Category : ஆரோக்கியம்

Manjal Uses : 1) தோலில் தடவும் மஞ்சள்தான். குறிப்பாக, உள் உறுப்புகளில் தடவுவதன் மூலம், ஆரோக்கியத்துக்குக் கேடு விளைவிக்கக் கூடிய தொற்றுக்கிருமிகள் தவிர்க்கப்படும். 2) ஹார்மோன் கோளாறுகள் சரியாகும். அதன் காரணமாக தடைப்பட்டுப்போன...

சூப்பர் டிப்ஸ்! உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த அன்றாட உணவில் கொத்தமல்லி….! கொத்தமல்லி இலையை அரைத்து முகம் அல்லது உடலின் மேலே பூசிக்கொள்வதால் தோலின் சுருக்கங்கள் குறையும். முகத்தில் கரும்புள்ளிகள் இருப்பின் அவற்றைின் மேல்...

ஆஸ்துமா,நாள்பட்ட நெஞ்சு சளி, மூக்கடைப்பு, இருமல் என அனைத்திற்கும் ஒரே தீர்வாக இந்த சாறை தயாரித்து உண்டால் போதும். தேவையான பொருட்கள் : வெற்றிலை – 1 , இஞ்சி துண்டு- சிறிதளவு, தேன்-...

பல்வேறு ஊட்டச்சத்துகளை தன்னிடம் கொண்டுள்ள கத்திரிக்காய் சில அழகு சார்ந்த நன்மைகளும் கொண்டுள்ளது என்பதை அறிய சற்று ஆச்சர்யமாக உள்ளது. கத்தரிக்காயை உட்கொள்வதால் அல்லது உடலுக்கு மேற்புறமாக பயன்படுத்துவதால் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கிறது....

உங்க ஒற்றைத் தலைவலிக்கு என்னதான் தீர்வு?வலி என்றாலே அவதிதான். உடலில் எந்த பாகத்தில் வலி உண்டானாலும் அது உபாதைதான். தனக்கு வந்தாதான் தெரியும் தலைவலியும் வயிறுவலியும் என்று சொல்வதைக் கேட்டிருப்பீர்கள். ஆனால் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பவர்களைக்...

சூப்பர் டிப்ஸ்! மார்பக புற்றுநோய் சரியாக., நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க இந்த ஒரு பழம் போதும்.!! இந்தியாவின் கோடை கால நேரத்தில் வட இந்திய பகுதிகளில் அதிகளவில் கிடைக்கும் பழம்தான் லிச்சி பழம்....

நமது இதயம் சரிவர இயங்காத பட்சத்தில் மூச்சு திணறல் பிரச்சனையானது ஏற்படும். இதுமட்டுமல்லாது ஏதேனும் ஒரு பொருள் தொண்டையில் சிக்கும் பட்சத்தில்., நுரையீரல் காற்றுக்குழல்அடைக்கப்படும் சமயத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுகிறது. இந்த பிரச்சனை இன்றுள்ள பலருக்கு...

பிரசவத்துக்குப் பிறகு உண்டாகும் ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ் அதாவது வயிற்றில் ஏற்படும் வரி வரியான கோடுகள் நாளடைவில் தழும்புகளை உண்டாக்கிவிடும். அழகை விரும்பும் பெண்கள் இந்த தழும்புகள் தெரிந்தால் அவஸ்தைப்படுவார்கள். களிம்புகளைப் பயன்படுத்தியாவது இந்த தழும்புகளை...

இரவில் ஊற வைத்து மறுநாள் காலை வடிகட்டிச் சாப்பிடும் முறையும், அதுபோல இரவில் ஊற வைத்து மறுநாள் காலை சாப்பிடக் கூடிய உணவுப் பொருளும் நல்ல பலனை அளிக்கின்றன. அது போன்ற சில உணவு...

உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கா? கவலைப்படாதீங்க மாத்திரையை இல்லாமல் அத குறைக்க முடியும் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிறுத்தும் உணவுகள் என்ற தலைப்பில் ஆராய்ச்சி மேற்கொள்ளப்பட்டது. இதில் பழங்கள், காய்கறிகள்...

நம்மில் பெரும்பாலானோர் வெளிப்படையான அழகுத்தோற்றத்தை பராமரிப்பதில் தரும் பெரும்பங்கின் ஒரு விழுக்காடு அளவிற்கு கூட பிறப்புறுப்புகளுக்கு தருவதில்லை என்பது தான் நிதர்சனமாக உள்ளது. நாம் நமது பிறப்புறுப்பை பராமரிப்பது என்பது நமது ஆரோக்கியம் சார்ந்த...

மாதவிடாய் நேரத்தில் பெரும்பாலான பெண்கள் பயன்படுத்தி வரும் சானிடரி நாப்கின்கள் காரணமாக கர்ப்பப்பையின் வாயில் புற்றுநோய் ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது. சானிட்டரி நாப்கின்கள் வேதிப்பொருட்களின் மூலமாக தயாரிக்கப்படுவதால் அதிகளவு தீங்கை ஏற்படுத்தும். சானிட்டரி நாப்கின்களை உபயோகம்...

இன்றுள்ள நிலையில் பெரும்பாலானோருக்கு உடலில் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது. இந்த பிரச்சனைக்கு நாம் நமது உடலில் சத்துக்களை வழங்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லது. அந்த வகையில்., உடலுக்கு நன்மையை வழங்கும் மக்காசோள ரொட்டி...

கொஞ்சம் லேட்டாக சாப்பிடுவதால் என்ன நடக்க போகிறது என்று உங்களுக்கு தோன்றலாம். இதனால் எந்த பாதிப்பும் இருக்காது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் உங்கள் எண்ணம் முற்றிலும் தவறு. தாமதமாக சாப்பிடுவது உங்கள் வயிற்றில்...

உடலுக்கும், உள்ளத்திற்கும் ஆரோக்கியத்தையும் சுறுசுறுப்பையும் தருவதில் பெரும் பங்கு வகிப்பது சிறு தானியங்கள். நம்மிடம் பெரும் பொருட்செலவில்லாமல் இயற்கையாக கிடைக்கும் சிறுதானியங்களான கம்பு, சோளம், வரகு, பனிவரகு, சாமை, தினை, குதிரைவாலி, கேழ்வரகு போன்றவற்றை...