Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

* சத்தான உணவுகளை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதால் தொப்பை குறையாது....

1. மைக்கிரேன் 2. உயர் இரத்த அழுத்தம்...

இன்றுள்ள காலகட்டத்தில் நாம் நமது உடலுக்கு தேவையான மற்றும் ஆரோக்கியத்தை...

1. கொழுப்பை எரிக்கிறது....

கர்ப்ப கால மிகை வாந்தி நோயினால் அளவுக்கதிமான வாந்தி இருந்துகொண்டே...

மாதவிடாய் காலகட்டத்தில் இரும்புச்சத்து மிகுந்த உணவுகள், வைட்டமின் கொண்ட உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வது சிறந்தது. அதே சமயம் சில உணவுகளை...

நம் உடலில் சேர்ந்துள்ள உப்பு மற்றும் கழிவுகளை வெளியேற்றும் சிறிய துளைகளை கொண்ட வியர்வை சுரப்பியின் வாயில்களில், தூசி மற்றும் அழுக்கு, பாக்டீரியா...

இயற்கையின் அரிய படைப்புகளில் இந்த பூக்கள்தான் எத்தனை அழகு’ நறுமணம் கொண்ட இவை கண்களுக்கு விருந்தாக மட்டுமல்ல’ மருந்தாகவும்...

கவர் ஸ்டோரி ‘ஐந்து விரல்களும் ஒன்றுபோல் இல்லை’ என்பார்கள். அதேபோல் மனிதர்களிலும்...

உடல் வெப்பமடைவது, சரியான தூக்கமில்லாமல் போவது, கவனக் குறைவு, தோல்...

* லிச்சி பழத்தில் நார்ச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. ஆகவே இதனை...

உலர்ந்த அத்திப்பழத்தில் இயற்கையாகவே அதிக அளவு சத்துக்கள் உள்ளன....

இது கர்ப்பப்பை தசைகளை இறுக்குவதற்கான பயிற்சி. தினமும் இந்த பயிற்சியை...

காலையில் அலாரம் அடித்ததும் அதை அணைத்துவிட்டு பின் சிறிது நேரம் சமூக...

உடலில் அளவுக்கு அதிகமாக கூட கூடிய கொழுப்பை குறைப்பதே ரொம்பவே...