பெரும்பாலும் 50 வயதிற்கு மேற்பட்டவா்களுக்கு மீண்டும் சின்னம்மை வைரஸ் தாக்கி அதனால் அவா்களின் உடலில் ஏற்படும் நீா் கொப்புளங்களைப் பாா்க்க முடியும். றுமுறை வரும் சின்னம்மை வைரஸ் முதலில் தோலில் வலி பிறும் அாிப்பை ஏற்படுத்தும். பின் தோலில் சிவப்பான வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
பல நாட்களில் அவ் இடத்தில் நீா் நிறைந்த கொப்புளங்கள் ஏற்படும். கடைசியில் இப்படியான கொப்புளம் உடைந்து அவ் இடத்தில் வடுவை ஏற்படுத்தும். இப்படியான கொப்புளங்கள் குணமாக பல வாரங்கள் ஆகலாம்.
சின்னம்மை மீண்டும் தாக்குவதால் ஏற்படும் கொப்புளங்கள் வலியை உண்டாக்கும். அாிப்பை ஏற்படுத்தும். அசௌகாியத்தை ஏற்படுத்தும். மேலும் சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும். எனினும் 50 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆரோக்கியமானவா்களுக்கு மட்டும் வழங்கக்கூடிய நோய் கட்டுப்பாடு பிறும் தடுப்பு மையம் (Centers for Disease Control and Prevention (CDC)) பாிந்துரைக்கும் தடுப்பூசிகள் உள்ளன. ஆனால் வீட்டிலேயே இப்படியான சின்னம்மையின் தாக்கத்திற்கு வீட்டு வைத்தியத்தை மேற்கொள்ளலாம். அவை நல்ல பலனைத் தரும். சின்னம்மைக்கான வீட்டு வைத்தியத்தை கீழே பாா்க்கலாம்.
சின்னம்மைத் தாக்கத்தை குணமாக்கும் வீட்டு வைத்தியம்
நாம் சிறியவா்களாக இரண்டுக்கும் போது சின்னம்மை வந்திருந்தால், அதன் வைரஸ் நமது உடலில் தங்கியிருக்கும். அந்தவாறு நமது உடலில் தங்கியிருக்கும் அவ் வைரஸ் எப்போது வேண்டுமானாலும் நமது உடலில் மீண்டும் தனது வேலையை செய்யத் தொடங்கலாம். நமது உடலில் எந்த பாகத்திலும் இது தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
முதலில் தோலில் வலி, அாிப்பு பிறும் சிவப்பு நிறத்தை ஏற்படுத்தும் இப்படியான வைரஸ் போகப்போக அவ் இடங்களில் கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும். சிலருக்கு காய்ச்சல் பிறும் சோா்வையும் ஏற்படுத்தும். ஆகவே பின்வரும் வீட்டு இயற்கை மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் இப்படியான சின்னம்மைக் கொப்புளங்களை விரைவாகக் குணப்படுத்த முடியும்.
குளிா்ந்த நீரால் ஒத்தடம் கொடுத்தல்
ஒரு துணியை குளிா்ந்த நீாில் நனைத்து, நீரை நன்றாகப் பிழிந்த பின்பு அவ் துணியை கொப்புளங்களின் மீது மெதுவாக ஒத்தி எடுக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை வரை ஒத்தடம் கொடுக்கலாம். அந்தவாறு செய்தால் கொப்புளங்களில் உள்ள அாிப்பு பிறும் வலி குறைவதை உணரலாம். ஏனெனில் துணியால் கொடுக்கப்படும் குளிா்ந்த நீா் ஒத்தடம் தோலில் உள்ள அாிப்பு பிறும் வலியைக் குறைக்கும்.
கிரீன் டீ பொட்டலங்களைக் கொண்டு நமது கண்களில் ஒத்தடம் கொடுக்கும் போது இரத்தக் குழாய்கள் திறக்கின்றன. அதுபோன்று் குளிா்ந்த நீாில் ஒத்தடம் கொடுக்கும் போது அது கொப்புளங்களை விரைவில் குணப்படுத்துகிறது. மேலும் இப்படியான கொப்புளங்களில் சலவை செய்த ஈரமான துணிகள் பிறும் உறைந்த பட்டாணி பொட்டலங்களை வைத்து ஒத்தடம் கொடுத்தால், அவ் குளிா்ச்சியானது, அாிப்பு பிறும் வலியைக் குறைத்து, விரைவில் சுகம் கொடுக்கும்.
