Category : ஆரோக்கியம்

குழந்தைகள் அழுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. ஏனெனில் பிறந்த குழந்தை தனக்கு ஏற்படும் எந்த ஒரு பிரச்சனையையும் அழுகையின் மூலமே வெளிப்படுத்தும். ஆகவே குழந்தை அழ ஆரம்பித்தால், அது எதற்காக அழுகிறது என்று கண்டுபிடிப்பது...

பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலம் மறக்க முடியாத ஒரு அனுபவமாக இருக்கும். அத்தகைய கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களின் உடலானது பல்வேறு மாறுதல்களுக்கு உள்ளாகும். அப்படி ஏற்படும் மாற்றங்கள் பற்றி சிலருக்கு நன்கு தெரிந்தாலும், பலருக்கு தெரியாமல்...

தற்போது உலகையே அச்சுறுத்திக்கொண்டிருக்கும் கொரோனா வைரஸிலிருந்து நம்மைக் காக்க நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தி கொண்டு வருகின்றனர். இதற்காக எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகளை எடுப்பது அவசியமானது ஆகும்....

பெரும்பாலானோருக்கு நல்ல அழகான தொடை பெற வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கும். குறிப்பாக பெண்களுக்கு தான் இதன் மீது அதிக நாட்டம் இருக்கும். அப்படி இருந்தால் தானே, அவர்களால் குட்டையான ஆடைகளை அணிய முடியும். மேலும்...

சர்க்கரை நோய் என்றாலே அனைவருக்கும் அலர்ஜிதான். இதை சாப்பிடக்கூடாது அதை சாப்பிடக் கூடாது என்று பல விதி முறைகள். நன்றாக சமைத்தாலும் உண்ண முடியாத நிலை இருக்கும். இனிப்பை மிகவும் விரும்பி உண்பவர்களுக்கோ சொல்லவே...

பால் மற்றும் தேன் இரண்டும் ஒன்றாக இணைக்கும்போது, ​​அவை உங்கள் தோல் மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதிலிருந்து செரிமானம், தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுவது வரை ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன....

நாம் எல்லோரும் மீதமான உணவுகளை சூடுபடுத்தி சாப்பிடுவது வழக்கம். சாம்பார், முதல் செய்த மட்டன், சிக்கன், இப்படி அனைத்தையும் சூடுபடுத்தி சாப்பிடுவது வழக்கம். உணவுகளை மீண்டும் மீண்டும் சூடுபடுத்துவதால், உணவு அதன் தன்மையை இழந்து...

மதிய வேளைகளின் சோர்வுகளும், தூக்கத்தை வர வைக்கும் தூண்டுதல்களும் மற்றும் வெட்கையான இரவுகளையும் அனுபவிக்க வேண்டிய கோடைக்காலம் வந்துவிட்டது. ஆனாலும், இந்த கோடைக்காலத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும், சக்தியுடனும் மற்றும் குளுமையாகவும் கழித்திட உங்களால் முடியும். இதற்காக...

அன்பான, அக்கறையான மற்றும் வெற்றிகரமான தாயாக இருப்பதென்பது நீங்கள் நினைத்துக் கொண்டிருப்பது போல் எளிதானதல்ல. முக்கியமாக, நீங்கள் அண்மையில் குழந்தை பெற்று புதிதாக தாய்மை பருவத்தை எட்டியிருப்பின் இது மிகவும் கடினம். தாய்மையைப் பற்றிய...

வயிற்று வலி என்பது பல தரப்பட்ட காரணங்களால், வயது வித்தியாசம் பார்க்காமல் பலரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான உடல் நல பிரச்சனையாகும். வயிறு வலி தீவிரமாக இருந்தாலும் சரி, மிதமாக இருந்தாலும் சரி அல்லது...

இந்தியாவில் கோடைக்காலத்தில் தெருக்களில் விற்றுக் கொண்டு வரும் பழங்களில் ஒன்று தான் நுங்கு. இந்த நுங்கு மிகவும் சுவையாக இருப்பது மட்டுமின்றி, இதில் எண்ணற்ற நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. குறிப்பாக கோடையில் உடலுக்கு வேண்டிய நீர்ச்சத்துக்களை...

புளு காய்ச்சல்/சளிக்காய்ச்சல் என்பது எரிச்சலை உண்டாக்கும் ஒரு நோய். இதனால் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு குமட்டல்கள் உண்டாகி, சில காலம் படுக்கையில் இருக்க கூட வாய்ப்புகளை ஏற்படுத்தி விடும். அதிக காய்ச்சலோடு நாள் முழுவதும் கட்டிலில் படுத்திருந்தால்...

பலருக்கு சாதாரண பாலை விட, பாதாம் பால் மிகவும் பிடிக்கும். அப்படி பாதாம் பால் குடிப்பதாலும் பல நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது தெரியுமா? ஆம், பாதாம் பாலில் சாதாண பாலை விட கால்சியம் மற்றும்...

மாதுளையில் சில வகையான உடல்நல பயன்கள் ஒழிந்து கொண்டிருக்கிறது. மற்ற பழங்களில் அடங்கியிருக்கும் பயன்களைப் பற்றி தெரிந்த அளவுக்கு மாதுளைப்பழத்தில் அடங்கியிருக்கும் பயன்கள் பலருக்கும் தெரிவதில்லை. உடல் எடை குறைப்பு என்பது மாதுளைப்பழத்தில் உள்ள...

தற்போது இருக்கும் உலகில் நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் உணவில், கோதுமை பெரும் பங்கு ஆற்றி வருகிறது. கோதுமை உடலுக்கு அவ்வளவு நல்லது, உடலுக்கு அதிகம் பலன் கொடுக்கும் என்று நாம் தாத்தா, பாட்டி சொல்வதை...