Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

ஒவ்வொரு பயிற்சிகளுக்கும் வெவ்வேறு பலன்கள் இருந்தாலும், சுவிஸ் பந்துக்கென தனிச் சிறப்பு இருக்கிறது. இதனை கொண்டு உடற்பயிற்சி செய்வதனால் உடலுக்கு பல நன்மைகளை வாரி வழங்கின்றது. குறிப்பாக இடுப்பு, தொடையை வலுவாக்குகின்றது. அந்தவகையில் இடுப்பு,...

பொதுவாக நாம் பயன்படுத்தும் பெரும்பாலான பொருட்களுக்கு காலாவதி தேதி என்ற ஓன்று உள்ளது. உணவு மற்றும் மருந்து பொருட்கள் மட்டும் இல்லாமல், நான் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் துணிகள், உள்ளாடைகள் போன்றவற்றிற்கும் காலாவதி தேதி உள்ளது....

சராசரியாக, பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் மூன்றில் ஒரு பகுதியை தூங்கியே செலவழிக்கிறார்கள் என்பது தெரியுமா?...

* தயிா் புளிக்காமல் இருக்க அதில் ஒரு துண்டு தேங்காயைப் போட்டு வைத்தால் தயிா் புளிக்காது. * கீரை பசுமையாக ருசியாக இருக்க சமைக்கும்போது சிறிது எண்ணெய்யை அதனுடன் சோத்து வேக வைத்தால் கீரை...

குழந்தை பிறந்த உடன் அவர்களுக்கென பெற்றோர்கள் சில விளையாட்டு பொருட்களையும் சேர்த்தே வாங்கி விடுகிறார்கள்....

மீன் எண்ணெய் என்பது மீன்களில் இருந்து எடுக்கப்படும் ஒரு வகை நல்ல கொழுப்புகள் நிறைந்த எண்ணெய் ஆகும். தினமும் நீங்கள் இதனை உட்கொண்டு வந்தால் உங்கள் கண்களுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறையும்....

வீட்டிலேயே சோப்பு தயாரிப்பது எப்படி என்பது குறித்து பார்க்கலாம். அதில் நாம் தேர்வு செய்திருப்பது தேங்காய் எண்ணெய் சோப்பு. தேங்காய் எண்ணை உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் தரும் அதனால் இதை பயன்படுத்து சோப்பு தயாரிக்கலாம்....

நமது நாட்டில் இன்னமும் வளங்கள் குறையாமல் கொட்டிக்கிடக்கிறது.. அவற்றை பாதுகாக்கத்தான் நமக்கு தெரியவில்லை என்று சொன்னால் மறுக்க இயலாது. எதை பாதுகாப்பது? பாதுகாப்பதற்கு நமது வளங்களையும் அவற்றை பற்றியும் நமக்கு தெரிந்திருந்தால் தானே பாதுகாப்பது.....

நமது உடலில் அனைத்து நரம்புகளின் மையப்புள்ளி தொப்புளில்தான் அமைந்துள்ளது. இப்போதும் கிராமத்தில் குழந்தைகள் அழுதால் தொப்புளில் சிறிது எண்ணெய் துளி விட்டதும் அடுத்த நொடியை குழந்தை நிப்பாட்டுவது நமக்கு ஆச்சரியத்தை அளிக்கிறது. வாயுக் கோளாறுகள்...

ஆண்களின் உலகம் சற்று வித்யாசமானது தான். இதை யார் ஒப்புக் கொள்கிறோமோ இல்லையோ ஆண்கள் கண்டிப்பாக ஒத்துக் கொள்வார்கள். பிறந்ததிலிருந்து காட்டப்படும் அன்பும் ,சுமத்தப்படும் பொறுப்புகளும் ஆண்களை தனி உலகத்தில் வைத்திருக்கிறது என்றே சொல்லலாம்....

நாளுக்கு நாள் கவர்ச்சியாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா? ஆனால் அதிக அளவு நேரம் மற்றும் பணத்தை செலவிட முடியாத நிலையில் இருக்கிறீர்களா? இதோ சில இயற்கையான எளிய வழிகள்… புத்துணர்வுமிக்க காற்றை சுவாசியுங்கள், உங்களுடைய பிரதிபலிப்பை...

குழந்தைகள் பிறந்த பின், ஒற்றை எண்ணிக்கையில் வரும் மாதங்களில், உறவுகளை, நண்பர்களை அழைத்து, பிறந்த பிள்ளைக்கு மொட்டை அடித்து காது குத்தி, வீட்டையே விழாக்கோலம் பூணச் செய்வது இந்தியர்களின், குறிப்பாக தமிழர்களின் மரபு! குழந்தைகளுக்கு...

கனவு என்பது அனைவருக்குமே பிடித்த ஒன்றாகும், ஏனெனில் நம்முடைய நிஜ வாழ்க்கையில் நடக்காத பல விஷயங்கள் கனவில் நடக்கும், நமக்கு பிடித்த நல்ல விஷயங்கள் கனவில் நடந்து அதனை காலையில் நினைத்து பார்க்கும்போது கிடைக்கும்...

இந்த சம்பவம் நிறைய பேரின் வீடுகளில் நடந்திருக்கும். அம்மாவோ, மனைவியோ, சகோதரியோ தோசை சுடும்போது தோசைக்கல்லில் ஒட்டிக்கொண்டு புண்டு புண்டு போகுது,...

சைனஸ் பாதிப்பு யாரையும் தாக்கலாம். சைனஸ் வலி, ஃப்ளு, ஒவ்வாமை, மூக்கடைப்பு, அடர்த்தியான சளி வெளியேற்றம் என்று பல்வேறு அறிகுறிகளை பல லட்சக்கணக்கான மக்கள் அனுதினம் அனுபவித்து வருகின்றனர்....