30.3 C
Chennai
Wednesday, Jul 16, 2025
shampoo1
ஆரோக்கியம்ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

சிறு தவறுகளால் சில நேரங்களில் ஆரோக்கியத்தில் பல பிரச்சினைகள்…

தினந்தோறும் நாம் செய்யும் கடமைகளில் மிகவும் முக்கியமானது குளித்தல். குளிப்பதனால் மனம் மற்றும் உடல் புத்துணர்ச்சி மற்றும் ஆறுதல் பெறுகின்றது. ஆனால் நீங்கள் கவனக் குறைவால் குளிக்கும் போது நீங்கள் சில தவறுகளை செய்கிறீர்களா?

இந்த சிறு தவறுகளால் சில நேரங்களில் ஆரோக்கியத்தில் பல பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றது. இதனை நீங்கள் அறிந்து கொண்டு மீண்டும் அந்த தவறுகளை செய்யாமல் இருப்பது அவசியமானது.

குளிக்கும் போது செய்யும் சில தவறுகள்.

shampoo1

1. நீண்ட நேரம் சவரின் கீழ் நிற்றல்.
நீண்ட நேரம் சவரின் கீழ் நின்று குளிப்பது பலருக்கும் பிடிக்கும். ஆனால் இதனால் ஆரோக்கியத்தில் பல பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதனால் அவற்றைத் தவிர்ப்பது சிறந்தது.

2. சூடான நீரில் குளித்தல்.
சூடான நீரில் குளிப்பதனால் சருமத்தில் இயற்கையாக உள்ள எண்ணெய்த் தன்மை வெளியேறி விடுகிறது. அதனால் சருமம் உலர்வடைந்து, கடிகள் ஏற்படும் . எனவே குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது சிறந்தது.

3. அதிகமான சோப்பை பயன்படுத்தல்.
சோப்பை பயன்படுத்துவதனால் அதிக நறுமணத்துடனும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கலாம். ஆனால் இரசாயணப் பொருட்கள் நிறைந்த சோப்பை அதிகம் பயன்படுத்துவதனால் சருமத்தின் pH பேணமுடியாது. எனவே இயற்கையாக தயாரிக்கப்பட்ட சோப்பை குறைந்தளவில் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

Related posts

கொழுப்பை குறைக்க தினமும் 10 டம்ளர் தண்ணீர் குடியுங்கள்

nathan

இப்படி இருக்குறவங்க கூட டேட்டிங் போகமா இருக்குறதுதான் நல்லதாம் தெரியுமா?

nathan

கோபத்தை கட்டுப்படுத்த தண்ணீர் உதவுகின்றதாம்!..

sangika

எந்தெந்த உணவுகள் தைராய்டு சுரப்பியின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

nathan

வாய்வு தொல்லை இருப்பவர்கள் தொடர்ந்து இந்த முத்திரையை செய்து வந்தால் நல்ல பலனை காணலாம்.

sangika

காலையில் கறிவேப்பிலை கட்டுப்படும் சர்க்கரை

nathan

கருச்சிதைப்பைத் தொடர்ந்து ஏற்படும் அபாய அறிகுறிகள்

nathan

த‌யி‌ரி‌ன் மு‌க்‌கிய‌த்துவ‌ம்

nathan

உஷாரா இருங்க…! இந்த 6 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் ஆபத்தான அதிபுத்திசாலிகளாக இருப்பார்களாம்…

nathan