28.4 C
Chennai
Sunday, Nov 17, 2024
201701211232145947 Fine sugar SECVPF
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

வெல்லத்தை உணவில் சேர்த்தால் என்னென்ன மாற்றங்களை கொண்டுவரும் தெரியுமா?தெரிஞ்சிக்கங்க…

வெள்ளை சர்க்கரைக்குப் பதிலாக வெல்லத்தை பயன்படுத்துவதால் ஏற்பட கூடிய அதிசய மாற்றங்களை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

வெல்லத்தில் வெப்பமான ஆற்றல் உள்ளது, இது உடலுக்கு போதுமான வெப்பத்தைத் தருகிறது.
இஞ்சி, துளசி இலைகள் மற்றும் பிற பொருட்களுடன் தொண்டை புண், பருவகால காய்ச்சல், சளி இருமல் மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது.
தினசரி உணவில் வெல்லம் சேர்த்துக்கொள்வது இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தவும், ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவும்.
இது இயற்கையாகவே மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் சப்ளையை அதிகரிக்கவும், மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

வெல்லத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் வலிமை மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க உதவுகின்றன.
வெல்லம் ஒரு இனிப்புப் பொருளாக சிறந்த தேர்வாகும். ஏனெனில் இது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது.
தினமும் மிதமான அளவு வெல்லத்தை உட்கொள்வது சுவாசக்குழாய், நுரையீரல், வயிறு மற்றும் உணவுக் குழாய்களை சுத்தப்படுத்த உதவும்.
வெல்லத்தில் அற்புதமான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.இது வலியைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது.
மேலும் வெல்லத்தில் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்திருப்பதால் உடல் சோர்வு மற்றும் பிற பலவீனங்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.

Related posts

எளிமையான வழிமுறைகள் உங்களுக்காக!!! கழுத்தில் தொங்கும் சதையை குறைக்க!!!

nathan

இந்த ஆரோக்கியமான உணவுகள் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்களா?

nathan

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…தாய்ப்பால் கொடுப்பது குழந்தைக்கும் தாயுக்கும் எவ்வளவு முக்கியம் எனத் தெரியுமா

nathan

நீங்கள் குழந்தையை தூங்க வைக்க ரொம்ப சிரமப்படறீங்களா?… அப்ப உடனே இத படிங்க…

nathan

முதுகுவலியை தவிர்ப்பது எப்படி?சில எளிய வழிமுறைகள்

nathan

உறவுகளை வலுப்படுத்தும் கருத்துப் பரிமாற்றம்

nathan

பெண்களை மிரட்டும் மார்பகப் புற்றுநோய்

nathan

இரவு உணவுக்கு பின் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது நல்லதா?

nathan

வெந்தயத்தை அப்படியே சாப்பிடுவதை விட, வெந்தயம் ஊற வைத்த நீர் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் சிறந்தது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

nathan