Category : ஆரோக்கியம்

இடது கை பழக்கம் இருப்பவர்கள் பலரை நாம் நம் வாழ்க்கையில் சந்தித்திருப்போம். அவர்களுடைய நடவடிக்கைகளைக் குறித்து வியந்தும் இருப்போம்! ஏனெனில் பெரும்பாலான மக்கள் வலது கை பழக்கம் உடையவர்கள் என்பதால் நமக்கு இது வியப்பாக...

தினமும் ஒரு கேரட் சாப்பிட்டால், கண் பார்வை தெளிவாகும் என்று சொல்வார்கள். அதுமட்டுமின்றி, கேரட் உடலின் பல்வேறு பிரச்சனைகளையும் குணமாக்கும். அத்தகைய கேரட்டை பச்சையாகவோ, ஜூஸ் அல்லது பொரியல் போன்றோ செய்து சாப்பிடலாம். இங்கு...

மாலையில் டீ/காபி குடிக்கும் போது பஜ்ஜி, போண்டா போன்றவற்றை தான் செய்து சாப்பிட வேண்டும் என்றில்லை. பல்வேறு மருத்துவ குணங்களைக் கொண்ட ப்ராக்கோலியை ரோஸ்ட் செய்து சாப்பிடலாம். அதிலும் உங்கள் வீட்டில் மைக்ரோ ஓவன்...

பெண்கள், ஆண்கள் என நாம் அனைவரும் முகத்தை பராரிப்பது போல் வேறு எந்த உடல் பாகங்களுக்கும் முக்கித்துவம் கொடுப்பதில்லை. தோல் பராமரிப்பு என்பது உங்கள் முகம் மட்டுமல்ல. உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் நீங்கள்...

ஒமைக்ரான் தொற்றுநோயின் பரவல் மக்களை அச்சுறுத்தி வரும் நிலையில் அதனை கட்டுக்குள் கொண்டுவர பல்வேறு அரசு பல்வேறு விதமான நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டு வருகிறது. இரண்டு அல்லது மூன்று அடுக்குகளால் தயாரிக்கப்படும் முகக் கவசங்கள் பயனுள்ளதாக...

வாழைத்தண்டு சாலட் பதிவு செய்யவது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் வாழைத்தண்டு – 50 கிராம் எலுமிச்சைச்சாறு – 2 டீஸ்பூன் சீரகத்தூள் – ஒரு டீஸ்பூன் மிளகுத்தூள் – 2 டீஸ்பூன்...

கவுனி அரிசியை உணவில் சேர்த்து கொண்டால் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கின்றது. மலச்சிக்கல் முதல் வயிற்று வலி போன்ற பல பிரச்னைகளுக்கு சிறந்த மருந்தாக செயற்படுகின்றது. இந்த கவுனி அரியை களி செய்து சாப்பிட்டால்...

உங்கள் எல்லாருக்கும் பரிச்சயமான ஒரு விளம்பரம் தான் ” என்னாச்சு! குழந்தை ஏன் அழுது, நீ குழந்தையா இருக்கச் சநான் கிரைப் வாட்டர் தான் கொடுத்தேன்” என்ற விளம்பரத்தை நீங்கள் டிவியில் அடிக்கடி பார்த்திருப்பீர்கள்....

தேர்வுகள் வந்துவிட்டால் குழந்தைகள் டென்சனாகிவிடுகின்றனர். பிள்ளைகளைவிட அவர்களின் பெற்றோர்களுக்குப் பரபரப்பு பற்றிக் கொள்ளும். அவர்களுடைய அலுவலக நணடபர்கள், உறவினர்கள் என எல்லோரும் குழந்தை எப்படி தேர்வுக்குத் தயாராகிறான் என்று கேட்க ஆரம்பித்துவிடுவார்கள். exam stress...

தாய்மை என்பது ஒரு அழகான தருணம். அதிலும் பிறந்த குழந்தையின் சிரிப்பும் பரிசமும் ஒரு தாய;க்கு அளவு கடந்த இன்பத்தை கொடுக்க வல்லது. இருப்பினும் பிறந்த குழந்தையை பராமரிப்பது ஒன்றும் அவ்வளவு எளிதல்ல. அவர்களுக்கு...

குழந்தையை தூங்க வைக்க ரெம்ப கஷ்டப்படுகிறீர்களா? இந்த வழியை பின்பற்றி பாருங்க தினமும் உங்கள் குழந்தைகளை தூங்க வைப்பது ஒரு போராட்டமாக இருக்கிறதா. நாள்தோறும் வேலையை முடித்து விட்டு இரவில் தூங்கும் சமயத்தில் உங்கள்...

குழந்தைகளின் தூக்கத்தை ரசிப்பதை விட சிறந்த ஒன்று வேறு எதுவாகவும் இருக்கவே முடியாது. உங்கள் குழந்தையின் தூக்கம் மற்றும் குழந்தையை தூங்க வைக்கும் முறைகள் பற்றி, பெற்றோராக நீங்கள் தெரிந்து வைத்திருக்க வேண்டியது அவசியம்...

கொத்தமல்லி இலையில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கின்றன. இதில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், ஃபோலேட், பீட்டா கரோட்டின் போன்றவை உள்ளன. கொத்தமல்லி இலைகளில் மிகக் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளது, எனவே அவை எடை...

மழை, குளிர்காலம் என்றாலே சளித் தொந்தரவு பாடாய்படுத்தும், என்னதான் மாத்திரை, மருந்துகள் எடுத்துக் கொண்டாலும் சளிப் பிரச்சனைக்கு அவ்வளவு எளிதில் தீர்வு கிடைக்காது. சளி வந்துவிட்டால், உடல் வலி, இருமல் என ஒவ்வொரு பிரச்சனையாய்...

இலங்கையில் ஸ்டைலில் ஆப்பம் தயார்செய்வது எப்படி என்று பார்ப்போம் வாருங்கள். ஆப்பம் செய்ய தேவையான பொருட்கள் இட்லி அரிசி – 1 கப் பச்சரிசி – 1 கப் உளுத்தம் பருப்பு – 1/4...