கருப்பை கட்டிகள் பொதுவாக நடுத்தர வயது பெண்களுக்கு ஏற்படக்கூடியவை. இவற்றின் அளவு மிகச்சிறிய அளவில் இருந்து மிகப்பெரிய அளவு வரை வேறுபடலாம். ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பல கட்டிகள் உண்டாகலாம்....
Category : ஆரோக்கியம்
இன்றைய காலத்தில் ஒரு குழந்தையை வெற்றிகரமாக பெற்றெடுப்பதே பெரிய விஷயமாக உள்ளது. அதிலும் இரட்டைக் குழந்தைகளைப் பெற்றெடுப்பது எவ்வளவு பெரிய விஷயமாக இருக்கும் என்று நினைத்துப் பாருங்கள். மேலும் அனைவருக்குமே இந்த பாக்கியம் கிடைத்திடாது....
தரையில் நேராகப் படுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கைகளை உடலுக்கு அருகில் வைத்து, உள்ளங்கைகளை தரையில் பதிக்க வேண்டும். கால் முட்டிகளை மடித்து, பாதத்தை மேலே உயர்த்த வேண்டும். இந்த நிலையில் இருந்து, இரு முட்டிகளையும் மார்பு...
பெண்களை கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை தேர்ந்தெடுத்து உட்கொள்ள வேண்டும். அதே சமயம் பெண்கள் தங்கள் உடலில் நீர்மச்சத்தின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும். அதற்கு தண்ணீரை அதிகம் குடிப்பதுடன், நீர்ச்சத்தின் அளவை அதிகரிக்குமாறான...
கருப்பை புற்றுநோய் இருப்பின் அதிக ரத்தப்போக்கு, மாதவிலக்கு சமயத்தில் அதிக வலி, மாதவிலக்கு நின்ற பின் உடல் எடை அதிகரிப்பு போன்ற அறிகுறிகள் தென்படலாம். பரம்பரையில் யாருக்காவது கருப்பை புற்றுநோய் இருந்திருந்தால் வர வாய்ப்புள்ளது....
1 . மகாவில்வாதி லேகியம் வில்வத்தின் வேரை நூறுபலம் எடுத்துக் கொண்டு இதனுடன் விலாமிச்சை நிலவாகை பாதிரி நன்னாரி பருவிளா சிற்றாமல்லி பேராமல்லி சிறுவிளாவேர் சிறுவாகை முன்னை முசுமுசுக்கை கொடிவலி தேற்றான் விரை...
சமையல் சந்தேகங்கள்மிருதுவான சப்பாத்திக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?1. வீட்டில் தயாரிக்கும் பனீர், கடைகளில் விற்பது போல் கட்டியாக இருப்பதில்லையே? ஏன்? பால் திரிந்து பனீரை ஒரு துணியில் வடிகட்டியதும், அதை துணியுடனே குளிர்ந்த நீரில்...
* ரசம் அதிகமாக கொதிக்ககூடாது. * காபிக்கு பால் நன்றாக காயக்கூடாது. * மோர்க்குழம்பு ஆறும் வரை மூடக்கூடாது....
இன்றைய காலத்தில் திருமணமான தம்பதியர்கள் சந்திக்கும் ஒன்று தான் குழந்தைப் பெறுவதில் இருக்கும் பிரச்சனை. இதற்கு வாழ்க்கையில் ஒரு நல்ல நிலைக்கு வந்து பின்னர் திருமணம் செய்து கொள்வது எனலாம். ஏனெனில், நல்ல நிலைக்கு...
மைதா உணவுப்பொருளாக பயன்படும் மாவு தானே, அதை ஏன் கெடுதல் என்கிறார்கள் என்பதை இன்று பார்க்கலாம். மைதாவில் செய்யும் பரோட்டா உடலுக்கு கெடுதலா? மைதா உற்பத்திக்காக, கோதுமையில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் எண்டோஸ்பெர்ம் வழக்கம் போல...
வெறும் செருப்பு போட்டுக்கொண்டு நடைப்பயிற்சி செய்யக் கூடாது. டிராக் ஸூட் , ஷூ அணிந்துதான் நடைப்பயிற்சி, ஜாகிங் செல்ல வேண்டும். எந்த நேரத்திலும் உடற்பயிற்சி செய்யலாம். எனினும் காலை வேளையில் உடற்பயிற்சி செய்வது உற்சாகம்...
தேவையான பொருட்கள்: பூண்டு – 10 பற்கள் பால் -150 மி.லி. தண்ணீர் -150 மி.லி. மஞ்சள்தூள்-அரை தேக்கரண்டி மிளகு தூள்-அரை தேக்கரண்டி பனங்கற்கண்டு-தேவைக்கு செய்முறை: • பூண்டுவை நசுக்கிக் கொள்ளவும். • ஒரு...
கேட்பதற்கு அதிர்ச்சியாக தான் இருக்கும், ஆனால் நாம் சாப்பிடும் மாத்திரைகளும், வலி நிவாரணிகளும் உடல் எடையை கட்டுப்படுத்துவதில் பெரிய இடையூறாக அமைகிறது. குறிப்பாக இதனால் தவிர்க்க முடியாத அளவில் உடல் எடை அதிகரித்து விடும்....
அனைவருக்குமே சிவப்பான குழந்தை வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். இதற்கான வழி என்னவென்று கேட்டால் உடனே பாலில் குங்குமப்பூவை கலந்து சாப்பிட வேண்டும் என்று தன கூறுவார்கள். ஆனால் இதை தவிர வேறு சில...
‘எடை குறைக்க லேட்டஸ்ட்டாகஏதாவது வழி இருக்கிறதா’ என்று கேட்கிறவர்களுக்கான பக்கம் இது! ‘உங்கள் மனதுக்குப் பிடித்த பார்ட்னரோடு அடிக்கடி கேண்டில் லைட் டின்னர் சாப்பிடுங்கள். எடை குறைந்துவிடும்’ என்கிறது Journal psychological reports வெளியிட்டிருக்கும்...