27.4 C
Chennai
Sunday, Nov 17, 2024
cd506f8338da
ஆரோக்கிய உணவு

சுவையான கேழ்வரகு உப்பு உருண்டை

தேவையான பொருட்கள் :

கேழ்வரகு – 100 கிராம்,

உப்பு – தேவைக்கேற்ப,
சிறிது தண்ணீர்,
பெருங்காயம் – அரை டீஸ்பூன்,
கடுகு – கால் டீஸ்பூன்,
வெங்காயம் – 2,
பச்சை மிளகாய் – 2,
கறிவேப்பிலை – சிறிதளவு,
எண்ணெய் – 2 டீஸ்பூன்.

செய்முறை :

வெங்காயம், பச்சை மிளகாயை பொடியாக நறுக்கிக் கொள்ள வேண்டும்.

கடுகு, கறிவேப்பிலை, பச்சைமிளகாயை எண்ணெயில் விட்டு வதக்கி இறக்கும்போது பெருங்காயத்தூளைச் சேர்த்து செய்ய வேண்டும்.

கேழ்வரகுடன் உப்புத் தண்ணீர் கலந்து உதிரி போல் செய்து ஆவியில் வேக வைத்து பின்னர் கடாயிலிருந்து வதக்கி இறக்கிய பொருள்களோடு சேர்த்து கிளற வேண்டும்.

உருண்டை பிடிக்கும் அளவுக்கு வந்தவுடன் அதை உருண்டையாக்கி இட்லி பாத்திரத்தில் வைத்து 10 நிமிடங்கள் ஆவியில் வேக வைத்து எடுக்கவும்.

சூப்பரான சத்தான கேழ்வரகு உப்பு உருண்டை தயார்.

Related posts

அப்பிள் பழத்தை விட….. சிறந்தது வாழைப்பழம்……..!

nathan

தேன் சாப்பிட்டா கூட இவ்வளவு பிரச்சினை வருமா! தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !

nathan

உங்கள் கவனத்துக்கு தூங்குறதுக்கு முன்னாடி வாழைப்பழம் சாப்பிடுறீங்களா?

nathan

மாம்பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள்

nathan

தர்பூசணியை விதையோடு சாப்பிடுபவரா? கட்டாயம் இதை படியுங்கள்

nathan

கவுனி அரிசி உருண்டை

nathan

கர்ப்பிணிகளுக்கு உகந்த, கால்சியம் நிறைந்த தேங்காய் – பீட்ரூட் ஜூஸ்

nathan

சுவையான ஸ்ட்ராபெர்ரி புதினா ஜூஸ்

nathan

ஆண்களுக்கு அதிக சக்திதரும் நீர்முள்ளி பால்

nathan