Author : nathan

உணவுதான் உற்சாகம்; உற்சாகம்தான் உணவு. நல்ல உணவுகள் உற்சாகத்தைத் தரும். உற்சாகமாக இருந்தால், உடலின் இயக்கம் சீராகும். மனம் அமைதி பெறும். இதைப் புரிந்துகொண்டாலே வாழ்வின் ஃபார்முலா நமக்கு எளிதாகிவிடும். உணவு, ஓய்வு, இயக்கம்...

தேவையான பொருட்கள்: பெரிய நண்டு – 2 தக்காளி விழுது – அரை கப் வெங்காயம் – ஒன்று முட்டை – 2 சிக்கன் ஸ்டாக் – ஒரு கட்டி இஞ்சி – ஒரு...

நான்ஸ்டிக் குக்வேர் போன்ற தயாரிப்புகளை அதிகமாக உபயோகிக்கப்படும் பொழுது தைராய்டு புற்றுநோய், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் பாதிப்பு ஆகியவை ஏற்படுகின்றன. நான்ஸ்டிக் பொருட்களினால் பெண்களுக்கு பாதிப்புஇயற்கையான உணவை அதிகம் எடுத்து கொள்ளும் போது அது...

உலகிலேயே மிகவும் விலைமதிப்பு மிக்க மருத்துவ குணம் நிறைந்த பொருள் குங்குமப்பூ. இது அழகிய சருமத்தை பெறுவதற்காக பெரும்பாலும் பயன்படுத்தபடுகின்றது. இதில் மருத்துவ குணங்கள் காணப்படுவதற்கு காரணம் இதில் உள்ள தையமின் மற்றும் ரிபோஃப்ளேவின்...

நிலக்கடலையில் உள்ள தாமிரம் மற்றும் துத்தநாக சத்தானது நமது உடலின் தீமை செய்யும் கொழுப்பைக் குறைத்து நன்மை செய்யும் கொழுப்பை அதிகமாக்குகிறது. நன்மை செய்யும் கொழுப்பு அதிகமுள்ள நிலக்கடலைநிலக்கடலையில் போலிக் ஆசிட் அதிகம் இருப்பதால்...

என்னென்ன தேவை? காளான் – 250 கிராம், உப்பு – தேவைக்கு, வெண்ணெய் – 50 கிராம், மிளகுத்தூள் – 1/2 டீஸ்பூன், பனீர் – 200 கிராம், நறுக்கிய குடைமிளகாய் – 1,...

கோடைக் காலத்தில் வெயிலானது சருமத்தில் அதிகமாகப் படும். இதனால் இதுவரை அழகாக பராமரித்து வந்த சருமமானது, வெயிலில் சுற்றும் போது நிறம் மாறிவிடும். இவ்வாறு சருமத்தின் நிறம் மாறுவதற்கு பெரும் காரணம், சூரியனிடமிருந்து வெளிவரும்...

சருமத்தைக் குணப்படுத்தும் ஆற்றல்கொண்ட பழம் பப்பாளி. சருமம் பொலிவாக, இளமையாக இருக்க வேண்டும் என விரும்புகிறவர்களுக்கு, பப்பாளி அருமருந்து. சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை அகற்றி, இயற்கை அழகை அளிக்கிறது பப்பாளி....

சாதாரண காய்ச்சலைத் தாண்டி, பன்றிக்காய்ச்சல், டெங்கு காய்ச்சல் ஆகிய பிரச்னைகள் ஏற்பட்டால் கர்ப்பிணிகள் அதிக எச்சரிக்கையுடன் செயல்பட வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் வரும் இந்த காய்ச்சல்கள் சிசுவை பாதிக்கும்கர்ப்ப காலத்தில் காய்ச்சல் வருவது இயல்பானது....

முருங்கைப்பூ பொரியல் செய்ய…!தேவைப்படும் பொருட்கள்: முருங்கைப்பூ – 2 கப்துருவிய தேங்காய் – 1 கப்பச்சை மிளகாய் – 2சீரகம் – 2 தே.கமஞ்சள் பொடி – ¼ தே.க அல்லது சுவைக்கேற்பஎண்ணெய் –...

வேனிட்டி பாக்ஸ் ஒரு தவறான உடற்பயிற்சியை அனுபவம் இன்றிச் செய்தால் தசைப்பிடிப்பும் சுளுக்கும் வலியும் ஏற்படுமல்லவா? தவறான அழகு சிகிச்சைகளும் அப்படித்தான் ஆபத்தில் முடியும். முகத்துக்குச் செய்யப்படுகிற தவறான சிகிச்சைகளில் ஃபேஷியலுக்கே முதலிடம். பார்லர்களிலேயே...

இன்றைய வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தில் கண்ணாடி அணியாதவர்கள் மிகமிக குறைவு என்றாகிவிட்டது. இன்றைய வாழ்க்கை சூழலில் சின்னஞ்சிறு குழந்தைகள் கூட கண்ணாடி அணிய வேண்டிய நிலை உண்டாகிறது. கண்பார்வையை தெளிவாக வைக்க தினசரி சத்தான...