Category : அறுசுவை

பெண்களுக்கு முதுகு, இடுப்பு மற்றும் கழுத்து வலிக்கான முக்கியமான காரணம். சமையல் அறைகளில் நாம் செய்யும் சின்னச் சின்னத் தவறுகள்தான். அவை என்னவென்று பார்க்கலாம்....

தேவையான பொருட்கள் உளுந்தம் பருப்பு – 1 கப் மிளகு – 1 டீஸ்பூன் அரிசி மாவு – 1 டீஸ்பூன்...

ந‌மது அன்றாட உணவில் கண்டிப்பாக சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டிய பொருள் முட்டை. இந்த முட்டையை 3 வேளையும் எடுத்துக்கொண்டால் எனர்ஜி யாக இருக்க முடியும். எல்லா விதமான உணவுகளுடனும் சேர்த்து இதனை உட் கொள்ளலாம். குறிப்பாக...

அருமையான, எளிமையான, பக்க‍விளைவுகள் அல்லாத மருத்துவ பொருட்கள் நம் வீட்டு சமையலறையில் இருக்கும்போது கவலை உனக்கெதற்கு தோழமையே...

மீன் வறுக்கும் போது கோழி, ஆடு, நண்டு, மீன் ஆகியவை அசைவ உணவுப் பட்டியலில் உள்ளவற்றில் ஆரோக்கியத்தில் முதல் இடம் பிடிப்பது மீன். மீனில் கொழுப்புச் சத்தை விட புரதச் சத்துகள் மிகுந்துள்ளன. கண் பார்வை குறைபாடு,...

பானங்கள் அருந்துவது என்பது ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களில் முக்கியமானதொன்றாகும். பச்சையாக தயாரிக்கப்படும் பானங்கள் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளாவு முக்கியமானதோ அதே போன்று பழச்சாற்றில் தயாரிக்கப்படும் பல நன்மைகளைச் செய்கின்றன....

தேவையான பொருட்கள் கோதுமை மாவு, கோகோ பவுடர் – தலா கால் கப், சர்க்கரை – 2 டேபிள்ஸ்பூன், இன்ஸ்டன்ட் காபி பவுடர் – அரை டீஸ்பூன்,...

தேவையான பொருட்கள் வேகவைத்த சோளமுத்துக்கள் – ஒரு கப், வெண்ணெய் – ஒரு டீஸ்பூன், வெள்ளை மிளகுத்தூள், சாட் மசாலா – தலா ஒரு டீஸ்பூன், பொடியாக நறுக்கிய கொத்தமல்லித் தழை – –...

இடியாப்பத்தை வைத்து வெரைட்டியான ரெசிபிகளை செய்யலாம். இன்று இடியாத்துடன் சிக்கன் சேர்த்து பிரியாணி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்....

சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் கோதுமையை உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று தக்காளி சேர்த்து கோதுமை தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்....

பப்பாளி பழத்தின் மகத்துவத்தை நாம் அறிவோம்., அதே போல் இஞ்சியின் மகத்துவத்தையும் நாம் அறிவோம். இவை இரண்டையும் சூப் செய்து குடித்தால் உடலுக்கு பல்வேறு விதமான நன்மைகள் ஏற்படும்....

“கோகோ கேக்” வீட்டிலேயே சுவையாக எப்படி செய்வது என்று பார்ப்போம் கோகோ கேக் செய்ய தேவையானவை: கோவா (இனிப்பு இல்லாதது) – 2 கப், மைதா – ஒரு கப், கோகோ பவுடர் –...

சேமியாவை நினைக்காத ஆட்களே இல்லை., சிறு பிள்ளைகள் பெரும்பாலும் விரும்பும் ஒரு உணவாக சேமியா இருந்து வருகிறது. நமது பெற்றோர்களிடம் கேட்டால் தெரியும் நாம் சிறுகுழந்தையாக இருக்கும் போது என்னென்ன உணவு வகைகளை விரும்பி...

கீரை மற்றும் பருப்பு கொண்டு செய்யப்படும் இந்த கிச்சடி எளிமையாக செய்யக்கூடியது மற்றும் ஆரோக்கியம் நிறைந்தது. இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்....

தேவையான பொருட்கள் புழுங்கல் அரிசி – கால் கப் உளுந்து – அரை கப் ஆய்ந்த முருங்கை இலை – 1 கைப்பிடி...