தேவையான பொருட்கள்: * காளான் – 200 கிராம் * வெண்ணெய் – 1 டேபிள் ஸ்பூன் * பூண்டு – 2 பல் * வெங்காயம் – 1/2 * பச்சை பட்டாணி...
Category : சூப் வகைகள்
தேவையான பொருட்கள்: * வாழைத்தண்டு – 1 கப் (நறுக்கியது) * மஞ்சள் தூள் – 1 சிட்டிகை * சீரகப் பொடி – 1/4 டீபூன் * மிளகுத் தூள் – சுவைக்கேற்ப...
தேவையான பொருட்கள்: * தூதுவளை இலைகள் – 1 கையளவு * நெய் – 1 டீஸ்பூன் * புளி – ஒரு சிறிய நெல்லிக்காய் அளவு * தக்காளி – 1-2 (பொடியாக...
தேவையான பொருட்கள்: * சிக்கன் – 300 கிராம் * மஞ்சள் தூள் – 1 சிட்டிகை * தண்ணீர் – 2 கப் அரைப்பதற்கு… * சின்ன வெங்காயம் – 10 *...
தேவையான பொருட்கள்: * காளான் – 200 கிராம் * வெண்ணெய் – 1 டேபிள் ஸ்பூன் * பூண்டு – 2 பல் * வெங்காயம் – 1/2 * பச்சை பட்டாணி...
டயட்டில் உள்ளவர்களுக்கு ஓட்ஸ், ப்ரோக்கோலி சேர்த்து சத்தான சுவையான சூப் செய்யலாம். இந்த சூப்பை எப்படி செய்வது என்று விரிவாக கீழே பார்க்கலாம். சத்தான ஓட்ஸ் – ப்ரோக்கோலி சூப் தேவையான பொருட்கள் :...
வயிற்று உபாதைகளால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்த பூண்டு சூப்பை வாரம் இருமுறை குடித்து வரலாம். இந்த சூப்பை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். வயிற்று உபாதைகளுக்கு தீர்வு தரும் பூண்டு சூப் தேவையான பொருட்கள் :...
இதுவரை எத்தனையோ ஸ்டைலில் ரசம் செய்து சாப்பிட்டிருப்பீர்கள். ஆனால் உடுப்பி ஸ்டைல் தக்காளி ரசத்தை சுவைத்ததுண்டா? ஆம், இந்த ஸ்டைல் ரசமானது அட்டகாசமான சுவையில் இருப்பதோடு, செய்வதற்கு சுலபமாகவும் இருக்கும். இங்கு அந்த உடுப்பி...
சூப் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இதுவரை எத்தனையோ சூப் செய்து சாப்பிட்டிருப்பீர்கள். ஆனால் மூக்கிரட்டை கீரை கொண்டு செய்யப்படும் சூப்பில் எண்ணற்ற நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. குறிப்பாக சிறுநீரக நோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இதனை குடிப்பது மிகவும்...
தற்போது மார்கெட்டில் சோளம் விலை மலிவில் கிடைப்பதால், அதனை வாங்கி வந்து, அதிலும் இளசாக இருக்கும் சோளத்தை வாங்கி வந்து, அவற்றை சூப் போன்று செய்து குழந்தைகளுக்கு மாலை வேளையில் கொத்தால், அவர்கள் வயிறு...
உங்கள் அன்றாட உணவில் ரசம் சேர்ப்பது உங்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது. புளிரசம், எலுமிச்சை ரசம், மிளகு ரசம், அன்னாசிப் பழரசம், கொத்தமல்லி ரசம் உள்ளிட்ட பல வகையான ரசம் உள்ளன. ரசம்...
வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மண மணக்கும் ரசப்பொடியை தயார் செய்வது எப்படி ஆகியு பார்க்கலாம். தேவையான விஷயங்கள்: மிளகாய் வற்றல் – 200 கிராம் தனியா – 500 கிராம் மிளகு -200 கிராம் சீரகம்...
சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவது அவசியமாகும். அந்தவகையில் ஆரோக்கியமான ஓட்ஸ் வெஜிடபிள் தேங்காய்ப்பால் சூப் செய்வது எப்படி என்பதை பார்ப்போம். தேவையான பொருட்கள் ஓட்ஸ் – அரை கப் எண்ணெய்...
தனியா, மிளகு, சீரகம் மூன்றையும் தனித்தனியே எண்ணெய் இல்லாமல் வறுத்து பொடி செய்து கொள்ள வேண்டும். பின் காய்ந்த மிளகாய், வெங்காயம் ஒன்று, இஞ்சி, பூண்டு, தக்காளி ஒன்று, கொத்தமல்லி மற்றும் கறிவேப்பிலை ஆகியவற்றை...
தேவையான பொருட்கள் : கற்பூரவல்லி இலை – 15, ஓமம் – 2 டீஸ்பூன், சீரகம் – 2 டீஸ்பூன், தனியா – 2 டீஸ்பூன், மிளகு – 4 எண்ணிக்கை, சுக்குத்தூள் –...