38.1 C
Chennai
Wednesday, Jul 15, 2026

Author : nathan

பெண்களுக்கு உண்டாகும் அழகு சார்ந்த பிரச்சனைகளும் – தீர்வும்

nathan
அழகு சார்ந்த விஷயத்தில் பெண்கள் சந்திக்கும் பிரச்சனைகள் என்னென்ன அவற்றிற்கான இயற்கை முறையில் தீர்வு என்ன என்பதை நாம் இப்போது பார்க்கலாம். பெண்களுக்கு உண்டாகும் அழகு சார்ந்த பிரச்சனைகளும் – தீர்வும்உண்மையில் ஒவ்வொருவருக்கும் குறைகள்...

விளாம்பழ துவையல் செய்முறை விளக்கம்

nathan
விளாம்பழம் பல்வேறு மருத்துவ குணங்களைக்கொண்டது. சத்தான விளாங்காய் துவையல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். விளாம்பழ துவையல் செய்முறை விளக்கம்தேவையான பொருட்கள் : விளாம்பழம் – 2 (தசையை எடுத்துக்கொள்ளவும்)கொத்தமல்லி தழை – 1...

உடலில் கொழுப்பின் உண்மையான வேலை என்னவென்று தெரியுமா?

nathan
நிறைய மக்கள் கொலஸ்ட்ராலை தவறான கண்ணோட்டத்திலேயே பார்க்கின்றனர். ஆனால் கொலஸ்ட்ரால் உடலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் இன்றியமையாதது என்பது தெரியுமா? கொலஸ்ட்ராலில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. ஒன்று நல்ல கொலஸ்ட்ரால் (HDL) மற்றும் கெட்ட...

வேலைக்கு போகும் தம்பதியர் இடையே உறவை மேம்படுத்த வழிகள்

nathan
`உங்கள் உரையாடும் திறனை வளர்ப்பதன் மூலம், உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் இடையே ஆன அன்பு அதிகரித்து உங்கள் உறவை பாதுகாப்பாகவும் வைக்க முடியும். வேலைக்கு போகும் தம்பதியர் இடையே உறவை மேம்படுத்த வழிகள்இன்றைய கால...

சூப்பரான மாலைநேர டிபன் சப்பாத்தி உப்புமா

nathan
காலையில் மிகுந்துவிட்ட சப்பாத்தியை வீணாக்காமல், மாலையில் இப்படி சப்பாத்தி உப்புமாவாக செய்யலாம். இந்த சப்பாத்தி உப்புமா செய்முறையை பார்க்கலாம். சூப்பரான மாலைநேர டிபன் சப்பாத்தி உப்புமாதேவையான பொருட்கள் : சப்பாத்தி – 4, வெங்காயம்...

நெ‌த்‌தி‌லி ‌மீ‌ன் குழ‌ம்பு

nathan
நெத்திலி மீன் குழம்பு செய்வது மிகவும் சுலபமானது. மிகவும் சுவையாக இருக்கும். இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். நெத்திலி மீன் குழம்பு செய்வது எப்படிதேவையான பொருட்கள் : நெத்திலி மீன் – 1/2...

பாட்டி சொல்லும் மூலிகை வாசனை பொடி- எல்லா சரும பிரச்சனைகளுக்கும் !!

nathan
அந்த காலத்தில் மேனி அழகைப் பராமரிக்க நமது பாட்டிகள் மூலிகைகள் கலந்த குளியல் பொடியை தயார் செய்து உபயோகித்தனர். இதனால்தான் அவர்களுக்கு சருமம் வயதானாலும் மெருகு குறையாமல் இருப்பதற்கு காரணம். அவைகள் எல்லாவித சரும...

எடை குறைக்கும் இன்ஸ்டன்ட் உணவு மிக்ஸ்

nathan
சற்றே பூசினாற்போல இருக்கும் எல்லோருக்குமே எடையை குறைக்க ஆசைதான். யார் என்ன சொன்னாலும் அதை அடுத்த நாளே பின்பற்றிப் பார்ப்பார்கள். அதிகபட்சம் 4 நாட்களுக்கு மேல் அவற்றைச் செய்தாலே அதிகம். உடற்பயிற்சி முதல் உணவுக்கட்டுப்பாடு...

பார்லி பொங்கல்

nathan
என்னென்ன தேவை? உடைத்த பார்லி – 1 கப், பாசிப்பருப்பு – கால் கப், ஒன்றிரண்டாகப் பொடித்த மிளகு, சீரகம் – 2 டீஸ்பூன், உப்பு – தேவைக்கேற்ப, பச்சை மிளகாய், இஞ்சி, கறிவேப்பிலை...

முட்டை மிளகு மசாலா : செய்முறைகளுடன்…!

nathan
முட்டை மிளகு மசாலா தேவையானவை: வேகவைத்த முட்டை-12நறுக்கிய பெரிய வெங்காயம்- 4தக்காளி-3பூண்டு- 6 முதல் 7 (நறுக்கப்பட்டது)மிளகு-2டீஸ்பூன்உப்பு-தேவையான அளவுபட்டை,ஏலக்காய்-தேவையான அளவுஇஞ்சி- சிறிதளவுதக்காளி சோஸ்-1/4 கப்செய்முறை:கடாயில் தேவையான அளவு எண்ணெய் ஊற்றி எண்ணெய் காய்ந்ததும் பட்டை,...

சுவையான சத்தான காளான் மிளகு வறுவல்

nathan
சுவையான சத்தான காளான் மிளகு வறுவல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சுவையான சத்தான காளான் மிளகு வறுவல்தேவையான பொருட்கள் : காளான் – 250 கிராம் சின்ன வெங்காயம் – 50 கிராம்...

ஒரே மாதத்தில் மெலிந்த முடியை அடர்த்தியாக்க வேண்டுமா? இந்த ட்ரிக்ஸ்களை ட்ரை பண்ணுங்க…

nathan
தற்போது தலைமுடி பிரச்சனை என்பது பெரும்பாலான மக்கள் சந்திக்கும் ஒன்றாக உள்ளது. தலைமுடி உதிர்வதற்கு ஏராளமான காரணிகள் உள்ளன. அதில் அளவுக்கு அதிகமாக உடல் மற்றும் மனம் அழுத்தத்திற்குள்ளாவது, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்,...

உடல்பருமன் குறைக்க உதவும் சுரைக்காய் ஜூஸ், சீரக டீ, திரிபலா பொடி!

nathan
உடல்பருமன்… குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பலருக்கும் வரும் ஒரு பெரும் பிரச்னை. இதற்கான காரணத்தை வெறும் ஒற்றை வார்த்தையில் சொல்லிவிட முடியாது. பெரியவர்களைப் பொறுத்தமட்டில், உடல் உழைப்பு குறைந்துபோனது மிக முக்கியக் காரணம்...

அக்குள் கருமையை நீக்கும் அசத்தலான டிப்ஸ்

nathan
நமது உடம்பில் கருப்பாக இருக்கும் ஒரு இடம் தான் அக்குள். இப்போது அக்குள்களில் ஏற்படும் கருமையை போக்கி, பளிச்சிட சூப்பரான சில இயற்கை வழிமுறைகளை பார்க்கலாம். நமது உடலில் மடிப்புகள் அதிகம் உள்ள மறைவான...