Category : ஆரோக்கியம்

காப்ஃபைன் என்பது காபியில் இருக்கும் மூலப்பொருள். இது அதிகப்படியாக நமது உடலில் கலந்தால் இதய பாதிப்புகள் ஏற்படும் என உலக அளவில் மருத்துவ குழுமத்தினர் ஓர் அறிக்கையில் கூறியிருக்கின்றனர். இதனால், காபி குடிப்பதனால் இதய...

நோயற்ற வாழ்வே குறையற்ற செல்வம் என்ற பழமொழியை அறியாதவர் யாரும் இருக்க முடியாது. இதை வைத்து பார்க்கும் போது இன்றைய உலகில் ஆப்ரிக்காவின் அமேசான் காடுகளில் இருப்பவர்களை தவிர மற்றவர்களில் 99.9% மக்கள் மிகவும்...

டயட்டில் இருக்கும் பலர் உடல் எடையை குறைக்க பழங்களை அதிகம் சாப்பிடுவார்கள். இருப்பினும் உடல் எடை குறைந்த பாடில்லை. எனவே பலருக்கு பழங்கள் உண்மையில் உடல் எடையைக் குறைக்குமா அல்லது அதிகரிக்குமா என்ற எண்ணம்...

ஏழைகளின் ஆப்பிள்’ என்று செல்லமாக அழைக்கப்படும் பேரிக்காய் சீசன் ஆரம்பமாகப் போகிறது. இந்த பழத்தில் மருத்துவ குணங்கள் அதிகம் உள்ளது. இந்த பேரிக்காய் அனைத்து காலங்களிலும் கிடைக்காது. ஆகவே இதனை சீசன் போதே வாங்கி...

ஞாபக மறதி பிரச்சினையால் தற்போது பெரும்பாலானோர் அவதிப்படுகின்றனர். எடுத்துகாட்டுக்கு கையில் வைத்திக்கும் ரிமோட், செல்போனை வீட்டில் எங்கேயோ வைத்துவிட்டு அதை மணிக்கணக்கில் நாம் பலரும் தேடியிருப்போம். ஞாபக மறதிக்கு வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு...

பொரி என்று சொன்னவுடன் பலருக்கும் நினைவில் வருவது பிரபல சாட் அயிட்டமான பேல் பூரி தான். நாவூறும் சுவையைக் கொண்ட பேல் பூரியில் கூட பொரி தான் அதிக அளவில் கலக்கப்படுகிறது. பஃப்டு ரைஸ்...

ஆரோக்கியத்தினை அள்ளித்தரும் உணவுகளில் முக்கியமாக முட்டை காணப்படுகின்றது. முட்டையில் இருக்கக்கூடிய சத்துக்கள். புரத சத்து, வைட்டமின் டி, ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவ்வாறு ஊட்டச்சத்து அதிகமாக இருக்கும் முட்டையுடன், சில உணவுகளை...

நாம் அனைவருமே, நோயின்றி, நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்துடன் வாழ வேண்டும் என்ற முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளோம். உடல் நலத்தைப் பாதுகாக்க ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு பாணியை பின்பற்றலாம். ஜோதிட அடிப்படையில், உங்கள் ராசியை மையமாக வைத்து உங்களுடைய...

ஆரோக்கியமான உடல் மற்றும் மனதைப் பராமரிப்பதற்கு குடல் ஆரோக்கியம் முக்கியமானது என்பது தெரியுமா? ஒருவரது செரிமான மண்டலம் முறையாக செயல்பட்டால், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமும் சிறப்பாக இருக்கும். இரைப்பைக் குடல் பாதையானது பல்வேறு முக்கிய செயல்பாட்டைச்...

நம் உடலில் இதயம், நுரையீரல், மூளை, கல்லீரல், கணையம், சிறுநீரகங்களைப் போன்றது தான் மண்ணீரல். பலருக்கும் உடலில் இருக்கும் மண்ணீரல் பற்றி தெரியாது. அது எங்கு உள்ளது, என்ன பணியை செய்கிறது என்பன போன்ற...

ஒருவருக்கு இதய ஆரோக்கியம் என்பது மிகவும் இன்றியமையாதது. இதயம் ஆரோக்கியமாக செயல்பட்டால் தான், உடலின் அனைத்து உறுப்புக்களும் சீராக செயல்பட முடியும். எனவே ஒவ்வொருவரும் இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் முயற்சியில் ஒவ்வொரு நாளும் இறங்க...

அலுவலகத்தில் நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலைப் பார்த்து முதுகு ரொம்ப வலிக்குதா? உலகில் பெரும்பாலானோர் சந்திக்கும் ஓர் பொதுவான பிரச்சனை தான் முதுகு வலி. இந்த முதுகு வலி பிரச்சனைக்கு ஏராளமான...

குறைந்த செலவில் வீட்டிலிருக்கும் சில பொருட்களை வைத்து பற்களை வெண்மையாக பராமரிப்பதற்கான வழிமுறைகள் இதோ:- 1. பற்களின் வெண்மைக்கும் பலன்அளிக்கும் ஒரு சிறந்த பொருள் தேங்காய் எண்ணெய். ஒன்று அல்லது இரண்டு தேக்கரண்டி தேங்காய்...

தேவையான பொருட்கள்: சிவப்பு அவல் – 1 கப் பெரிய வெங்காயம் – 1 பச்சை மிளகாய் – 3 தக்காளி – 1 கறிவேப்பிலை – சிறிதளவு பீன்ஸ் – 5 கேரட்...

சந்தன மரம் பல மருத்துவப் பலன்கள் நிறைந்தது மட்டுமின்றி பெண்களின் அழகினை அதிகரிக்கவும் பயன்படுகின்றது. நாம் நெற்றியில் அணியும் சந்தனம், குங்குமத்திற்கு பின்னே பல அறிவியல் காரணங்கள் இருப்பது நம்மில் பலருக்கும் தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை....