Category : ஆரோக்கியம்

நீங்கள் தினமும் வெளியில் சாப்பிடுபவர்களா? அல்லது ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து மனஅழுத்தம் நிறைந்த வேலை செய்பவரா நீங்கள்? அப்படியெனில் உங்கள் இதயம் ஆபத்தில் உள்ளதை நீங்களே தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள். மனித உடலுக்கு போதுமான இயக்கம் என்பது...

பெண்ணை தாயாக்கும் கர்ப்பம் உள்ளுக்குள் மகிழ்ச்சியை கொடுத்தாலும், உடல் ரீதியாக அந்த பெண்ணுக்கு பலவித சங்கடங்களையும் கொடுக்கிறது....

வேம்பின் இலை, பூ, பழம், பட்டை, காய் என அனைத்து பாகங்களும் மருத்துவப் பயனுள்ளவை. வேப்பம் பூவுக்கு சமையலில் முக்கிய பங்குண்டு. இதைக் கொண்டு ரசம், பச்சடி, குழம்பு தயார் செய்து சாப்பிடுவார்கள். புரதம்,...

நாளுக்கு நாள் உடல் பருமனால் அவதிப்படுபவரின் எண்ணிக்கை கூடிக்க கொண்டே தான் செல்கின்றது. இதற்காக பலரும் பல வழிகளிலும் பெரும்பாடு பட்டு கொண்டு வருகின்றது. அந்தவகையில் அதற்கு நெல்லிக்காய் பெரிதும் உதவு புரிகின்றது. ஒரு...

தற்போது மார்கெட்டில் முருங்கைக்காய் அதிகம் விற்கப்படுகிறதா? ஏனெனில் முருங்கைக்காய் சீசன் ஆரம்பித்துவிட்டது. உங்களுக்கு முருங்கைக்காய் ரொம்ப பிடிக்குமெனில், அதனைக் கொண்டு சாம்பார் மட்டும் செய்து சாப்பிடாமல், மசாலா செய்து சாப்பிடுங்கள். இது மிகவும் சுவையாகவும்,...

நிலவேம்பு கஷாயம் என்பது ஒன்பது வகைகளான மூலிகைகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் அருமருந்தாகும். மழைக் காலத்தில் அதிகம் ஏற்படும் டெங்கு காய்ச்சலுக்கு இது சிறந்த மருந்தாக திகழ்கிறது என தமிழக அரசே...

இப்படியான காதல் சமாச்சாரத்தில் சிக்காத இளவயதுக்காரர்கள் இரண்டுப்பார்களா ஆகியு பார்த்தால் நிச்சயம் இல்லையென்று துணிந்து சொல்லலாம். அப்படியில்லையென அடம்பிடிப்பவர்களை விட்டுவிடலாம். ஏனென்றால் உலகத்தில் ஒரேயொரு திருஞானசம்பந்தர், ஐன்ஸ்டீன், விவேகானந்தர், தெரசாதானே. எங்காவது ஒன்றிரண்டு பேர்தான்...

சைனீஸ் ஹோட்டல் சென்றால் அங்கு சீசுவான் ரைஸ் என்ற சைனீஸ் கலவை சாதத்தைப் பார்த்திருப்பீர்கள். இது வித்தியாசமான சுவையில் சைனீஸ் சாஸ்கள் சேர்த்து செய்யப்படும் ஒரு அருமையான சாதம். ஆனால் அந்த சீசுவான் ரைஸ்...

இதய நோய்களின் ஆபத்துகள் வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரித்து வருகின்றன. இளம் வயதிலிருந்தே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலமாக, இந்த நோயைத் தவிர்க்கலாம். உலகில் மாரடைப்பு காரணமாக இறப்பவர்களின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதாக...

மனிதர்கள் அறுசுவை உணவு என ஆறு வகையான சுவைகளை உண்ணுகிறார்கள். சுவையையும் உணர்கிறார்கள். ஆறு வகையான சாஸ்திரங்களும் உள்ளன. முருகப்பெருமானின் ஆறுமுகங்களும் ஆறு வகையான தத்துவங்களை சூட்சும முறையில் உணர்த்துகின்றன. அதுபோல 6 என்ற...

மோசமான வாய் சுகாதாரத்தால் கிருமிகள் பற்களைத் தான் சொத்தையாக்குகின்றன. வாயில் சொத்தைப் பற்கள் இருந்தால், அது கடுமையான வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். ஆகவே முடிந்த அளவு சொத்தைப் பற்கள் வராமல் பார்த்துக் கொள்வதே சிறந்தது....

நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் சமையலறை பொருட்களில் பெருஞ்சீரகத்துக்கு முக்கிய பங்குண்டு, பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை உள்ளடக்கிய பெருஞ்சீரகத்தில் ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடங்கியுள்ளன. இந்த நீரை தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் என்னென்ன பலன்கள்...

தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் பெண்கள் மாதவிலக்கு நாட்களிலும் அன்றாட வீட்டுப் பணிகளையும் அலுவலகப் பணிகளையும் செய்ய வேண்டிய கட்டாயம் நிலவுகிறது. இன்றைய பெண்களுக்கு மாதவிலக்கு நாளில் ஓய்வே இல்லை என்று தான் சொல்ல வேண்டும். ஆனால்...

இயற்கை படைத்த அற்புதமான சிற்பங்களில் மிகச் சிறந்தவள் பெண். உலக இனப்பெருக்கத்தின் மூலாதாரமே அவள்தான், அந்த புனிதமான படைப்பின் இசைவுச் சீட்டும், கடவுச்சீட்டும் இல்லாமல் எவர் ஒருவரும் இங்கே பிறக்க முடியாது. ஏனென்றால் ஆதாம்...