ஆரஞ்சு பழத்தின் தீமைகள்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது ஆரஞ்சு பெரும்பாலும் அதன் சுவையான சுவை மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்து நன்மைகளுக்காகக் கொண்டாடப்படுகிறது. அவை வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளால் நிரம்பியுள்ளன, இது...
Category : ஆரோக்கிய உணவு
கடலை மாவின் பல்துறை மற்றும் நன்மைகள் கடலை மாவு என்றும் அழைக்கப்படும் கடலை மாவு, பிளவுபட்ட கொண்டைக்கடலையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு நன்றாக அரைக்கப்பட்ட பொடியாகும். தெற்காசிய, மத்திய கிழக்கு மற்றும் மத்திய தரைக்கடல் உணவு...
சிவப்பு அரிசியின் அற்புதம்: ஒரு ஊட்டச்சத்து மையம் சிவப்பு அரிசி, அதன் தனித்துவமான சிவப்பு-பழுப்பு நிறத்துடன், பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் அதன் சுகாதார நன்மைகள், பணக்கார சுவை மற்றும் சமையலறையில் பல்துறை திறன் ஆகியவற்றிற்காக பல...
முடவட்டுக்கிழங்கின் நன்மைகள் முடவட்டு அல்லது சின்னக்கிழங்கு தமிழ்நாட்டிலும், இந்தியாவின் பல பகுதிகளிலும் பரவலாக பயன்படும் ஒரு தனிப்பட்ட உணவுப் பொருளாகும். பலவிதமான உணவுகளின் தயாரிப்பில் இடம் பெறும் இக்கிழங்கு உடல்நலத்திற்குப் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது....
ஓமம் பயன்கள் உங்கள் பாட்டி அல்லது அம்மா உங்களுக்கு வயிற்று வலி இருப்பதாகத் தெரிந்தால், அவர்கள் முதலில் உங்களிடம் “உங்கள் வாயில் சிறிது தேனை வைத்து மென்று சாப்பிடுங்கள்” என்று கூறுவார்கள். இந்திய உணவு...
ஆயுர்வேதத்தில் பித்த தோஷம் என்றும் அழைக்கப்படும் பித்தம், உடலின் செயல்பாட்டை நிர்வகிக்கும் மூன்று தோஷங்களில் ஒன்றாகும். உடலில் செரிமானம், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஆற்றல் உற்பத்திக்கு பித்தம் பொறுப்பாகும். பித்தம் சமநிலையற்றதாக மாறும்போது, அது...
காட்டு அரிசி பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படாததற்குக் காரணம், அதன் மகசூல் குறைவாக இருந்ததே ஆகும். ஆனால் இப்போது அது கிராமப்புறங்கள் முதல் பெரிய நகரங்கள் வரை எல்லா இடங்களிலும் கிடைக்கிறது. இந்த அரிசி ஒரு பெரிய,...
உடலில் உள்ள பல நோய்களை கிளப்ஃபுட் குணப்படுத்தும். இது சுமார் 4000 வகையான நோய்களைக் குணப்படுத்தும் என்று கூறப்படுகிறது. இந்தத் தொகுப்பில், முடவதுகலு எங்கு வளர்கிறது, அதை எப்படி சாப்பிடுவது, முடவதுகலு சூப் எப்படி...
கறிவேப்பிலை என்றும் அழைக்கப்படும் கருவேப்பிலை, இந்திய சமையலில் அதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் ஏராளமான சுகாதார நன்மைகளுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான மூலிகையாகும். இந்த சிறிய, நறுமண இலை தென்னிந்திய உணவு வகைகளில் ஒரு...
இன்றைய உலகில், பலர் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை மேம்படுத்துவதற்காக தங்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறார்கள். மரபியல், வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் போன்ற விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை பாதிக்கக்கூடிய பல்வேறு காரணிகள்...
சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு என்றும் அழைக்கப்படும் சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு, பல்வேறு வகையான ஆரோக்கிய நன்மைகளால் நிரம்பிய ஒரு அதிக சத்தான வேர் காய்கறியாகும். இந்த பல்துறை காய்கறி சுவையானது மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கும் ஏராளமான நன்மைகளை...
அதிமதுரம் சாப்பிடும் முறை அதிமதுரம் மூலிகை அனைத்து வகையான மருந்துகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் மூலம் பல நோய்களைக் குணப்படுத்த முடியும். அதிமதுரம் வைரஸ்களை அழிக்கும் திறன் கொண்டது என்பதை நவீன ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மிதமான...
பூசணி விதைகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன என்பது அறியப்படுகிறது. இது குறிப்பாக ஆண்களின் விந்தணுக்களை தடிமனாக்கவும், ஆண்மை சக்தியை அதிகரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறந்த பொருளாகும். இந்த விதை அந்த நோக்கத்திற்காகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது....
வெரிகோஸ் வெயின் குணமாக : வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் என்பது பலரை, குறிப்பாக பெண்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலை. இந்த விரிவடைந்த, முறுக்கப்பட்ட நரம்புகள் அசிங்கமாகவும், சங்கடமாகவும் இருக்கும், இதனால் பாதிக்கப்பட்ட...
மார்பகப் புற்றுநோய் என்பது பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய் வடிவங்களில் ஒன்றாகும், ஒவ்வொரு ஆண்டும் மில்லியன் கணக்கான புதிய நோயாளிகள் கண்டறியப்படுகிறார்கள். மார்பகப் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை...