Category : ஆரோக்கியம்

தாய்ப்பாலூட்டுவது குழந்தையின் வாழ்வில் முக்கியமான கட்டமாகும், தாய் மற்றும் சேய் இருவருமே போதுமான ஊட்டச்சத்தைப் பெறுவது அவசியம்.சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்ப்பது முக்கியம். புளுபெர்ரி அவுரிநெல்லிகள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் கே...

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு உணவளிக்க தாய்ப்பால் மிகவும் இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான வழிகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் குழந்தை சரியாக வளரவும் வளரவும் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் தாய்ப்பால் வழங்குகிறது. இருப்பினும், சில புதிய தாய்மார்கள்...

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கான ஊட்டச்சத்தின் முதன்மை ஆதாரமாக தாய்ப்பால் உள்ளது மற்றும் அவர்களின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், சில தாய்மார்கள் குறைந்த பால் உற்பத்தியை அனுபவிக்கலாம், இது கவலையளிக்கும்...

பொதுவாக, மனித உடலுக்கு பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. ஏனெனில் அவை உடல் உறுப்புகள் செயல்பட உதவுகின்றன. ஆரோக்கியமாக இருக்க, ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ண வேண்டும். ஏனெனில் நாம் உண்ணும் உணவு நம்...

பெற்றோராக, உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வைப் பற்றி கவலைப்படுவது இயற்கையானது. அவர்களின் ஆரோக்கியத்தின் ஒரு அம்சம் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை, அவர்களின் பார்வை. குழந்தைகளில் பார்வைக் குறைபாடு நீண்ட காலத்திற்கு கண்டறியப்படாமல் போகலாம், மேலும்...

நீரிழிவு சிகிச்சை: நீரிழிவு நோய் இந்தியா உட்பட உலகளவில் ஒரு பொதுவான நோயாக மாறியுள்ளது, மேலும் இது பல நோய்களுக்கு மூல காரணமாகும். இது உடலில் உள்ள முக்கிய செல்கள் மற்றும் உறுப்புகளை சேதப்படுத்தும்...

கோபம் என்பது ஒவ்வொருவரும் அவ்வப்போது அனுபவிக்கும் இயல்பான உணர்வு. இது விரக்தி, ஏமாற்றம் மற்றும் உடல் வலி போன்ற பல்வேறு விஷயங்களால் தூண்டப்படக்கூடிய ஒரு சக்திவாய்ந்த உணர்ச்சியாகும். உங்கள் கோபத்தை எப்படிக் கொடுப்பது மற்றும்...

குமட்டல் என்பது இயக்க நோய், கர்ப்பம், உணவு விஷம், பதட்டம் மற்றும் கீமோதெரபி உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் ஏற்படும் பொதுவான நிலை. இது வயிற்று அசௌகரியம் மற்றும் வலுவான வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. குமட்டல்...

கரும்பு என்பது ஒரு வெப்பமண்டல புல் ஆகும், இது அதன் இனிப்பு சாறுக்காக பரவலாக பயிரிடப்படுகிறது, இது பிரித்தெடுக்கப்பட்டு பல்வேறு வகையான சர்க்கரையை உற்பத்தி செய்வதற்காக பதப்படுத்தப்படுகிறது. உலகெங்கிலும் உள்ள பல உணவு வகைகளில்...

மூட்டுவலி மலச்சிக்கல் எடை சர்க்கரை நோய் சுருள் சிரை நாளங்களில் ஆல் இன் ஒன் குடிப்பது சிறந்தது! * முதல் நாள் இரவில், ஒரு கோப்பையில் 1/4 ஸ்பூன் சீரகம், 1/4 ஸ்பூன் வெந்தயம்,...

கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண் தான் சாப்பிடும் உணவில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம். நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவுகள் சத்தானவை மட்டுமல்ல, உங்களுக்கும் வளரும் குழந்தைக்கும் பாதுகாப்பானவை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம்.ஆனால், கர்ப்ப...

அவர்களது பிரசவ தேதி நெருங்குகையில், பல கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் பிரசவம் எப்படி இருக்கும் என்று யோசிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். பிரசவ வலி பெண்ணுக்குப் பெண்ணுக்கு மாறுபடும், ஆனால் சில பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை பிரசவத்திற்குச்...

கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மாற்றங்கள் மற்றும் புதிய அனுபவங்கள் நிறைந்த ஒரு சிறப்பு நேரம். கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய பல மாற்றங்களில் ஒன்று யோனி வெளியேற்றம், பெரும்பாலும் லுகோரோயா என்று அழைக்கப்படுகிறது....

கர்ப்ப காலம் என்பது பெண்களுக்கு ஒரு அற்புதமான நேரம், ஆனால் அவர்கள் நோய்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய காலமாகும், குறிப்பாக சளி மற்றும் இருமல், சளி மற்றும் இருமல் சுவாச மண்டலத்தை பாதிக்கும் வைரஸ்களால்...