Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

பெண்களுக்கு கர்ப்பகால அனுபவம் உணர்சிகள் மிகுந்தது. ஒவ்வொரு நிமிட உணர்ச்சியையும் வெளிப்படுத்த வார்த்தைகள் இல்லை. மனதளவிலும் உடலளவிலும் பல வித அனுபவங்களை பெண்கள் கர்ப்பகாலத்தில் பெறுவார்கள். அதே சமயம் உடலளவில் பல சவால்களை சந்திக்க...

ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சலால் அவதிப்படுபவர்கள், சுண்டைக்காயைச்சமைத்து அல்லது சுண்டைக்காயைச்காரக்குழம்பு சாப்பிட்டால் தொண்டை மற்றும் மார்பில் உள்ள சளி குறையும். சுண்டைக்காயில்கால்சியம் சற்று அதிகமாக உள்ளது. எனவே, சுண்டைக்காயில் உணவில் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், எலும்புகள்...

கொத்தமல்லி இலைகள், தண்டுகள் மற்றும் வேர்கள் அனைத்தும் மருத்துவ குணம் கொண்டவை. சாம்பார், ரசம் போன்ற தமிழ் உணவுகளில் விதைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளிட்ட தாதுக்கள் மற்றும் அவற்றில்...

அத்திப்பழங்களை ஒரு இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊறவைத்த சாப்பிட்டால் அது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை தரும் என்று கருதப்படுகி்ன்றது. ஏனென்றால், நமது உடலால் அதன் ஊட்டச்சத்துக்களை சிறப்பாக உறிஞ்ச முடியும் என்று கூறப்படுகிறது....

மணத்தக்காளி கீரையில் ஒரு முக்கியமான சிறப்பம்சம் உண்டு. இவர்தான் சாப்பிட வேண்டும், இவர் சாப்பிடக்கூடாது என்ற எந்த கட்டுப்பாடும் கிடையாது. அனைத்து தரப்பினரும் தாராளமாக உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். மணத்தக்காளி கீரையை வாரம் இரண்டு...

செல்போன் ‘ஹேங்க்’ ஆவதை தடுக்க! இந்த பிரச்சினை ஆண்டிராய்டு போன்களில் சகஜமான ஒன்றுதான். ஏன் கம்ப்யூட்டர்கள் கூட ஒருசில நேரங்களில் ஹேங் ஆவது உண்டு. இருந்த போதிலும், நாம் அனைவரும் பல நேரங்களில் அவசர...

கழிவறையில் உட்கார்ந்து கொண்டு செல்போன் பயன்படுத்துபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாகிவிட்டது என கூறினால் அது மிகையாகாது! இப்படி கழிவறையில் வெகுநேரம் உட்கார்ந்து கொண்டு செல்போன் பயன்படுத்துவதால் உடலில் என்னென்ன மாறுதல்கள் ஏற்படும்? கழிப்பறையில் அதிகபட்சம் 10ல்...

ஜலதோஷத்தால் பலர் இருமல், சளி போன்றவற்றால் அவதிப்படுகின்றனர். குறிப்பாக, கொரோனா வைரஸ் வேகமாக பரவி வருவதால், அடிக்கடி ஏற்படும் இருமல், சளி பிரச்சனைகளை மருத்துவமனைக்குச் செல்வதை விட வீட்டிலேயே தீர்வு காண்பது நல்லது. நம்...

கடுமையான கோடை காலம் நம்மீது பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஐஸ்கிரீம், தர்பூசணி, குளிர் பானங்கள் என கூல் எஃபெக்ட்களை தேர்வு செய்ய ஆரம்பித்தேன். கோடை சில நேரங்களில் தாங்க முடியாத வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. கோடையில்...

உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிப்பவர்கள் எதிர்கொள்ளும் மிகப்பெரிய சவால், மிதமான உணவுகளை சாப்பிடுவதுதான். உணவைத் திட்டமிடும்போது கலோரி உட்கொள்ளலைப் பராமரிப்பது இன்னும் எளிதானது, ஆனால் பகலில் பசி அடிக்கடி விஷயங்களை வருத்தப்படுத்தலாம். பெரும்பாலான மக்கள்...

உடல் குண்டாவது ஆண்களுக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கிறது. அதிலும் குறிப்பாக இடுப்பு பெருத்துவிட்டால் அது நமது அழகான தோற்றத்தை கெடுப்பதோடு மட்டும் அல்லாமல் உடலில் பல கோளாறுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. ஆகவே இந்த பிரச்சனையிலிருந்து...

கரு பிறந்தது முதல் பெண் தாயாகிறாள். அவளுக்குள் பல விசித்திரமான மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. கருவில் இருக்கும் குழந்தை ஆணா பெண்ணா என்பதை தாய் தந்தையர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அந்த ஆர்வத்திற்கு சித்தர்கள்...

நாம் ஒப்புக்கொண்டாலும் இல்லாவிட்டாலும், நம் அனைவருக்கும் ஒரு சுயநல எண்ணம் உள்ளது, இது முற்றிலும் இயற்கையானது. ஆனால் நீங்கள் மட்டும் குற்றம் சொல்லவில்லை. உங்கள் ராசியும் கூட ஒரு பெரிய காரணியாக இருக்கலாம். நாம்...

தன்னம்பிக்கை இல்லாதபோது, ​​​​நம் இதயங்களைப் பற்றி கவலைப்படத் தொடங்குகிறோம், இது நம் வாழ்க்கையை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் தோல்விக்கு வழிவகுக்கிறது. இது பொதுவானது மற்றும் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் யாருக்கும் நிச்சயமாக நடக்கும். ஆனால் சில...

Courtesy:maalaimalarமூலிகைப் பொடிகளின் பெயர்களும், அதன் பயன்களும்:- *அருகம்புல் பொடி :- அதிக உடல் எடை, கொழுப்பை குறைக்கும், சிறந்த ரத்தசுத்தி. *நெல்லிக்காய் பொடி :- பற்கள் எலும்புகள் பலப்படும். வைட்டமின் “சி” உள்ளது. *கடுக்காய்...