Category : ஆரோக்கியம்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறப்பு கவனம் தேவை. சில பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். மேலும் சில பெண்கள் அதிர்ஷ்டவசமாக தப்பிக்கிறார்கள். இதேபோல், சில பெண்களுக்கு ஆரோக்கியமான பிரசவம் மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளும்...

கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான காலம். சிறிய குழந்தையை சுமக்கும் போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் செய்யும் எந்த வேலையும் தாயையும் வயிற்றில் வளரும்...

நினைவாற்றல், செறிவு மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த சரியான உணவு முக்கியமானது. மூளை, உடலின் மற்ற பகுதிகளைப் போலவே, நாம் உண்ணும் உணவில் இருந்து சத்துக்களை உறிஞ்சிக் கொள்கிறது.எனவே குழந்தைகள் மூளையைத் தூண்டும் சத்தான...

குழந்தை பெற்றுக் கொள்வது நிச்சயம் மிகப்பெரிய விஷயம். இது குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள் மத்தியில் பெரிதும் கொண்டாடப்படுகிறது மற்றும் மிகவும் அதிசயமாக கருதப்படுகிறது. இந்த சமுதாயத்தில் குழந்தை பெற்றவர்களுக்கு அந்தஸ்து வழங்கப்படுகிறது. எனவே, ஒருவருக்கு...

பீன்ஸில் உள்ள சிலிக்கான் மற்ற காய்கறிகளை விட எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு ஜீரணமாகிறது. தினமும் பீன்ஸை தனியாகவோ அல்லது மற்ற தானியங்களுடன் சேர்த்து சாப்பிடுபவர்களுக்கு நுரையீரல் பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் கணிசமாகக் குறைவு. பீன் நார்ச்சத்து...

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு உடல் மற்றும் உளவியல் மாற்றங்கள் ஏற்படும். இந்த நேரத்தில் பெண்கள் எதிர்கொள்ள வேண்டிய பல பிரச்சனைகள் உள்ளன. கர்ப்ப காலத்தில் நீரேற்றம் மிகவும் முக்கியமானது. உடலின் பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு தண்ணீர்...

பொறாமை என்பது நம் அனைவருக்குள்ளும் இருக்கும் ஒரு அடிப்படை பண்பு. நாம் அனைவரும் நம் வாழ்வில் சில சமயங்களில் நம்மை அறியாமலேயே மற்றவர்களைப் பார்த்து பொறாமைப்பட்டிருக்கிறோம். நீங்கள் மற்றவர்களுடன் உல்லாசமாக உல்லாசமாக இருக்கும்போது அல்லது...

கிரகங்களில், வியாழன் / வியாழன் மிகப்பெரிய கிரகமாக கருதப்படுகிறது. அவர் தேவர்களின் குருவும் ஆவார். ஜாதகத்தில் குரு வலுவாக இருந்தால் அனைத்து பிரச்சனைகளும் நீங்கும் என்பது ஐதீகம். மறுபுறம், குரு பலவீனமான நிலையில் இருந்தால்,...

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வலிக்கான பொதுவான பெயர் டிஸ்மெனோரியா. இது அன்றாட வாழ்க்கையின் செயல்பாடுகளை பாதிக்கிறது. இது தசைப்பிடிப்பு போல் உணர்கிறது. கருப்பை சுருங்கி விரிவடையும்போது வலி அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் கொட்டுதல், சோம்பல்,...

சிலருக்கு திருமணம் ஆனவுடன் நினைத்ததை விட சிறந்த மனைவி கிடைக்கும். அவரது மருமகள் குடும்பத்துடன் ஒத்துப்போகவில்லை என சிலர் சில பிரச்னைகளை எழுப்புகின்றனர். உண்மையில், ஜோதிடர்கள் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் ஆளுமை நலன்களுக்கு மட்டும்...

உங்கள் உடல் இளமையில் இருந்தது போல் முதுமையில் ஆரோக்கியமாக இருக்காது. இன்று பலர் இளம் வயதிலேயே பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர். முதுமையில் ஏற்படும் பல பிரச்சனைகளுக்கு கொலஸ்ட்ரால் தான் முக்கிய காரணம், மேலும்...

வாழைப்பழம் சுவையானது மட்டுமல்ல, அதிக சத்துள்ள பழங்களும் கூட. ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியாக மட்டும் சாப்பிட முடியாது, ஆனால் பல உணவுகளுடன் சேர்த்து சுவையாகவும் சாப்பிடலாம். இந்த அற்புதமான பழம் உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலை அளிக்கிறது,...

உலகில் அதிகம் உட்கொள்ளும் உணவு முட்டை. அவர்களில் பெரும்பாலானவர்கள் காலை உணவாக முட்டைகளை சாப்பிடுவார்கள். ஒரு ஆய்வின்படி, இந்தியாவில் தனிநபர் முட்டை நுகர்வு ஆண்டுக்கு 81 முட்டைகள். உங்கள் காலை உணவு அல்லது உணவில்...

கோடை காலம் பொதுவாக பல உடல்நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. மக்கள் அதிக சூரிய ஒளியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கோடைக்காலம் பலரை ஆரோக்கியத்தில் இருந்து விலக்கி வைக்கிறது. வெப்ப அலைகள் காரணமாக மக்கள் அடிக்கடி நிறைய திரவங்களை...

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் என்பது வேர்க்கடலையில் இருந்து பெறப்படும் ஒரு வகை உணவு. வேர்க்கடலை வெண்ணெய் அனைத்து வயதினரும் விரும்பப்படுகிறது. வேர்க்கடலை வெண்ணெயை அதன் பசையம் இல்லாத வடிவத்தில் சாப்பிடுவது பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. நீரிழிவு...