ஆலிவ் எண்ணெயில் வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் நேச்சுரல் ஃபேட்டி ஆசிட்டுகள் அடங்கியுள்ளன. இந்த எண்ணெய் அனைத்து வகையான சருமத்தினருக்கும் ஏற்ற ஒன்று. இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பொருள் ஏராளமாக இருப்பதால் தான், இது சரும பராமரிப்பிற்கு...
Category : ஆரோக்கியம்
காய்கறிகள் மற்றும் பழச்சாற்றின் மூலம் நமது தோலை பளபளப்பாக்கும் வழிகள்:
நீங்கள் எந்த அழகு சாதனப்பொருட்களை உங்கள் முகத்திற்கு உபயோகிக்கிறீர்கள் என்பது எவ்வளவு முக்கியமோ அவ்வளவு முக்கியம் நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதும். நீங்கள் பழங்கள் மற்றும் சாலடுகள் சாப்பிட்டு சலித்துவிட்டது என்றால், நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி...
மாதவிடாய் காலங்களில் நாப்கினை பயன்படுத்துவது பற்றி பெண்கள் கண்டிப்பாக தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்களை கீழே விரிவாக பார்க்கலாம். மாதவிடாய் பற்றி பெண்கள் கண்டிப்பாக தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்சாதாரணமாகவே பெண்களுக்கு பிறப்புறுப்பு பகுதியில்...
இந்தியாவில் மீன் பிரியர்கள் அதிகமாக வாழும் கொல்கத்தா மக்கள் உடலில் பாதரசத்தின் பாதிப்பு அதிகமாக இருப்பதாக தகவல் தெரிவிக்கிறது. எந்த மீனில் மாசு கலந்திருக்கிறது தெரியுமா?இந்திய கிராம மக்கள் சராசரியாக ஒரு மாதத்துக்கு 269...
கர்ப்பிணிகள் சாப்பிடும் ஒவ்வொரு உணவுப் பொருளும் குழந்தைகளைச் சென்றடையும். பல ஆய்வுகளில், குறிப்பிட்ட உணவுகளை உட்கொண்டு வந்தால், பிறக்கும் குழந்தை புத்திசாலியாகவும், வெள்ளையாகவும் பிறக்கும் என தெரிய வந்துள்ளது. எனவே கர்ப்பிணிகள் கர்ப்ப காலத்தில்...
சி ல பெண்களுக்கு நேரம் காலம் தப்பி மாதவிலக்கு வர்றதுண்டு. மறுநாள் வீட்டுல விசேஷம் இருக்க, திடீர்னு விலக்காகிட்ட பொண்ணுங்க ரொம்பவும் டென்ஷன் ஆகிடுவாங்க. அந்தப் பிரச்னையை சரி பண்ணக்கூடிய அருமருந்து ‘சப்ஜா விதை’!...
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவும் சில சக்தி வாய்ந்த கை வைத்தியங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. அதை பின்பற்றி பலன் பெறுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மலச்சிக்கலுக்கான கை வைத்தியம்கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவது...
பித்தவெடிப்பு வந்தால்… கால் அசிங்கமாகத் தெரியும். வலி வேறஒரு வழி பண்ணிரும். இதுக்கும் வைத்தியம் இருக்கு பயப்படாதீங்க. நன்னாரிவேர் 10 கிராம் எடுத்துக்கோங்க, அதோட ஒரு டம்ளர் தண்ணி சேர்த்து கொதிக்க வச்சு, அரை...
சிலருக்கு அதிக அளவில் வியர்க்கும். இப்படி வியர்ப்பதால், பலர் அந்த வியர்வையைக் கட்டுப்படுத்த நிறைய முயற்சிகளை மேற்கொள்வார்கள். ஆனால் வியர்வை அதிகம் வந்தால், உடல் பருமனானது குறையும். அதுமட்டுமின்றி, வியர்வை வெளியேறுவதன் மூலம் நிறைய...
வியர்வை, துர்நாற்றம் பிரச்னை உள்ளோர் ஆன்டி பாக்டீரியல் சோப்பைப் பயன்படுத்தலாம். சருமத்தில் நல்ல கிருமிகளும் இருக்கும் என்பதால், வீரியம் மிக்க ஃபேஷ் வாஷ் மற்றும் சோப்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது. நல்ல கிருமிகள் நீங்கிவிட்டால், கெட்ட...
கருவில் இருக்கும் குழந்தைக்கும் தாயின் ஒவ்வொரு மாற்றமும் ஏற்படும். உடலாலும் மனதாலும் கருவுற்ற பெண்ணிற்கு சிறு பாதிப்பு ஏற்பட்டாலும் அது குழந்தையின் வளர்ச்சியிலும் பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். கருவுற்ற பெண்கள் பொதுவாக குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கக்கூடாது....
IVF / IUI எனும் செயற்கை கருத்தரிப்பு முறையில் ஆண் மற்றும் பெண் இருவருக்கும் ஏற்படக்கூடிய உடல் ரீதியான பிரச்சனைகளுக்கு அக்குபஞ்சர் மருத்துவம் (Acupuncture Treatment) தீர்வை கொடுக்கிறது....
35 வயதைக் கடந்தவர்கள் தமது உடல்நலத்தில் கூடுதல் கவனம் வைக்க வேண்டும் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். எந்த விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை பார்க்கலாம். 35 வயதை கடந்துவிட்டால் உடல்நலனில் அக்கறை தேவைவயது கூடக்கூட...
பிறந்த குழந்தையின் முதல் உணவே தாய்ப்பால். மேலும் தாய்ப்பால் தான் குழந்தையின் முக்கிய உணவும் கூட. தாய்ப்பாலின் மூலம் தான் குழந்தைக்கு வேண்டிய சத்துக்கள் அனைத்தும் கிடைக்கிறது. அதுமட்டுமின்றி, குழந்தையின் வளர்ச்சியை ஆரோக்கியமானதாக வைப்பதும்...
போன ஆண்டு சில தீர்மானங்களை அரைகுறையாகப் பின்பற்றி இருப்போம், சில தீர்மானங்களை மறந்திருப்போம். எனவே, இந்த ஆண்டு தீர்மானங்களை உறுதியாகப் பின்பற்ற சில யோசனைகள்… தீர்மானங்கள்… சில விஷயங்கள்புத்தாண்டு தொடங்கியிருக்கும் இவ்வேளையில், நீங்கள் சில...