Category : ஆரோக்கியம்

மக்கள் ஏற்கனவே கொரோனா பாதிப்பில் இருந்து மீளாத நிலையில், தற்போது தொடர் மழையால் பல நோய்கள் பரவுகிறது. அதிலும், முக்கியமாக சளி, காய்ச்சல் போன்றவை உடனே பரவக்கூடும். இதனால், இதிலிருந்து தற்காத்துகொள்ள என்ன செய்யலாம்?...

உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு பிரச்சினையாக உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது. குழந்தைகள் முதல் பெரியார்கள் வரை அனைவருக்கும் இந்த சுகாதார பிரச்சனைகள் உள்ளன. பெரும்பாலும் வயதானவர்கள் இந்த நாள்பட்ட நோய்க்களால் உயிரிழக்க நேரிடுகிறது....

சமுதாயத்தில் எல்லா குழந்தைகளையும் ஒரே விதமாக வளர்ப்பது இயலாத விஷயம். ஒவ்வொரு குழந்தையும் ஒவ்வொரு விதம். குழந்தைகளின் தன்மைக்கு ஏற்ற விதத்தில் அவர்களை வளர்க்க வேண்டும். மாஞ்செடிக்கும் ரோஜா செடிக்கும் ஒரே அளவு தண்ணீர்...

மாதவிடாய் காலங்களில் பெண்களுக்கு சில வலிகளும், வேதனைகளும் உண்டாகும். ஆனால் பெண்கள் பலருக்கும் மாதவிடாய் காலத்தில் வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக தடவை மலம் கழிக்க நேரிடும். இது பொதுவானது தானா? இல்லை இதனால் ஏதேனும்...

குழந்தை பிறந்து மூன்று மாதமோ அல்லது ஆறு மாதங்களோ கழித்து வேலைக்குச் செல்லும் பெண்களின் மிகப்பெரிய பிரச்சனை குழந்தைக்கு பால் கொடுக்க முடியாமல் தவிப்பார்கள். சிலர் குழந்தைக்கு தேவையான பாலை எடுத்து வைப்பதும் உண்டு....

வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற வேண்டும் என்ற ஆசை அனைவருக்கும் இருக்கும். சிலர் தான் செய்ய நினைத்ததை முழு மனதோடு முயற்சி செய்து வெற்றி பெறுவார்கள். சிலரோ தயக்கம் காரணமாக முயற்சி செய்யாமல் வெற்றியைத் தவற...

நீண்ட நேரம் நிற்க முடியாமை, கால்களில் சிலந்தி வலை போன்று நரம்புகள் சுருண்டு குடைச்சல் தருவதை நரம்பு சுருட்டல் அல்லது நரம்புசுளிவு (varicosis veins) என்கிறோம். இதனை கவனிக்காமல் விட்டால் இருதய கோளாறுகளையும் ஏற்படுத்தும்....

தூக்கம் என்பது ஒவ்வொரு நபருக்கும் வேறுபடுகிறது. சிலருக்கு சரியான நேரத்தில் தூக்கம் வருவது இல்லை. தூக்கம் வர வில்லை என்பதற்காக நாம் அப்படியே விட்டுவிட்டு வேறு வேலைகளில் ஈடுப்பட கூடாது. தூக்கத்திற்கும் மனித ஆயுலுக்கும்...

இன்றைக்கு பெரும்பாலோனருக்கு நீரிழிவ நோய் உயிரை பறிக்கும் கொடிய நோயாக தான் உள்ளது. ஆயுள் முழுக்க கூடவே வரும் நோயாளிகளில் இதுவும் ஒன்று. இது வருவதற்கு பல காரணங்கள் சொல்லப்படுகின்றன. நீரிழிவுக்கு பல காரணங்கள்...

தேவையான பொருட்கள் உருளைக்கிழங்கு – 2 அரிசி மாவு – 2 கப் கடலை மாவு – 1 கப் மஞ்சள் தூள் – ¼ டீஸ்பூன் மிளகாய்த்தூள் – ½ டீஸ்பூன் சீரகம்...

கேண்டிடாவா, இது என்னடா புதுசா இருக்கே என கண்டிப்பாக நீங்கள் மண்டையை உடைத்துக் கொண்டிருப்பீர்கள். கேண்டிடா என்பது ஈஸ்ட் வகையை சேர்ந்த ஒரு வகையான பூஞ்சை (ஃபங்கஸ்) தான். அதில் சிறிதளவு நம் வாயிலும்...

உடலில் உள்ள செரிமான மண்டலம் சீராக இயங்காவிட்டால், உடலில் பல்வேறு நோய்கள் விரைவில் தாக்கும். தற்போது ஜங்க் உணவுகளின் மீது மக்கள் அதிக நாட்டம் கொண்டிருப்பதால், பலர் மலச்சிக்கல், செரிமான பிரச்சனை, வாய்வுத் தொல்லை,...

உலகில் உள்ள ஒவ்வொருவருக்குமே நல்ல ஆரோக்கியமான, அதே சமயம் பிட்டான உடலைப் பெற வேண்டுமென்ற எண்ணம் நிச்சயம் இருக்கும். அதற்காக பலரும் பல செயல்களை செய்வார்கள். ஆனால் முதலில் உடலை பிட்டாக வைத்துக் கொள்ள...

பெருங்காயம், நிறைய பேருக்கு இதன் வாடையே பிடிக்காது. பெரும்பாலும் சமையல் அறைகளை தன் வாசனையால் கட்டிப்போடும் தன்மை கொண்டது பெருங்காயம். உணவில் ருசியை அதிகரிக்கும் குணம் கொண்ட பெருங்காயம் உங்களது உடல்நலனையும் சரி செய்யும்...

    நமது முன்னோர்கள் ஆன்மிகம் என்ற பெயரில் மருத்துவத்தையும், அறிவியலையும் பிணைத்து வைத்துவிட்டு சென்றுவிட்டனர். காலப்போக்கில் அது மூட நம்பிக்கையாக மாறிவிட்டது. காலம் மருவிய பின்பு மனிதனின் இடை சொருகல்களில் பல அறிவியல்...