வயிற்றுப்போக்கின் போது, உடலில் இருந்து அதிகப்படியான நீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் வெளியேற்றப்படுகின்றன. இது வறண்ட வாய், சோர்வு, வாந்தி மற்றும் மயக்கத்தில் அமைகிறது. இந்த பிரச்சனைகளை தவிர்க்க, அதிக தண்ணீர் மற்றும் திரவங்களை குடிப்பதன்...
Category : ஆரோக்கியம்
விக்கல் என்பது ஒரு பொதுவான மற்றும் பெரும்பாலும் சங்கடமான நிகழ்வாகும், பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் அனுபவித்திருக்கிறார்கள். விக்கல் என்றால் என்ன? விக்கல் என்பது மார்பின் அடிப்பகுதியில் உள்ள உதரவிதான தசையின்...
வயிற்று வலி என்பது அஜீரணம், வாயு, மலச்சிக்கல், நோய்த்தொற்றுகள், உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் மன அழுத்தம் உள்ளிட்ட பல காரணிகளால் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான நோயாகும். குறைந்த பட்சம் அறிகுறிகளைக் குறைக்க வழிகள் உள்ளன....
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) உள்ள பல பெண்களுக்கு கர்ப்பம் தரிப்பது குறித்த அச்சம் உள்ளது. மலட்டுத்தன்மையுள்ள பெண்களிடையே PCOS மிகவும் பொதுவான நிலைகளில் ஒன்றாகும். இந்த நிலையில் உள்ள பெண்களுக்கு ஆண்ட்ரோஜன்கள் எனப்படும்...
கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான காலம். இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு பெண்ணுக்கு இரண்டு உயிர்கள் உள்ளன, எனவே கூடுதல் கவனிப்பு எடுக்கப்பட வேண்டும். சந்திரன் அதிகரிக்கும் போது, உங்கள் வயிற்றின்...
கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடல் பல மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. ஏற்ற இறக்கமான ஹார்மோன் அளவுகளில் இருந்து எடை, மார்பகங்கள் மற்றும் பிற உடல் பாகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வரை நிறைய நடக்கலாம். அதே...
ஜோதிடத்தின் படி, வாழ்க்கையில் நடக்கும் அல்லது நீங்கள் பார்க்கும் அனைத்தும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. எறும்புகளால் வாழ்க்கையில் நடக்கும் நல்ல மற்றும் கெட்ட நிகழ்வுகளை கணிக்க முடியும். ஜோதிடத்தின் படி, எறும்புகள் அதிர்ஷ்டம் மற்றும் செல்வத்துடன்...
மன அழுத்தம் என்பது நம் வாழ்வில் எப்போதாவது நாம் கேள்விப்பட்ட மற்றும் அனுபவித்த ஒரு வார்த்தை. இது சவாலான அல்லது கோரும் சூழ்நிலைகளுக்கு நமது உடலின் இயல்பான எதிர்வினை. மன அழுத்தம் என்பது வெளிப்புற...
ஆரோக்கியமான குடல் இயக்கம் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. மோசமான செரிமான ஆரோக்கியம் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, மனநலம், இரைப்பை குடல் நோய் மற்றும் புற்றுநோய் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மலச்சிக்கல்...
மன அழுத்தம் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும், ஒவ்வொருவரும் அதை அவ்வப்போது அனுபவிக்கிறார்கள். இது வேலை, உறவுகள் அல்லது பிற காரணிகளால் ஏற்பட்டாலும், மன அழுத்தம் உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்....
மன அழுத்தம் என்பது பலர் அன்றாட வாழ்வில் சந்திக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. வேலை, உறவுகள், நிதிப் பிரச்சனைகள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் போன்ற பல காரணிகளால் இது ஏற்படலாம். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க...
10 நிமிடங்கள் ஒரு நிலையில் உட்கார்ந்திருப்பது இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. பி.எம்.சி வயதான துறையில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள், பல ஆய்வுகள் ஒரே நிலையில் அமர்ந்திருக்கும்போது இருதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன....
தைராய்டு சுரப்பி என்பது கழுத்தில் உள்ள ஒரு சிறிய பட்டாம்பூச்சி வடிவ சுரப்பி ஆகும், இது பல உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்தும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. தைராய்டு சுரப்பியின் செயலிழப்பு பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்....
தைராய்டு முழுமையாக குணமாகும்: மீட்சிக்கான எனது பயணம் உங்கள் கழுத்தில் ஒரு சிறிய பட்டாம்பூச்சி வடிவ உறுப்பு, தைராய்டு சுரப்பி உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம், ஆற்றல் அளவுகள் மற்றும் உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதில் முக்கிய...
தாய்ப்பால் கொடுப்பது உங்கள் குழந்தைக்கு ஊட்டமளிப்பதற்கும் பிணைப்பதற்கும் ஒரு இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) மற்றும் அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (AAP) ஆகியவை முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு...