33.3 C
Chennai
Tuesday, Jun 3, 2025
maxresdefault 2
ஆரோக்கிய உணவு

சூப்பரான கேரட் கீர்

தேவையான பொருட்கள்

கேரட் – 3

பாதாம் பவுடர் – 1 1/2 மேசைக்கரண்டி

பால் – அரை கப்

பாதாம் பருப்பு – 10

சர்க்கரை – கால் கப் + 2 மேசைக்கரண்டி

உப்பு – ஒரு சிட்டிகை

செய்முறை

கேரட்டை துருவி எடுத்துக் கொள்ளவும்.

ஒரு பாத்திரத்தில் கால் கப் தண்ணீர் ஊற்றி துருவிய கேரட்டை போட்டு 10 நிமிடம் வேக வைக்கவும்.

வெந்ததும் எடுத்து தண்ணீரை வடித்து விட்டு மிக்ஸியில் போட்டு ஒரு முறை அரைத்துக் கொள்ளவும்.

அதை எடுத்து ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு சர்க்கரை, பாதாம் பவுடர், பாதாம் பருப்பு, உப்பு, பால் ஆகியவற்றை சேர்த்து கலந்து அடுப்பில் வைத்து மிதமான தீயில் சிறிது நேரம் கொதிக்க விடவும்.

கீர் திக்கான பதம் வந்தவுடன் அதை இறக்கி சூடாகவோ, பிரிட்ஜில் வைத்து நன்கு குளிர்ச்சியாகவோ குடிக்கலாம்.

இப்போது சூப்பரான கேரட் கீர் ரெடி.

Related posts

பழரசம் உடலுக்கு தீங்கானாதா?

nathan

ghee benefits in tamil – நெய் உண்ணுவதின் நன்மைகள்

nathan

பெண்களுக்கு வலிமை தரும் கருப்பு உளுந்து!!

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா எந்த உணவுப் பொருளை எந்த நேரத்தில் சாப்பிடுவது நல்லதுன்னு தெரியுமா?

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…நவதானியங்களும்.. அதில் உள்ள சிறப்புகளும்..

nathan

ஈரல், குடல் என உறுப்பு இறைச்சியை யாரெல்லாம் சாப்பிடக் கூடாது தெரியுமா?இதை படிங்க…

nathan

லெமன் டீ சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

nathan

உங்களுக்கு அசிடிட்டி பிரச்சனை உள்ளதா?அப்போ இதை செய்யுங்கோ..!!

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா காளானை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பிற நன்மைகள்!

nathan