28.8 C
Chennai
Sunday, Jul 21, 2024
ryrd
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

தினமும் வெறும் வயிற்றில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது இதயநோய் வருமாம்..!!

தினமும் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது நல்லது, ஆனால் காலையில் பசியுடன் எழுந்திருப்பது நல்லதல்ல.

வாழைப்பழத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலைத் தருகிறது.

அதன் அமிலத்தன்மை காரணமாக, குடல் இயக்கம் பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் சர்க்கரை மற்றும் அமிலத்தன்மையின் கலவையானது குடல் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. காலையில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

சாப்பிட்ட பிறகு வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது நல்லது. வாழைப்பழத்தில் இயற்கையாகவே பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. வாழைப்பழங்களை மற்ற பழங்களுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் அவற்றின் வீரியம் குறைகிறது.

ryrd

வெறும் வயிற்றில் வாழைப்பழத்தை சாப்பிடும்போது, ​​அதில் உள்ள மெக்னீசியம் உங்கள் இரத்தத்தில் சேரும். இதனால் இரத்தம் சமநிலையின்றி இதயத்தை பாதிக்கிறது. இதனால் இதய ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்பட்டு இதய நோய் ஏற்படுகிறது.

ஆயுர்வேதத்தின்படி, வாழைப்பழங்களையோ அல்லது பழங்களையோ வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாது. பழங்களை உற்பத்தி செய்ய ரசாயனங்கள் பயன்படுத்தப்படுவதால், பழங்களில் உள்ள ரசாயனங்கள் நேரடியாக வயிற்றுக்கு சென்று தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஒவ்வொரு பழத்திற்கும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்கள் உள்ளன என்பதை அறிந்து அதற்கேற்ப சாப்பிட வேண்டும். சரியான நேரத்தில் சரியான அளவு பழங்களை உண்பது உங்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை பெற உதவும்.

Related posts

ஆரஞ்சு தோல் துவையல்

nathan

உடல் ஆரோக்கியத்தில் மூலிகைகள்…தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !

nathan

உடலுக்கு ஆரோக்கியமான ஹர்பல் டீ…!

sangika

மது அருந்திவிட்டு இந்த உணவுகளை தெரியாம கூட சாப்பிட்ராதீங்க…தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !

nathan

ஸ்ட்ராபெரி

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க… உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் ஹேக் செய்யப்பட்டுள்ளதா என கண்டறிவது எப்படி?

nathan

பெண்களே தெரிந்துகௌ்ளுங்கள் ! குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் போதவில்லை என்பதை எப்படிக் கண்டறிவது?

nathan

மழைக்காலத்தில் குழந்தைகளை எப்படி பாதுகாப்பது? பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

வெங்காயம் நறுக்கினால் கண்களில் கண்ணீர் வராமல் வெட்ட ஆசையா?

nathan