Category : ஆரோக்கியம்

கர்ப்ப காலம் என்பது ஒரு பெண் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக தனது குழந்தையின் வரவை எதிர்நோக்கி இருக்க வேண்டிய காலம் ஆகும். ஆனால் இந்த கர்ப்ப காலத்தில் தான் பெண்களை பல்வேறு பிரச்சனைகள் பாதிக்கின்றன. கர்ப்ப...

இன்றைக்கு சர்க்கரை நோய் மிகவும் சாதரண நோயாக எங்கும் பரவி விட்டிருக்கிறது. யாரைக் கேட்டாலும் தங்களின் சர்க்கரை நோய் கதைகள பகிர ஆரம்பித்து விடுகிறார்கள். துவக்கத்தில் ஒன்றிரண்டு பேர் என்று பாதிக்கப்பட்டிருந்த அவலத்தை தாண்டி...

பொதுவாக பல் கூச்சம் என்பது பெரிய பிரச்னையாக இல்லாமல் இருக்கலாம். ஆனால் வாழ்வின் இயல்பை முற்றிலுமாக பாதிக்கும். குறிப்பாக இயல்பாக பேச முடியாது. வாயில் காற்று நுழைந்தால் கூட அசௌகர்யம் ஏற்படும். இதற்கு பல...

தேயிலை கிரீன் டீ, பிளாக் டீ, ஒயிட் டீ, மஞ்சள் டீ, ஊலாங் டீ என பல்வேறு வகைகளாக அவதாரம் எடுத்து உள்ளது. இவை அனைத்துமே தேயிலையில் இருந்தே வந்தாலும், தயாரிக்கப்படும் முறைகளாலும், பதப்படுத்தப்படும்...

பெண்கள் பயண நிமித்தமாக வெளியூர் விடுதிகளில் தங்க நேரிடும்போது அங்கு சில அயோக்கியர்களால் அறையினுள் ஊசிமுனை அளவேயுள்ள கண்ணுக்கு புலப்படாத ரகசிய கேமராக்கள் பொருந்தியுள்ளதை எளிதாக கண்டறியலாம். முதலில் வெளிச்சம் வராமல் அறைக்கதவு, ஜன்னல்களை...

பொதுவாக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நட்ஸ்கள் உதவி செய்கின்றது. அதில் ஒன்று தான் பாதாம் பருப்பு. பாதாம் பருப்பில் வைட்டமின் ஈ, நார்ச்சத்து, ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஒமேகா 6 கொழுப்பு அமிலங்கள், புரதம்...

கருப்பு எள்ளு உடல் எடையை குறைக்க உதவும் அற்புதமான உணவு பொருள். இதனை பலர் சாப்பிடுவதற்கு விரும்புவது இல்லை. அவர்களுக்கு பிடித்தது போல எள்ளில் மிட்டாய் செய்து சாப்பிட்டாலே தேவையான கால்சியம் உடலுக்கு கிடைத்து...

பெண்களுக்கு வெள்ளைப்படுதல் என்பது இயல்பானதுதான். ஆனால் சில நேரங்களில் ஆபத்தின் அறிகுறியாக கூட இருக்கும். பெண் உறுப்பில் இருக்கும் கழிவுகள் இயற்கையான முறையில் வெளிவருவது தான் இந்த வெள்ளை படுதல். இது குறைந்த அளவாக...

கார்பரேட் உலகத்தின் கடுமையான வேலைகளால் நம்மில் பலருக்கும் ஓய்வு நேரம் என்பது கனவாகவே உள்ளது. ஓவர் டைம் வேலை பார்ப்பதென்பது இப்பொழுதுதெல்லாம் சகஜமாகி விட்டது. அதிகப்படியான வேலையைக் கொடுத்து மூத்த அதிகாரி உங்களுடைய சொந்த...

ஏற்கனவே உங்களுக்கு தெரியாமல் இருந்தால் இப்போது தெரிந்து கொள்ளுங்கள்; உறவை பராமரிப்பது எந்தளவிற்கு முக்கியமோ அதே போல் சிலரை உங்கள் வாழ்க்கையை விட்டு வெளியேற்றுவதும் முக்கியமானதாகும். வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில், முக்கியமாக இல்லாத சிலர்...

ஆம், நம்மிடம் அனைத்து மதங்களும் உள்ளன! ஆம் நம்மிடம் மிகவும் அதிகமான மக்கள் தொகை உள்ளது! ஆம் நமக்கு தீவிரவாதம் என்பது மிகவும் பரிச்சயமான அனுபவ வார்த்தை தான்! ஆனால், இவையெல்லாம் தான் இந்தியாவா!?...

ஆண்களை விட பெண்களே அதிகமான காலத்திற்கு உயிர் வாழ்வார்கள் என்பது உலகளாவிய முறையில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட உண்மையாகும். ஆனால், சராசரியாக பார்க்கையில், ஆண்களை விட பெண்கள் ஏன் நீண்ட காலம் உயிருடன் இருக்கிறார்கள் என்பதற்கான சரியான...

சில விஷயங்கள் உள்ளது; அவைகளை பற்றி தனக்கு நன்கு தெரியும் என பல ஆண்கள் நினைத்து வருகின்றனர். அதே போல் அவர்கள் கண்டிப்பாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்களும் சில உள்ளது. வரவு செலவை...

ஓமம் மூலிகை மருத்துவத்தில் பயன்படும் ஒரு செடியாகும். ஓமம் விதைகள் மருத்துவத்திலும், உணவிலும் பயன்படுகிறது. சீதளத்தால் ஏற்படும் ஜுரம், சளி, இருமல், வயிறு சம்மந்தமான நோய்கள், குடல் இரைச்சல், பல் சம்மந்தமான நோய்கள் போன்றவற்றை...

பொதுவாக பப்பாளி அதன் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இந்த குறைந்த கலோரி உள்ள பழம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பிரபலமானது. மேலும் இது செரிமானத்தையும்...