பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் மலச்சிக்கல் என்பது குழந்தை பெற்ற பிறகு பல பெண்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனையாகும். இது பகிரங்கமாக விவாதிக்கப்படாவிட்டாலும், இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இது குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும்...
Tag : மலச்சிக்கல்
மலச்சிக்கல் தீர என்ன சாப்பிட வேண்டும் மலச்சிக்கல் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான செரிமான பிரச்சனையாகும். இது அசௌகரியமாகவும் வலியாகவும் இருக்கலாம், இதனால் வீக்கம், வயிற்று வலி...
ஆரோக்கியமான குடல் இயக்கம் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. மோசமான செரிமான ஆரோக்கியம் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, மனநலம், இரைப்பை குடல் நோய் மற்றும் புற்றுநோய் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மலச்சிக்கல்...
சோம்பை தண்ணீரில் போட்டு சிறிதளவு எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து குடித்து வந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். கல்லீரலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுகிறது. சோம்பு நீர் மூளையின் பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் சுரக்கும் மெலடோனின் என்ற ஹார்மோனை...
சூப்பர் டிப்ஸ்! மலச்சிக்கலை குணப்படுத்த இந்த பயிற்சியை வெறும் 10 நொடிகள் செய்திடுங்க
மலச்சிக்கல் என்பது இன்று பலரையும் சந்திக்கும் ஒரு முக்கிய பிரச்சனையாகும். இதனால் பலர் அவதிப்படுகின்றனர். மலச்சிக்கலை எளிதில் போக்க நம் முன்னோர்கள் செய்து வந்த சில எளிய பயிற்சிகளை செய்தால் போதும். இவ்வாறு...
புடவையில் முதன் முதலில் வந்தது நிவி ஸ்டைல். அதைத்தான் நாம் இன்றும் கடைபிடித்து வருகிறோம். பெண்களை கவரும் வண்ண வண்ண புடவைகள் பலவிதம்பெண்களின் தொப்புள் பகுதி ஒரு உயிரை உருவாக்கும் தன்மை கொண்டதால், சங்ககாலப்...
யோகா, தியானத்தில் மலக்கழிவு வெளியேற்றம் முக்கியமான ஒன்று. சூசி முத்திரை மலச்சிக்கலைத் தீர்க்கும். நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு தீர்வு தரும் சூசி முத்திரைமுத்திரைகள் மருத்துவ ரீதியாக பயன் அளிக்கிறது. உடலில் தேங்கும் கழிவுகளை நீக்க...