28.1 C
Chennai
Saturday, Jul 11, 2026

Author : nathan

பேரிச்சம் பழத்தில் தீமைகளா?

nathan
குளுகோசை விடவும் அடர்த்தியான சர்க்கரை பேரிச்சம் பழத்தில் நிறைந்துள்ளது, எனவே டைப்-2 வகை நீரிழிவு நோயாளிகள் இதனை சாப்பிட்டால் சர்க்கரையின் அளவை அதிகரித்து விடும். கார்போஹைட்ரேட் அதிகமாக இருப்பதால் பற்களை சொத்தையாகி விடுவதற்கான வாய்ப்புகள்...

கற்றாழை 1​2 ​ஹெல்த் சீக்ரெட்ஸ்!

nathan
ஆரோக்கியத்துக்கும் அழகுக்கும் பயன்படும் மூலிகைச் செடி, கற்றாழை. கற்றாழையின் சாறும், அதன் சதைப்பகுதியும் தரும் பயன்களோ ஏராளம். கொழகொழவென இருப்பதால் சிலர் இதைப் பயன்படுத்தத் தயங்குவார்கள். இதன் கசப்புச் சுவைக்காக ஒதுக்கி வைப்பவரும் உண்டு....

வெண்டைக்காய் மண்டி

nathan
என்னென்ன தேவை? எண்ணெய் – 1/2 கப், (கடுகு, சீரகம், உளுத்தம் பருப்பு) – தலா 1 டீஸ்பூன், பொடியாக நறுக்கிய சாம்பார் வெங்காயம் – 1 கப், நீளமாக நறுக்கிய பிஞ்சு வெண்டைக்காய்...

தலையில் நீர்க் கோர்ப்பு

nathan
ஏன்? எப்படி? ஒரு சிலர் தலை பாரமா இருக்கு’ என சொல்லக் கேட்டிருப்போம். இது சாதாரண விஷயமல்ல… சிலநேரம் நம் ஒட்டுமொத்த செயல்களையும் முடக்கிவிடக் கூடியது. தலையில் நீர் கோர்த்துக் கொள்வதால் உண்டாகும் இந்த...

டிப்ஸ்… டிப்ஸ்…

nathan
பலவிதத்திலும் பயன்படும் ‘எமர்ஜென்ஸி மாவு’ செய்ய ஓர் எளிய வழி… இரண்டு டம்ளர் கடலைப் பருப்பு, ஒரு டம்ளர் துவரம்பருப்பு, 10 மிளகாய் வற்றல் ஆகியவற்றை மிக்ஸியில் ரவை போல பொடித்து வைத்துக்கொள்ளுங்கள். பருப்பு...

ஆலிவ் எண்ணெயின் சரும பலன்கள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?

nathan
ருசியான சமையல் சமைக்க, கூந்தலுக்கு, சருமத்திற்கு ,சோப்புகள் தயாரிக்க, அழகு சாதனங்கள் தயாரிக்க என ஆலிவ் எண்ணெயை பயன்படுத்தாத துறைகளே இல்லை. உங்களின் அழகுக்கு அழகு சேர்க்க ஆலிவ் எண்ணெய் செய்யும் மாயஜாலங்களை தெரிந்து...

கை முட்டிகளில் உள்ள கருமை நிறம் மறைய பின்பற்ற வேண்டியவை

nathan
பொதுவாக சிலர் பார்க்க நல்ல கலராக இருந்தாலும் அவர்களின் கை, கால் முட்டிகள் சற்று கருப்பாக இருக்கக்கூடும். அவர்களுக்கான எளிய தீர்வுகளும் உண்டு.  ஒரு கொய்யாப்பழத்தை எடுத்து மிக்ஸியில் போட்டு அரைக்கவும். பின் அதனுடன்...

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மிகச்சிறந்த உணவு! பிஸ்தாவின் மருத்துவ பலன்கள்

nathan
நட்ஸ்களில் மிக முக்கியமான ஒன்று பிஸ்தா, இதில் 30 வகையான வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்துகள், நல்ல கொழுப்பு போன்ற ஊட்டசத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. மத்திய கிழக்கு பகுதியில் முதன் முதலாக கண்டுபிடிக்கபட்ட பிஸ்தா மரம், உலகின் மிக...

பிறந்த குழந்தையைப் பற்றிய சில சுவாரசியமான உண்மைகள்

nathan
பிறந்த குழந்தையைக் குறித்து பலருக்கும் ஒருசில விஷயங்கள் முழுமையாகவும் தெளிவாகவும் தெரியாது. பிறந்த குழந்தையைப் பற்றிய சில சுவாரசியமான தகவல்களை பார்க்கலாம். பிறந்த குழந்தையைப் பற்றிய சில சுவாரசியமான உண்மைகள்குழந்தைகளை யாருக்கு தான் பிடிக்காது....

நீளமான ஃப்ராக் – மீண்டும் வந்ததுள்ள இன்றைய ஃபேஷன்

nathan
நீளமான அங்கி அணிந்தது போன்ற ஆடைகள் மேக்சி என்றும், மேக்சி ஸ்கர்ட் என்றும் லாங் கௌன் என்றும், அழைக்கப்பட்டு ஒரு காலத்தில் பிரபலமாய் இருந்தது. கிட்டத்தட்ட 20 முதல் 30 வருடங்களுக்கு பிறகு இன்று...

ரமலான் ஸ்பெஷல் உணவுகள்

nathan
மட்டன் பிரியாணி தேவையான பொருட்கள்: மட்டன் – 1 கிலோபாசுமதி அரிசி – 1 கிலோபெரிய வெங்காயம் – 6தக்காளி – 6பச்சை மிளகாய் – 6இஞ்சி, பூண்டு விழுது – 2 1/2...

கண்களை அழகா காண்பிக்கனுமா? இதோ அருமையான குறிப்புகள்

nathan
கண்கள்தான் நீங்கள் இளமையாக இருக்கிறீர்களா அல்லது வயதாகிவிட்டதா எனச் சொல்லும் முதல் உறுப்பு. முதுமை அடைய அடைய, கண்கள் குழிவிழுந்து, கருவளையம் மற்றும் தொய்வ்டையும். அதன் பின்தான்சுருக்கம் விழும். உங்கள் கண்கள் இளமையாக இருந்தாலே...

புளிக்கூழ் கேக்

nathan
என்னென்ன தேவை? புளித்தண்ணீர் (கெட்டியான புளிக்கரைசல்) – 2 கப், உப்பு, நல்லெண்ணெய் – தேவைக்கு, மஞ்சள் தூள் – 1 சிட்டிகை, அரிசி மாவு – 1 கப், கறிவேப்பிலை – சிறிது,...

தேன் மற்றும் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரை பயன்படுத்தி எடை இழப்பதற்கான 4 எளிய வழிகள்

nathan
தேனும், எடை குறைக்கும் முறையும்: நாம் எவ்வளவு கடின முயற்சி செய்தாலும் நம்மால் ஒரு நாளும் சர்க்கரையை தவிர்க்க முடியாது. எனவே, உங்களால் இனிப்பை தவிர்க்க முடியாத பட்சத்தில் நீங்கள் தேனை பயன்படுத்தி பின்வரும்...