Category : ஆரோக்கியம்

அனைவராலும் விரும்பி சாப்பிடப்பிடப்படும் உணவாக தோசை உள்ளது என கூறினால் அது மிகையாகாது! அரிசி மாவு தோசை மட்டுமின்றி கம்பு, கேழ்வரகு இவ்வாறு வகை வகையான தோசையை சாப்பிட்டால் உடலுக்கு மிக நல்லது. நமது...

நீரிழிவு, ரத்த அழுத்தம், இதய நோய்கள் என பல உடல் நலப் பிரச்சினைகளுக்கு பெரும்பாலும் காரணமாக இருப்பது இந்த உடல் பருமன் பிரச்சினை தான். உடலில் கொழுப்பு எதுவும் சேராமல் பார்த்துக் கொள்வது உடல்...

மாறுபட்ட வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு பழக்கங்கள் மற்றும் நகரமயமாக்குதல் ஆகியவற்றின் காரணமாக மன அழுத்தத்தின் அளவுகள் சில ஆண்டுகளாக அதிகரித்து வருவதால், மக்களிடையே இன்று அஜீரணம் என்பது மிக பொதுவான ஒரு நிலையாகிவிட்டது....

தேவையான பொருட்கள் : பாதாம் – 50 கிராம், வெங்காயம் – ஒன்று, செலரி, பாஸில் இலை – சிறிதளவு, காய்கறி வேகவைத்த தண்ணீர் – அரை லிட்டர், பால் – ஒரு கப்,...

தாய்மை என்பது பெண்களுக்கு எப்படி சந்தோஷத்தை கொடுக்கிறதோ அதே போல் தான் ஆண்களுக்கும். கர்ப்பமாக இருக்கும் தன் மனைவியை கணவன் தான் நன்றாக கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும். ஆனால் சில ஆண்களுக்கு தன் மனைவி மீது...

குழந்தை பிறந்த முதல் ஆறு மாதம் வரை தாய்ப்பால் கொடுப்பது கட்டாயம் என்பது நம் அனைவருக்குமே தெரியும். தாய்ப்பால் குழந்தையின் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், குழந்தைக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதாகவும் உள்ளது....

அனைத்து பெற்றோர்களும் தங்களது குழந்தை நல்ல குழந்தையாக வளர வேண்டும் ஆசை இருக்கும். குழந்தைகள் செய்யும் சில விஷயங்கள் பெற்றோர்களுக்கு கவலை மற்றும் மன உலைச்சலை தரும். அதில் ஒன்று பொய் சொல்வது. குழந்தைகள்...

ஒரே வீட்டில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் இருந்தால் வீடு கலகலப்பாக உற்சாகமாக தான் இருக்கும். ஆனால் அவர்களே ஒருவருக்கொருவர் அடித்து சண்டை போட்டு கொண்டு அழுது கொண்டு இருந்தால் நன்றாகவா இருக்கும்?...

ஒரு சிலர் ஆண் குழந்தை வேண்டும் எனவும் ஒரு சிலர் பெண் குழந்தை வேண்டும் எனவும் விரும்புகிறார்கள். அதற்காக ஆண் குழந்தை தான் பிடிக்கும் எனவோ அல்லது பெண் குழந்தை தான் பிடிக்கும் எனவோ...

திருமணமான சில தினங்களில் அனைவரும் குழந்தையை பற்றி யேசிப்பார்கள். இப்போது பல தம்பதிகள் ஒற்றை குழந்தையை தான் விரும்புகின்றார்களாம். பிறக்கும் ஒரே குழந்தைக்கு தேவையான எல்லாவற்றையும் செய்து சீராட்டி பாராட்டி வளர்க்கலாம் என நினைக்கிறார்கள்....

ஒரு தாய், தன்னுடைய குழந்தைக்கு., தாய்ப்பால் கொடுக்கும்பொழுது அவளுடைய மார்பகத்தில் பல மாறுதல்கள் ஏற்பட்டு காணப்படுவது வழக்கம். அவளுடைய மார்பகத்தின் அளவானது கர்ப்ப காலத்தின்போதோ…அல்லது தாய்ப்பால் தரும்பொழுதோ அதிகரிக்கிறது. அவள் சந்திக்கும், இத்தகைய மாறுதல்கள்...

ஒருவருடைய ஜாதகத்தில், செவ்வாய் லக்னத்திலிருந்து 2, 4, 7, 8, 12ம் இடங்களில் நின்றால் தோஷம் என்று கூறப்படுகிறது. செவ்வாய் தோஷம் என்றால், செவ்வாய் தோஷமுள்ள ஒருவருடன்தான் திருமணம் செய்ய வேண்டும் என்பது சரியல்ல....

தூக்கம் நம் வாழ்வில் மிகவும் இன்றியமையாத ஒரு விஷயம். உணவு, பணம், பொருள் போன்று தூக்கமும் மிகவும் ஒரு மனிதனுக்கு மிக முக்கியம். இரவு நீங்கள் நன்றாக தூங்க வேண்டும் என்றால் ஒரு சில...

அனைவரும் ஷாருக்கான், சல்மான் கான், சூர்யா, விக்ரம் போல இருக்க வேண்டும் என்று தான் விரும்புகிறோம். ஆனால், அதற்கான செயலில் இறங்க தான் முற்றிலுமாக மறந்துவிடுகிறோம். இன்றைய சூழ்நிலையில் நோய்களிடம் இருந்து நாம் தான்...

காலையில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்தவுடன் அன்றைய நாளில் என்னென்ன வேலைகளையெல்லாம் செய்து முடிக்க வேண்டும் என்று திட்டமிடுபவர்கள் நிறைய பேர் உண்டு. மறுநாளில் முடிக்க வேண்டிய வேலைகளை நினைத்து இரவில் தூக்கத்தை தொலைப்பவர்களும் இருக்கிறார்கள்....