மேக்கப்ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

மாம்பழம் ஒரு அழகுசாதன பொருளா?தெரிஞ்சிக்கங்க…

மாம்பழம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டிருப்பதால் அனைத்து பழங்களின் ராஜா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பழம் இப்போது தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் முக்கியமான பொருளாக மாறியுள்ளது, ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்திற்கும் பல அதிசயங்களை செயல்படுத்துகிறது. முகப்பரு மற்றும் முன்கூட்டிய வயதாவதை குறைப்பதில் இருந்து சருமத்தை பிரகாசமாக்குவது, கரும்புள்ளிகளைக் குறைப்பது வரை பல எண்ணற்ற நன்மைகளை கொண்டுள்ளது.

இது வைட்டமின் A, வைட்டமின்-C மற்றும் செம்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்களின் அற்புதமான மூலமாகும், இது சருமத்தை உறுதிப்படுத்த கொலாஜன் உற்பத்தி செய்வதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தினமும் ஒரு மா அல்லது இரண்டு சாப்பிடுவது நல்லது என்றாலும், மாம்பழ சீசன் போது, நீங்கள் அதை வெளிப்புறமாகவும் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்க இந்த எளிய வழிமுறைகளை முயற்சிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து விவரங்கள்

  • வைட்டமின் C – புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாக்கிறது, முகப்பரு காரணமாக ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைத்து சருமத்தை ஒளிரச் செய்கிறது.
  • வைட்டமின் A – கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைக்கிறது.
  • பீட்டா கரோட்டின் – நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் சருமத்தை பாதுகாக்கிறது.
  • வைட்டமின் E – சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்கிறது.
  • வைட்டமின் K – தழும்புகள் மற்றும் நரம்பியல் பிரச்சினைகளை குறைக்கிறது
  • வைட்டமின் B6 – சருமத்தில் இருக்கும் செபம் என்பதை குறைக்கிறது.
  • தாமிரம் – முகத்தில் விழும் கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கிறது.
  • பொட்டாசியம் – சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை வழங்குகிறது.
  • மெக்னீசியம் – எண்ணெய் சருமம் மற்றும் முகப்பருவைக் குறைக்கிறது.

பிரகாசமான சருமத்திற்கு மாம்பழ ஃபேஸ் பேக்

ஒரு மாம்பழத்தை 3 தேக்கரண்டி முல்தானி மிட்டி மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தயிர் சேர்த்து ஒரு கெட்டியான நிலைத்தன்மையைப் பெறவும். உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்து, பேக்கை முகத்தில் சமமாக தடவி 20 நிமிடங்கள் உலர விடவும். சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.

தோல் பதனிடப்பட்ட மாம்பழ ஃபேஸ் மாஸ்க்

ஒரு மாம்பழத்தின் கூழ் 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்கவும். இதை நன்கு கலந்து, தோல் பதனிடும் பகுதி முழுவதும் தடவவும். இதை 20 நிமிடங்கள் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும். இந்த ஃபேஸ் மாஸ்க் உங்களுக்கு நேர்த்தியான மற்றும் அழகிய சருமத்தை உடனடியாக வழங்கும்.

முகப்பரு சருமத்திற்கு மாம்பழ ஃபேஸ் பேக்

பழுத்த மாம்பழத்திலிருந்து கூழ் பிரித்தெடுத்து 1 தேக்கரண்டி கோதுமை மாவு மற்றும் 2 டீஸ்பூன் தேன் சேர்க்கவும். இந்த ஃபேஸ் பேக்கைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் முகத்தில் பேஸ்டை வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும். 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அதைக் கழுவவும்.

எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் செய்ய மாம்பழ ஃபேஸ் பேக்

1 தேக்கரண்டி மா கூழ், 1 டீஸ்பூன் பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் 1 தேக்கரண்டி பால் கலக்கவும். இந்த பொருட்களை நன்கு கலந்து முகத்தில் தடவவும். 10 நிமிடங்கள் விடவும். அவ்ளவுதான் மேஜிக்கைக் காண குளிர்ந்த நீரில் உங்கள் முகத்தை கழுவுங்கள்.

வயதான தோற்றம் எதிர்ப்பு விளைவுகளுக்கு மாம்பழ ஃபேஸ்பேக்

ஒரு முட்டையின் வெள்ளை கருவை எடுத்து அதில் மா கூழ் சேர்க்கவும். அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலந்து மென்மையான பேஸ்ட் ஆக தயாரிக்கவும். ஃபேஸ் பேக்கைப் பூசி உலர விடவும். குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

Related posts

குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம்

nathan

நீங்கள் இரவில் அதிக நேரம் கண்விழிப்பவரா ? அப்ப இத படிங்க!

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…நல்லெண்ணெய் குளியல் எடுப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் எவ்வளவு தெரியுமா?

nathan

மாரடைப்பு, பக்கவாதம்..தொப்பை கொழுப்பு எவ்வளவு ஆபத்தானது?

nathan

அலுவலக காதலால் ஏற்படும் ஆபத்துக்கள் ! அறிந்து கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்…

nathan

பெண்களே காலையில் டென்ஷன் இல்லாமல் வேலையை தொடர வேண்டுமா? அப்ப தினமும் செய்யுங்க…

nathan

நமது உடலில் அதிகமாக பாக்டீரியாக்கள் சேரும் உடல் பாகங்கள் இவை தான்!!!

nathan

இலவங்கப்பட்டை பற்சொத்தை போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு

nathan

பெண்களைக் கருப்பை புற்றுநோய் அதிக அளவில் தாக்குகிறது. அறிகுறிகள் என்ன..?

nathan