31.1 C
Chennai
Monday, May 20, 2024
amil News Carrot Potato Soup SECVPF
ஆரோக்கிய உணவு

கேரட் உருளைக்கிழங்கு சூப்

தேவையான பொருட்கள் :

கேரட் – 1,

உருளைக்கிழங்கு – 1,
வெங்காயம் – 1
உப்பு – தேவையான அளவு,
மிளகுத்தூள் – தேவையான அளவு,
வெண்ணெய் – தேவைக்கு.

செய்முறை:

வெங்காயம், உருளைக்கிழங்கு, கேரட்டை தோல் நீக்கி விட்டு பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.

குக்கரில் வெண்ணெய் விட்டு உருக்கியதும் வெங்காயம், கேரட், உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து வதக்கி தேவையான அளவு தண்ணீர் விட்டு மூடி 3 விசில் விட்டு இறக்கவும்.

ஆறிய பிறகு திறந்து மத்தால் கடையவும்.

பின்னர் தேவையான அளவு தண்ணீர் உப்பு, மிளகுத்தூள் சேர்த்து மீண்டும் கொதிக்க வைத்து இறக்கி பரிமாறலாம்.

சூப்பரான கேரட் உருளைக்கிழங்கு சூப் ரெடி.

Related posts

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…உங்களுக்கு பால் பிடிக்காதா? இதோ பாலுக்கு இணையான சில உணவுப் பொருட்கள்!!!

nathan

மருந்து போல் குணப்படுத்தும் உருளைக்கிழங்கு

nathan

உணவருந்தியவுடன் பழங்கள் சாப்பிடுவது நல்லது தானா?…

nathan

இந்தப் பழம் பல நோய்களில் இருந்து விடுதலை அளிக்கும்…..

sangika

தினமும் மோர் குடிப்பதால் உடலில் இவ்வளவு மாற்றம் ஏற்படுமா?தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

ஜீரண கோளாறை சரிசெய்யும் பெருங்காயம்

nathan

கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கும் கறிவேப்பிலை தொக்கு!

nathan

பருவ பெண்கள் அழகுடன் ஜொலிக்க என்னென்ன சாப்பிடலாம்?

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா இரவு 9 மணிக்கு பின் உணவு உண்டால் என்னவாகும் தெரியுமா?

nathan