Category : ஆரோக்கியம்

பொதுவாக ஒருவர் அன்றாடம் மலம் கழித்தால் தான் உடல் ஆரோக்கியமாக உள்ளது என்று அர்த்தம். வாரத்திற்கு 3 முறை கழிப்பவர்கள் அல்லது மலம் மிகவும் இறுக்கமானால், உடலின் செரிமான மண்டலம் மோசமான நிலையில் உள்ளது...

கொலஸ்ட்ரால் என்பது மெழுகு போன்ற உடலில் உள்ள கொழுப்பு பொருளாகும். இது உண்ணும் உணவுகளை செரிக்கவும், ஹார்மோன்கள் மற்றும் வைட்டமின் டி-யை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. ஏற்கனவே நமது செல்களின் கொழுப்பு உள்ளது மற்றும் தேவைப்படும்...

சிறுநீரக கற்களுக்கு அடுத்தபடியாக அதிக பேருக்கு தொல்லை கொடுப்பது பித்தப்பை கல்தான். கொலஸ்ட்ரால், கால்சியம் உப்புக்கள், தாதுக்களை கரைசல் வடிவத்தில் வைக்க பித்தம் தோல்வியடையும் போது கல் உருவாகின்றது. இப்பாதிப்புக்கு ஆளானோருக்கு மூன்று விதமான...

திருமணமான புதிதில் கணவன், மனைவி இருவருமே காதல் மயக்கத்தில்தான் இருப்பார்கள். அவர்கள் கண்களால் பார்ப்பதை விட வாழ்க்கையில் பல முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன என்பது தெரிய அவர்களுக்கு அதிக காலம் தேவைப்படுவதில்லை. இது காதல்...

வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய மற்றும் வீட்டை சுத்தப்படுத்தக்கூடிய முக்கியமான பொருட்களில் ஒன்று துடைப்பம். துடைப்பத்தில் மகாலட்சுமி தேவி வாசம் செய்வதாக ஐதிகம். அப்படிப்பட்ட துடைப்பத்தை நாம் எப்பொழுதும் சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ளவேண்டியது அவசியமான ஒன்று. துடைப்பத்தை வைக்க...

நம்மில் பலர் தூக்கத்திலிருந்து விழித்தவுடன் அல்லது தூக்கத்தின் நடுவிலோ நம் கைகள் மரத்து போன்றதொரு உணர்வை அனுபவித்திருப்போம். சிலருக்கு கைகளில் உணர்வே இல்லாத நிலை போல இருக்கும், அதுவே சிலருக்கு ஊசி வைத்து குத்தியது...

சிலர் கால்களுக்கு இடையில் தொடைப்பகுதில் எப்போதும் சொரிந்து கொண்டிருப்பதை நாம் பார்த்திருக்கலாம். உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்கள் கூட இந்த பாதிப்பைக் கொண்டிருக்கக்கூடும். கோடை காலத்தில் அதிகமான வெப்பம் காரணமாக உண்டாகும் வியர்வை காரணமாக தொடை பகுதியில்...

மாதவிடாய் என்பது மாதம் மாதம் பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு சுழற்சியாகும். ஆனால் ஒவ்வொரு மாதத்தின் போதும் பெண்கள் அதனைப் புதிதாக அனுபவிப்பது போலவே உணர்கிறார்கள். மாதவிடாயின் போது பெண்களுக்கு வயிற்று வலி, உடல் வலி,...

தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் ஆண் பெண் நண்பர்களாக நீண்ட நாட்கள் இருக்க முடிவதில்லை. அவ்வாறு நண்பர்களாக பழகும் போது, அவர்களுக்குள்ளேயே ஒருவித வித்தியாசமான உணர்வுகள் வந்துவிடுகின்றன. ஆனால் அவற்றை ஆண்கள் வெளிப்படையாக தெரிவித்துவிடுகின்றனர். ஆனால் பெண்கள்...

இன்று மடிக்கணினி அல்லது ஆங்கிலத்தில் லேப்டாப் என்று அழைக்கப்படும் கணினியின் தேவை மிகவும் இன்றியமையாத ஒன்றாக உள்ளது. பள்ளி குழந்தைகள் முதல் அலுவலகம் செல்வோர் வரை அனைவரிடம் தற்பொழுது லேப்டாப்பை பார்க்கலாம். தற்பொழுதுள்ள சூழ்நிலையில்,...

ஒவ்வொரு ராசியினருக்கும் தனித்தனி குண நலங்கள் இருக்கும். அந்த வகையில் சில ராசியினர் காதல் உணர்வு வருவதற்கு முன் உடலுறவு கொள்ள நினைக்கக் கூடியவர்களாக இருப்பார்கள். இதில் எந்த ராசியினர் எப்படிப்பட்ட காதல் உணர்வை...

குழந்தைகள் பிறந்த பிறகு அவர்களுக்குக் கிடைக்கும் ஆரோக்கியமான உணவு தாய்ப்பால். எனவே குழந்தைகள் பிறந்து குறைந்தது 6 மாதங்களுக்கு அவர்களுக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். அதாவது தாய்ப்பாலில் குழந்தைகளின் வாழ்க்கைக்குத்...

பெண்கள் குழந்தை பெற்றுவிட்டால் அவர்கள் பெண்மைக்குரிய தன்மையைப் பெற்று முழுமை அடைந்துவிட்டார் என்று கூறுவார்கள். குழந்தைகளைப் பெறுவது சாதாரண விஷயமில்லை. அத்தனை வலிகளையும் வேதனைகளையும் தாண்டி குழந்தைகளைப் பெற்று எடுக்கிறார்கள். இப்படி அத்தனை வேதனைகளையும்...

புற தமனி நோய் என்பது உடலின் இரத்த ஓட்டத்தில் உண்டாகும் ஒருவித பாதிப்பாகும். இந்நிலையில் சில தமனிகள் உடலுக்குள் குறைவான இரத்தத்தை செலுத்துகின்றன. புற தமனி நோய் பாதிப்பு ஏற்படும்போது பொதுவாக பாதங்கள் பாதிக்கப்படுகிறது....

பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை கோளாறு (Polycystic Ovary Disorder ) அதாவது PCOD/பி.சி.ஓ.டி. எனப்படுவது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு பிரச்சனை. முறையற்ற மாதவிடாய், எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனை, ஹார்மோன் சமனற்ற நிலை போன்றவை அதன்...