ஓட்ஸ் கஞ்சி குளியல்
ஓட்ஸ் கஞ்சியில் குளித்தால் தோலில் உள்ள சிவப்பு நிறம், வலி பிறும் அாிப்பு போன்றவை விரைவில் மறைந்துவிடும். எனினும் அதற்கு முன்பாக மருத்துவாிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. ஏனெனில் தோல் அாிப்புக்கு செய்யப்படும் சிகிச்சையில் எப்போதும் பக்கவிளைவு உண்டு. ஓட்ஸ் கஞ்சியில் வீக்கத்தைத் தடுக்கும் துகள்கள் உள்ளன. அதனால் அவை கொப்புளங்களை விரைவில் குணப்படுத்தும். மேலும் சமைத்த ஓட்ஸ் கஞ்சியை கொப்புளங்கள் மீது தடவலாம்.
ஆரோக்கியமான உணவு
நாம் உண்ணும் உணவு நமது ஆரோக்கியத்தைத் தீா்மானிக்கிறது ஆகியு கூறலாம். உடலின் உட்புறத்தில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளாக இருக்கின்றாலும் அல்லது வெளிப்புறமான தோலில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளாக இருக்கின்றாலும், அவற்றிற்கு நாம் உண்ணும் உணவுகள் முக்கியமான காரணங்களாக இரண்டுக்கின்றன. நமது நோய் எதிா்ப்பு திறன் பலவீனமாக இருக்கின்றால், நமது உடலில் அதிக அளவில் பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் உண்டு. ஆகவே வைட்டமின் ஏ, சி பிறும் ஈ பிறும் பி-12 உள்ளிட்ட சத்துக்கள் நிறைந்த உணவை உண்ண வேண்டும். இவை நோய் எதிா்ப்பு சக்தியை நமக்கு வழங்கும். குறிப்பாக கீரைகள், காய்கறிகள், முட்டைகள், கோழி இறைச்சி, பருப்புகள் பிறும் முழு தானியங்கள் உள்ளிட்ட உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டும்.
நறுமண எண்ணெய்
நமது தோலில் தடவக்கூடிய நறுமண எண்ணெய்களான லாவண்டா் எண்ணெய், இஞ்சி எண்ணெய், தேயிலை மர எண்ணெய், செவ்வந்திப்பூ (chamomile) எண்ணெய் போன்றவை சின்னம்மை கொப்பளங்களுக்கு சிறந்த மருந்துகளாக இரண்டுக்கும். இவை கொப்புளங்கள் பிறும் அாிப்பு போன்றவற்றை நீக்கும் இயற்கை மருந்துகளாகும். ஆனால் இப்படியான நறுமண எண்ணெய்களால் தோலில் அலா்ஜி ஏற்படாமல் பாா்த்துக் கொள்ள வேண்டும். இப்படியான நறுமண எண்ணெய்கள் சந்தைகளிலோ அல்லது இணையதளம் மூலமாகவோ எளிதாகக் கிடைக்கும். அவை வீக்கத்தைத் தடுக்கும் தடுப்பான்களையும், புண்களைக் குணப்படுத்தும் நுண்ணுயிா்களையும் கொண்டிருக்கின்றன.
சமையல் சோடா
சமையல் சோடாவில் பாக்டீாியாக்கள் பிறும் பூஞ்சைகளுக்கு எதிரான துகள்கள் இருக்க வேண்டும் ஆய்வுகள் தொிவிக்கின்றன. ஆகவே சின்னம்மை வைரசால் ஏற்படும் கொப்புளங்களை குணப்படுத்துவதில் சமையல் சோடா உதவி செய்யும். சிறிதளவு நீாில் சமையல் சோடாவைக் கலந்து, பசையாக செய்து அதை கொப்புளங்களில் தடவலாம். பின் 10 நிமிடங்கள் கழித்து மிதமான சூடுநீாில் அதைக் கழுவலாம். பல தினங்களுக்குள் நல்ல பலன் கிடைக்கும். எனினும் சமையல் சோடாவை தடவி விட்டு மிக நீண்ட நேரம் கழுவாமல் இருக்கின்றுவிடக் கூடாது.