Author : nathan

நம் இந்திய பெண்கள் பிரசவத்திற்கு பின் உடலை சரியாக பராமரிப்பதில்லை. இதனால் அவர்களின் உடல் பல உபாதைகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது. அதுபோல் பிரசவத்திற்கு பின் அடிவயிற்றில் துணி சுற்றி கட்டாதவர்களுக்கும் அறுவை சிகிச்சை மூலம்...

அழகாக இருக்கும் எல்லோரும் அழகாகத் தோற்றமளிப்பதில்லை; முக்கியமாக ஆண்கள்! சிலர் எந்தச் சட்டையை அணிந்தாலும் கவர்ச்சியாகத் தோற்றமளிப்பார்கள். சிலரோ, எப்போது பார்த்தாலும் அவர்களுக்கு ஒவ்வாத சட்டைகளையே தேர்ந்தெடுத்து அணிவர். தனக்குப் பொருத்தமான சட்டைகளை மிகச்...

ஒருவரின் அழகை அதிகரித்துக் காட்டுவதில் தலைமுடி முக்கிய பங்கினை வகிக்கிறது. ஆனால் தற்போது பலருக்கு தலைமுடி அதிக அளவில் உதிர்வதால், பலரும் அதை நினைத்து வருத்தப்படுகின்றனர். மேலும் இதன் காரணத்தினாலேயே நிறைய பேர் மன...

எளிதில் கிடைக்க கூடிய மூலிகைகள், சமையலறையில் உள்ள உணவுப் பொருட்கள் போன்றவற்றை பயன்படுத்தி பாதுகாப்பான மருத்துவ முறைகளை பார்த்து வருகிறோம். இந்நிலையில், தலைமுடி ஆரோக்கியத்துக்கான மருத்துவ முறைகள் குறித்து பார்க்கலாம். தலைமுடி அழகுக்கு அடையாளமாக...

இந்த மோர்குழம்பில் மிளகு சேர்ப்பதால் சளி தொல்லை இருப்பவர்களும் சாப்பிடலாம். உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். மிளகு மோர்க்குழம்பு செய்வது எப்படிதேவையான பொருட்கள் : சேனைக்கிழங்கு – 100...

நாம் சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் காலிஃப்ளவர் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்ளது. இந்தப் பூக்களில் மாவுச்சத்து, உயிர்ச்சத்து, சிறிதளவு கால்சியம், சோடியம், கொழுப்பு ஆகியவை காணப்படுகின்றன. இந்தப் பூவில் கண்பார்வைக்குத் தேவையான கரோட்டின் சத்து அதிகம்...

நம் அழகை அதிகரிக்க எத்தனையோ பொருட்களைக் கொண்டு பராமரிப்புக்களை மேற்கொள்வோம். அப்படி பயன்படுத்தும் பொருட்களில் ஒன்று தான் கற்றாழை ஜெல். அழகை அதிகரிக்க வீட்டிலேயே போடப்படும் ஒவ்வொரு ஃபேஸ் பேக்கிலும் கற்றாழை ஜெல் முக்கிய...

ரத்தத்தில் உள்ள அசுத்தங்களை வெளியேற்றி உடலை செம்மையாக இயங்க வைப்பதில் சிறுநீரகம் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. அதை பற்றி விரிவாக கீழே பார்க்கலாம். சிறுநீரக பாதிப்பும் – தீர்க்கும் வழிமுறையும்சிறுநீரகம்… மனித உடலின் மிக முக்கிய...

கொத்தமல்லியோட விதைக்கு, ‘தனியா’னும் ஒரு பேரு உண்டு. ரசம், துவையல், குருமா, சாம்பார். இப்படி எதைச் செய்தாலும், அதுல நாலு கொத்தமல்லி தழையை கிள்ளிப் போடறதுதான் இப்ப வழக்கமா இருக்கு. இதுக்குக் காரணம். அதன்...

டோஃபு என்பது பன்னீர் போன்றது. ஆனால் பன்னீர் பால் கொண்டு செய்யப்படுவதோடு, டோஃபு சோயா பால் கொண்டு தயாரிக்கப்படுவதாகும். இது அனைத்து கடைகளிலும் கிடைக்கும். இதனை பசலைக்கீரையுடன் சேர்த்து கிரேவி செய்து, சப்பாத்தியுடன் சாப்பிட்டால்...

என்னென்ன தேவை? ராஜ்மா – 100 கிராம், மஷ்ரூம் – 4,தக்காளி – 2, புளிக்கரைசல் – 1/4 கப்,உப்பு – தேவைக்கு, மஞ்சள்தூள் -1 சிட்டிகை,பூண்டு பல் – 3, மிளகாய்த்தூள் –...

கோபம் உடலையும், மனதையும் வருத்தும் கொடிய நோய்க்கு இணையானது. அளவுக்கு அதிகமாக கோபத்தை வெளிப்படுத்தும்போது எதிராளிக்கு நிச்சயம் மன வருத்தத்தை ஏற்படுத்தும். பெண்களே கோபத்தால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்கோபம் உடலையும், மனதையும் வருத்தும் கொடிய நோய்க்கு...

ஏலக்காய். சமையலில் வாசனைக்காக சேர்க்கப்படும் ஏலக்காய் அசைவ உணவுகளுக்கு கூடுதல் சுவை சேர்க்கக்கூடியது. ஏலக்காயில் காணப்படும் எளிதில் ஆவியாகும் எண்ணெய்களான போர்னியோல், கேம்பர், பைனின், ஹீயமுலீன், கெரியோ பில்லென், கார்வோன், யூகேலிப்டோல், டெர்பினின், சேபினின்...