28.4 C
Chennai
Tuesday, Mar 17, 2026

Category : அறுசுவை

sl1509
அறுசுவைஆரோக்கியம்எடை குறையகார வகைகள்

சுவையான டயட் மிக்சர் செய்து பாருங்கள்….

sangika
தேவையான பொருட்கள் வறுப்பதற்கு. கோதுமை – 1 கப் கைக்குத்தல் அவல் – 1 கப் பொட்டுக்கடலை – 1 கப்...
type of aval get benefits SECVPF
அறுசுவைசமையல் குறிப்புகள்

அவலை இவ்வாறும் செய்து சாப்பிடலாம்…..

sangika
தேவையான பொருட்கள் கெட்டி அவல் – 200 கிராம், உருளைக்கிழங்கு – 2, கடுகு, பெருங்காயத்தூள் – தலா அரை டீஸ்பூன், காய்ந்த மிளகாய் – 2,...
arugampul thuvaiyal SECVPF
அறுசுவைஆரோக்கிய உணவுஆரோக்கியம்

வாயுத் தொல்லை, உடல் சூட்டை போக்க அருகம்புல் துவையல்….

sangika
வாயுத் தொல்லை உள்ளவர்கள் அறுகம்புல் சாறு அருந்தி வர, அதிலிருந்து விடுபடலாம். உடல் சூட்டையும் இது தணிக்கிறது. இன்று அருகம்புல் வைத்து துவையல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்....
featured img30
அறுசுவைஅசைவ வகைகள்

சுவையான கோழி கட்லட் இலகுவான முறையில் வீட்டிலேயே செய்யலாம்…

sangika
இலகுவான முறையில் வீட்டில் இருந்து செய்ய கூடிய சுவையான கோழி கட்லட் செய்வதற்கான முறையை அறிந்து கொள்வோம். தேவையான பொருட்கள் 250 முதல் 300 கிராம் கோழி ½ கப் வெங்காயம்...
vegetable rice roti SECVPF
அறுசுவைசமையல் குறிப்புகள்

அரிசி மாவில் காய்கறிரொட்டி செய்முறை…..

sangika
அரிசி மாவில் காய்கறிகளை சேர்த்து செய்யும் ரொட்டி சூப்பராக இருக்கும். ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது. இன்று இந்த ரொட்டி செய்முறையை பார்க்கலாம்....
1524336507
அறுசுவைஅசைவ வகைகள்

மீன் மிளகு மசாலா செய்வது எப்படி?

sangika
தேவையான பொருட்கள் துண்டு மீன் – அரை கிலோ வெங்காயம் – 2௦௦ கிராம் பச்சை மிளகாய் – நான்கு இஞ்சி, பூண்டு விழுது – ஒரு டீஸ்பூன்...
palak vegetable curry SECVPF
அறுசுவைசமையல் குறிப்புகள்

பாலக் டோஃபு கிரேவி ருசி தெரியுமா உங்களுக்கு…..

sangika
தேவையான பொருட்கள் டோஃபு – 300 கிராம் எண்ணெய் – 2 டீஸ்பூன் சீரகம் – 1 டீஸ்பூன் பட்டை – 3 துண்டு...
mysore bonda
அறுசுவைசமையல் குறிப்புகள்சிற்றுண்டி வகைகள்

சுவையான மைசூர் போண்டா….

sangika
தேவையான பொருட்கள் உளுத்தம் பருப்பு – 1/2 கப், கறிவேப்பிலை – சிறிது (பொடியாக நறுக்கியது), பச்சை மிளகாய் – 1 (பொடியாக நறுக்கியது),...
5
சமையல் குறிப்புகள்அறுசுவை

கிளப் சாண்ட்விச் பரோட்டா சாப்பிட்டதுண்டா? இன்றே செய்து சாப்பிட்டு பாருங்கள்…

sangika
தேவையான பொருட்கள் மேல் மாவிற்கு… கோதுமை மாவு – 2 கப், உப்பு – தேவைக்கு. ஸ்டஃப்பிங்க்கு…...
news 16 04 2018 3kali
அறுசுவைசமையல் குறிப்புகள்

சாதத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட அருமையான காலிஃப்ளவர் பட்டாணி குழம்பு ……

sangika
தேவையான பொருட்கள் காலிஃப்ளவர் (தனித்தனியாக உதிர்த்து வெந்நீரில் போட்டு எடுக்கவும்), பச்சைப் பட்டாணி – ஒரு கப், தக்காளி – 1,...
tomato salne. L styvpf
அறுசுவைசட்னி வகைகள்

இட்லி, பரோட்டாவுடன் சூடாக பரிமாற தக்காளி கார சால்னா…..

sangika
தேவையான பொருட்கள் தக்காளி – 3, பெரிய வெங்காயம் – 1, சீரகம் – 1/2 டீஸ்பூன், கொத்தமல்லித்தழை – சிறிது, மஞ்சள் தூள் – 1/4 டீஸ்பூன், தனியா – 1 டீஸ்பூன்,...
fish soup SECVPF
அறுசுவைஅசைவ வகைகள்சூப் வகைகள்

சுவையான மீன் சூப் இவ்வாறு செய்து சாப்பிடுங்கள்…..

sangika
தேவையான பொருட்கள் முள் இல்லாத சதைப்பற்றுள்ள மீன் – 6 துண்டுகள் இஞ்சி – ஒரு செ.மீ பூண்டு – 4 பல்...