Author : nathan

‘/>நாம் உண்ணும் உணவுகள், சரியான முறையில் செரிமானமாகவில்லை என்றால் அவை நமது ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. குறிப்பாக உணவுகள் சீராக செரிமானம் ஆகவில்லை என்றால் வாயுத் தொல்லை, வயிறு வீக்கம் மற்றும் வயிறு இறுக்கம்...

பெரும்பாலான பிரச்சனைகளுக்கு அழகு சிகிச்சையில் தீர்வுகள் வந்துவிட்டன இன்று. மார்பக அழகைப் பராமரிக்க சில யோசனைகள்…...

குண்டாக இருப்போர் உடல் எடையைக் குறைக்க வழி இருந்தால் சொல்லுங்களேன் என்று புலம்புவதைக் கேட்டிருப்பீர்கள். அதுமட்டுமின்றி, அவர்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க பல்வேறு முயற்சியை மேற்கொண்டும் இருப்பார்கள். இருப்பினும் எந்த ஒரு மாற்றமும் தெரியாமல்...

குழந்தைகளுக்கு சத்து நிறைந்த இந்த உருண்டையை செய்து கொடுக்கலாம். இந்த கோதுமை – கேழ்வரகு உருண்டையை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். கோதுமை – கேழ்வரகு உருண்டைதேவையான பொருட்கள் : கோதுமை மாவு –...

...

1. வாழை தண்டு: மேல் பகுதி நார் அதிகம் இல்லாமலும் உள்ளிருக்கும் தண்டுப்பகுதி சிறுத்தும் இருப்பதாகப் பார்த்து வாங்க வேண்டும். 2. வெள்ளை வெங்காயம்: நசுக்கினாலே சாறு வரும்படி இருக்க வேண்டும் 3. முருங்கைக்காய்...

என்னென்ன தேவை? பிராக்கோலி 1, வெண்ணெய் 1 டேபிள்ஸ்பூன், சோள மாவு 1 டேபிள்ஸ்பூன், உப்பு சுவைக்கேற்ப, மிளகுத்தூள் 1/2 டீஸ்பூன், தேங்காய்ப்பால் 1/2 கப், பாலாடை(கிரீம்) 1 டேபிள்ஸ்பூன், வெங்காயம் 1 (விரும்பினால்),...

அஸ்பாரகஸ் என்னும் உணவுப் பொருளைப் பற்றி பல கட்டுரைகளில் படித்திருப்பீர்கள். இது அனைத்து காய்கறி கடைகளிலும் கிடைக்காது. இது பார்ப்பதற்கு தண்டு போன்று இருக்கும். இதன் இளந்தளிர்கள் மக்களால் உண்ணப்படும். இதில் எண்ணற்ற சத்துக்கள்...

வேலைக்கு செல்பவர்கள் மிகவும் எளிதாகவும், சுவையுடனும் சமைத்து அலுவலகத்திற்கு கொண்டு செல்ல கொண்டைக்கடலை புலாவ் சூப்பராக இருக்கும். சுவையான கொண்டைக்கடலை புலாவ்தேவையான பொருட்கள் : கொண்டைக்கடலை – 1 கப் நெய் – 2...

என்னென்ன தேவை? துவரம் பருப்பு – 1/2 கப், கடலைப்பருப்பு – 1/4 கப், ஃபிளாக்ஸ் சீட்ஸ் -1/4 கப், மிளகு – 1 டீஸ்பூன், சீரகம் – 1 டீஸ்பூன், உப்பு –...

சர்க்கரை நோயும் ரத்தஅழுத்தமும் கூட நோயல்ல. மலச்சிக்கல் பிரச்னை இருப்பதை நோய் என்பார்கள். கழிவுகளை வெளியேற்றினால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். கழிவுகள் வெளியேறாமல் உடலுக்குள்ளேயே தங்கினால் அவை நோயை உருவாக்கும். சரியான உணவுமுறையைப் பின்பற்றாததும்,...

எப்போது மெஹந்தி போட்டாலும் எனக்கு நல்ல நிறம் பிடிப்பதே இல்லை. என்ன கோளாறாக இருக்கும்? கடைகளில் ஸ்பெஷலாக ஏதேனும் கலப்பார்களா நிறம் வருவதற்கு? மெஹந்தி ஆர்ட்டிஸ்ட் பிரேமா வடுகநாதன் கல்யாண பெண்கள் மெஹந்தி போட்டுக்...