Author : nathan

மனித உடல் எலும்புகளின் அளவு, சதைகளின் தன்மை, கொழுப்பின் அளவு ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்து பொதுவான 3 பெரும் பிரிவுகளாக பிரிக்க முடியும். 3 வகையான உடல்வாகு கொண்ட மனிதர்கள்மனித உடலின் தன்மை, மரபணு...

குழந்தையாய் இருந்த சமயங்களில் சருமம் எவ்வளவு மிருதுவாகவும், சுத்தமாகவும் இருக்கிறது. வருடங்கள் கரைய கரைய சருமம் பொலிவிழந்து, முகப்பரு, வறட்சி, சுருக்கம் என பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது. எங்கே தவறு நடக்கிறது என்றால், நாம்...

இரவில் உறங்கும் போது, ஏற்படும் கடுமையான கால்வலி பிரச்சனையை போக்க இயற்கையில் உள்ள ஒரு அற்புதமான வழி இதோ! உறக்கத்தில் ஏற்படும் நரம்பியல் தொடர்பான கால்வலி பிரச்சனையை குணமாக்கும் இயற்கை முறையை பின்பற்ற ஒரு...

ஒரு தாய்க்குதான் தெரியும் தன் குழந்தைக்கு எது தேவை என்று.(அழகு சம்பந்தபட்ட பதிவு மட்டுமே). ஒரு பெண் குழந்தை வளர வளர அவளது டீன் ஏஜில் அவளின் சிறந்த தோழியாய் அவளது அம்மாவாகத்தான் இருப்பாள்....

முறையான உடற்பயிற்சியை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 28 வயது முதல் 68 வரையிலான வயதுடையவர்களுக்கான உடற்பயிற்சி வகைகளும், கால அவகாசமும் பார்க்கலாம். மற்றவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி கால அளவினை உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.உங்களுக்கு பொருத்தமான உடற்பயிற்சிஅல்லது...

தேவையான பொருட்கள்: கருவேப்பிலை – ஒரு கப்உளுத்தம் பருப்பு – 2 டேபிள்ஸ்பூன்கடலை பருப்பு – 2 டீஸ்பூன்மிளகாய் வற்றல் – 4மிளகு – 1 டீஸ்பூன்பெருங்காயம் – கால் டீஸ்பூன்உப்பு – தேவைக்கு...

வெள்ளி, தங்கம், நவரத்தினங்கள் போன்றவை வெறும் ஆடம்பரம், பகட்டை வெளிப்படுத்துவது இல்லை. ஒவ்வொரு ஆபரணமும், அதில் பதிக்கப்படும் கற்களும் மனிதர்களுக்கு உடல்நலத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறதாம். உதாரணமாக கூற வேண்டுமானால், தங்கம் உங்களது உடல் வலியை...

என்னென்ன தேவை? சிவப்பு பச்சரிசி – 1 பெரிய கப், பொடித்த வெல்லம் – 300 கிராம், ஏலத்தூள் – சிறிது, கொதித்த நீர் – 1 கப், தேங்காய் – 1/2 மூடி....

ஆரோக்கியமான பழக்கங்களில் ஒன்று உடற்பயிற்சி மற்றும் யோகா செய்வது. முறையான பயிற்சி பெற்ற நிபுணர்களின் கண்காணிப்பில் இதனைச் செய்வது தான் நல்லது. ஒரு நாளை புத்துணர்சியுடன் துவங்க நீங்கள் செய்யும் உடற்பயிற்சி மற்றும் யோகாவின்...

தண்ணீர் அதிகம் குடித்தால் மாதவிடாய் காலங்களில் பல்வேறு நோய் தொற்றுகளை சரி செய்து கொள்ளலாம். மாதவிடாய் காலத்தில் தண்ணீர் அதிகம் குடிக்க வேண்டும்பெண்கள் பொதுவாக வயதுக்கு வருவதை ஏதோ என்று நினைத்து தற்கொலை செய்து...

நல்லது என்று கூறினால் கண்மூடித்தனமாக அதை பின்பற்றும் மனோபாவம் கொண்டுள்ளவர்கள் நாம். அதையும் சரியான முறையில் செய்பவர்கள் குறைவு தான். சிலர் கூறிய சிலநாட்கள் பின்பற்றுவார்கள், சிலர் ஓரிரு மாதங்கள் பின்பற்றி மெல்ல மெல்ல...

செ.தே.பொ :- நற்சீரகம் – 1 மே.கரண்டி மிளகு – 1 தே.கரண்டி கொத்தமல்லி – 1 தே.கரண்டி தக்காளி – பெரிது 1 (நறுக்கி) கறிவேப்பிலை – 1 நெட்டு கடுகு –...