27.4 C
Chennai
Monday, Jun 23, 2025
amil News Carrot Potato Soup SECVPF
ஆரோக்கிய உணவு

கேரட் உருளைக்கிழங்கு சூப்

தேவையான பொருட்கள் :

கேரட் – 1,

உருளைக்கிழங்கு – 1,
வெங்காயம் – 1
உப்பு – தேவையான அளவு,
மிளகுத்தூள் – தேவையான அளவு,
வெண்ணெய் – தேவைக்கு.

செய்முறை:

வெங்காயம், உருளைக்கிழங்கு, கேரட்டை தோல் நீக்கி விட்டு பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.

குக்கரில் வெண்ணெய் விட்டு உருக்கியதும் வெங்காயம், கேரட், உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து வதக்கி தேவையான அளவு தண்ணீர் விட்டு மூடி 3 விசில் விட்டு இறக்கவும்.

ஆறிய பிறகு திறந்து மத்தால் கடையவும்.

பின்னர் தேவையான அளவு தண்ணீர் உப்பு, மிளகுத்தூள் சேர்த்து மீண்டும் கொதிக்க வைத்து இறக்கி பரிமாறலாம்.

சூப்பரான கேரட் உருளைக்கிழங்கு சூப் ரெடி.

Related posts

இந்த மாதிரியான உணவுகளை பச்சையாக சாப்பிடக் கூடாதாம்!…

sangika

கோக் குடிப்பதை நிறுத்தியதால் 50 கிலோ எடை குறைத்த பெண்மணி!!!

nathan

கருச்சிதைவுக்கு காரணமாகிறதா உருளைக்கிழங்கு! – அதிர வைக்கும் அலசல்!

nathan

மீந்து போன சாதத்தில் சூப்பரான மொறு மொறு ஸ்நாக்ஸ்…

nathan

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கொடுக்கிறதா பீன்ஸ்….?

nathan

கால்சியம் அளவு சீராக சாக்லேட் பவுடர் சாப்பிட்டாலமா?

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா உலர்திராட்சையால் உடலுக்கு ஏற்படும் உற்சாகமான நன்மைகள்.!!

nathan

நம் ஆரோக்கியத்தை காக்கும் மண் பாண்ட சமையல்

nathan

சுவையான முருங்கைக்கீரை அடை செய்வது எப்படி?…

nathan