25.7 C
Chennai
Sunday, Dec 29, 2024
ryrd
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

தினமும் வெறும் வயிற்றில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது இதயநோய் வருமாம்..!!

தினமும் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது நல்லது, ஆனால் காலையில் பசியுடன் எழுந்திருப்பது நல்லதல்ல.

வாழைப்பழத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலைத் தருகிறது.

அதன் அமிலத்தன்மை காரணமாக, குடல் இயக்கம் பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் சர்க்கரை மற்றும் அமிலத்தன்மையின் கலவையானது குடல் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. காலையில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

சாப்பிட்ட பிறகு வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது நல்லது. வாழைப்பழத்தில் இயற்கையாகவே பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. வாழைப்பழங்களை மற்ற பழங்களுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் அவற்றின் வீரியம் குறைகிறது.

ryrd

வெறும் வயிற்றில் வாழைப்பழத்தை சாப்பிடும்போது, ​​அதில் உள்ள மெக்னீசியம் உங்கள் இரத்தத்தில் சேரும். இதனால் இரத்தம் சமநிலையின்றி இதயத்தை பாதிக்கிறது. இதனால் இதய ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்பட்டு இதய நோய் ஏற்படுகிறது.

ஆயுர்வேதத்தின்படி, வாழைப்பழங்களையோ அல்லது பழங்களையோ வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாது. பழங்களை உற்பத்தி செய்ய ரசாயனங்கள் பயன்படுத்தப்படுவதால், பழங்களில் உள்ள ரசாயனங்கள் நேரடியாக வயிற்றுக்கு சென்று தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஒவ்வொரு பழத்திற்கும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்கள் உள்ளன என்பதை அறிந்து அதற்கேற்ப சாப்பிட வேண்டும். சரியான நேரத்தில் சரியான அளவு பழங்களை உண்பது உங்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை பெற உதவும்.

Related posts

‘பயனுள்ள தகவல்’.. ‘அவசியம் படிங்க’.. ‘ஆஸ்துமா நோய்க்கு சிறந்த மருந்து இதுதான்’..

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…குட்டையா இருக்குறவங்களுக்கு இப்படியெல்லாம் சிக்கல் வருமா?

nathan

புரிந்து கொள்ள முடியாத பெண்களின் பழக்கவழக்கங்கள் -ஆண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

பெண்களுக்கு ஏன் தாடி வைத்த ஆண்களைப் பிடிக்கிறது என்று தெரியுமா?தெரிஞ்சா ஷாக் ஆயிடுவீங்க!

nathan

சிறந்த கணவராக இருக்கும் ராசிகளின் பட்டியல்…பெண்களே தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !

nathan

கால்சியம் குறைவா இருக்கா ஜூஜுபி சாப்பிடுங்க

nathan

நகத்தில் மாற்றமா? நல்லது அல்ல!

nathan

குழந்தைகளுக்கு அற்புத பலன்தரும் வசம்பு….!

nathan

நுரையீரலுக்கு வேட்டு வைக்கும் பாப்கார்ன் வாசனை!

nathan