றங்கள் மூலம் செல்கிறது. பருவ வயதைத் தொடுவதிலிருந்து, கர்ப்பத்தை பெறுவது வரை, மாதவிடாய் நின்ற நிலையை அடைவது வரை, பெண்களுக்கு மிக அழகான சில...

அதிக எடையுடன் இருப்பது 30 சதவீத கருவுறாமை பிரச்சனைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பருமனான பெண்களில், சாதாரண பெண்களை விட கருவுறாமை விகிதம் மூன்று மடங்கு அதிகம். ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அதிக எடையுள்ள பெண்கள்...

ஒவ்வொரு கர்ப்பிணி பெண்ணுக்கும் பிரசவம் என்பது மறுஜென்மம் போன்றது. ஒரு புதிய உயிரை உலகிற்கு அறிமுகம் செய்யும் நாள் அது. இத்தகைய பிரசவத்தில் அவ்வப்போது சில சிக்கல்கள் எழுந்து கர்ப்பிணி பெண்ணையும் சுற்றியிருப்பவரையும் பயத்தில்...

மாதவிடாயை மூடி, மறைக்கவிஷயம் அல்ல, நேரடியாக விவாதிக்க வேண்டும் என்ற விழிப்புணர்வு அதிகரித்து வருகிறது. ஆனால், இதற்கான சுற்றிய திரை இன்னும் விலகவில்லை. தமிழ்க் குடும்பங்களில் பெண்களின் மாதவிடாய் பற்றி வெளிப்படையாகவும், சாதாரணமாகவும் பேசப்படுவது...

இப்போதெல்லாம், பலர் தங்கள் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய அதிக உணவுப் பொருட்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இன்றைய சூழலில் மன அழுத்தம், பணிச்சுமை போன்றவற்றால் நேரத்துக்கு உணவு உண்ண முடியாமல் பலர் தவிக்கின்றனர். அதனால் அவர்களுக்கு...